北京時間9月23日9時54分迎來“秋分”節(jié)氣，意味正式進(jìn)入秋季。

　　“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分當(dāng)天日夜時間均等，而后夜愈長日愈短。全國大部分地方氣溫下降快速而明顯。涼風(fēng)習(xí)習(xí)、碧空澄澈、丹桂飄香、蟹肥菊黃，是秋分的標(biāo)志性景色。小伙伴們，準(zhǔn)備好去秋游了嗎~~

秋

秋分習(xí)俗

秋祭月

　　古有“春祭日，秋祭月”之說，秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”?，F(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來。由于月宮中的嫦娥是位女子，因此有了“惟供月時，男子多不叩拜”，即民諺所說“男不拜月”的傳統(tǒng)。

豎雞蛋

　　“秋分到，蛋兒俏”。在每年的春分或秋分這一天，我國很多地方都會有不少人在做“立蛋”試驗。

吃秋菜

　　嶺南地區(qū)，昔日逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜——一種野莧菜。采回的秋菜一般與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。在南京，則流行吃“桂花鴨”，用普通的鹽水鴨，以桂花鹵入味。

品秋蟹

　　秋分時節(jié)，蟹肉肥美。螃蟹具有極高的營養(yǎng)價值，但螃蟹性寒，切勿大量食用。

秋分吃什么？

　　秋屬肺金：酸味收斂補肺，辛味發(fā)散瀉肺，秋日宜收不宜散，盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味甘潤的果蔬。

　　同時秋燥津液易傷，引起咽唇干燥，干咳、皮膚干裂等燥癥。根據(jù)各人體質(zhì)可選用甘寒滋潤之品：如百合、銀耳、秋梨、柿子等，以滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津。

　　秋季烏龍正當(dāng)令，烏龍茶介于綠紅茶之間，不寒不燥，既除體熱又生津液，既有綠茶之清香，又有紅茶之醇厚。

　　秋季宜飲菊，金絲菊、婺源菊，或三五朵杭白菊，單獨沖泡三五次，清甜舒爽，不僅可緩解眼疲勞，還可疏肝解郁。

原標(biāo)題：今日秋分