相信大部分的女性都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，這也是作為一個女性要承受的痛苦之一，近日有消息報道遼寧明年3月起實施痛經(jīng)假，這引起了大家關(guān)注，所謂的痛經(jīng)假真的會在公司執(zhí)行好嗎，痛經(jīng)是什么原因?qū)е碌?，接下來大家就隨見聞坊小編一起了解看看~

遼寧明年3月起實施痛經(jīng)假

據(jù)遼寧省政府網(wǎng)站日前消息，為了加強對女職工的勞動保護，減少和解決女職工在勞動中因生理特點造成的特殊困難，保障其安全和健康，《遼寧省女職工勞動保護辦法》近日正式對外發(fā)布，自2021年3月1日起施行。

《辦法》規(guī)定，用人單位與女職工在訂立書面勞動合同時，不得與女職工約定限制結(jié)婚、生育等內(nèi)容；不得因女職工結(jié)婚、懷孕、休產(chǎn)假、哺乳等原因，降低工資，限制晉職、晉級、評聘專業(yè)技術(shù)職務(wù)，予以辭退，單方面解除勞動合同。

用人單位應給予經(jīng)期女職工勞動保護。不得安排從事國家規(guī)定的經(jīng)期禁忌從事的勞動；從事連續(xù)站立勞動的，每2個小時安排至少10分鐘工間休息；經(jīng)醫(yī)療機構(gòu)或者婦幼保健機構(gòu)確診患有重度痛經(jīng)或者經(jīng)量過多的，給予1至2日的適當休息。

用人單位不得安排女職工從事國家規(guī)定的孕期禁忌從事的勞動；在勞動時間內(nèi)進行產(chǎn)前檢查，所需時間計入勞動時間；不能適應原崗位工作的，予以減輕勞動量或者暫時安排其他能夠適應的崗位。

懷孕不滿3個月且妊娠反應嚴重，或者懷孕7個月以上的，不得延長其勞動時間或者安排其從事夜班勞動，并在每日勞動時間內(nèi)安排不少于1小時的休息時間。

女職工生育享受98日產(chǎn)假，其中產(chǎn)前可以休假15日；難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假15日；生育多胞胎的，每多生育1個嬰兒，增加產(chǎn)假15日。產(chǎn)假期滿，經(jīng)本人申請，用人單位同意，可以請哺乳假至嬰兒滿1周歲，哺乳假期間的工資由雙方協(xié)商確定。

《辦法》提出，女職工更年期綜合癥癥狀嚴重，不能適應原崗位工作，申請減輕工作量或者調(diào)整工作崗位的，用人單位可以根據(jù)醫(yī)療機構(gòu)或者婦幼保健機構(gòu)診斷和實際情況給予適當安排。用人單位應每年為女職工安排1次婦科檢查，至少每2年為女職工安排1次宮頸癌、乳腺癌檢查，檢查費用由用人單位承擔。

用人單位違反《辦法》規(guī)定，侵害女職工合法權(quán)益，女職工有權(quán)向人力資源社會保障、衛(wèi)生健康、應急管理、醫(yī)療保障等部門或者工會、婦女組織投訴舉報。收到投訴舉報的部門和組織將依法及時調(diào)查處理，或者轉(zhuǎn)送有權(quán)處理的部門調(diào)查處理。

痛經(jīng)是什么原因?qū)е碌?/p>

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上;繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。很多女性長期需要長期吃藥來改善痛經(jīng)的癥狀，只是能引起痛經(jīng)的原因有很多，大家需要到正規(guī)的醫(yī)院就診以后，聽從專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥，不可自己盲目用藥，有時會加重病情。

原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與女性月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。PGF2α含量升高時是造成痛經(jīng)的主要原因。PGF2α含量高可引起女性子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。

子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良或子宮發(fā)育不佳容易使月經(jīng)外流受阻，造成子宮血液供應異常、缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

精神、神經(jīng)、遺傳因素，也會使女性朋友引起痛經(jīng)，少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運行不暢、愛吃冷飲食品等多種情況都會造成痛經(jīng)。

女性的婦科病，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。還有子宮內(nèi)放置節(jié)育器也會引起痛經(jīng)。

有些女性朋友在經(jīng)期期間也喜歡去做一些劇烈運動、冬天為了好看而不穿厚、不穿暖，那樣會受風寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)。

痛經(jīng)只有經(jīng)歷過的女性朋友才會懂的，建議大家平時要多注意子宮的保暖，不要貪涼，一到夏天就吃那么冰凍的東西，那樣容易宮寒，痛經(jīng)的癥狀就會更加明顯。

痛經(jīng)怎么辦快速解決方法

1、飲食均衡

布多夫醫(yī)師說："大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。"雖然健康的飲食無法消除痛經(jīng)，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

2、服用維他命

布多夫醫(yī)師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后，已較少發(fā)生痛經(jīng)。他建議服用綜合維他命及礦物質(zhì)，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數(shù)次(飯后)。

3、補充礦物質(zhì)

鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

4、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

5、禁酒

假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

6、勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。

7、保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

8、泡礦物澡

在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。

9、運動

尤其在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經(jīng)期間較舒服。

10、練習瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

對于痛經(jīng)假網(wǎng)友們的看法

求職者：沒聽說過

求職者：暫時在我們公司還沒有實行

求職者：我覺得沒有必要，之前沒聽過，只有婚假產(chǎn)假聽過

某企業(yè)招聘人員：這個我沒聽說過

某企業(yè)招聘人員：目前還沒有，都跟男員工一樣的

沒聽過不代表沒有，根據(jù)《江蘇省女職工勞動保護辦法》規(guī)定，除了常規(guī)的妊娠假、流產(chǎn)假和哺乳假外，女職工在月經(jīng)期間，所在單位不得安排其從事高處、低溫和高強度工作，對于月經(jīng)過多或因痛經(jīng)不能堅持工作的，經(jīng)醫(yī)療單位證明，可以休息一天。既然早在27年前，江蘇就有了這樣的規(guī)定，那為何無法實施呢？

某企業(yè)招聘人員：我們是民營企業(yè)，這幾年這些行業(yè)不是太景氣，老板也比較困難，可能沒有外資企業(yè)那么完善

某企業(yè)招聘人員：因人而異，有的人特別嚴重一點，而且按工種工作來分，像我們的工作可以自己哪天有事申請休息的

某企業(yè)招聘人員：如果身體不舒服可以請假，一般都會準假的

不過，也有招聘企業(yè)提出，一線工人的工資大多是計件計時的，所以就算政府推出“痛經(jīng)假”，打工者也不一定會選擇休假。

某企業(yè)招聘人員：比如說有的人就是想去上班，想去賺錢

某企業(yè)招聘人員：工資計時加計件，你不工作，就會比別人少一點

看來，“痛經(jīng)假”在中小型企業(yè)操作難度太大，如果強制實施，還會不可避免地令企業(yè)在招聘時產(chǎn)生性別歧視。再加上沒有量化標準，且痛經(jīng)的判斷主要依靠病人主觀自述，如何定性，如何休息，難度也會非常之大。