雖然我們的生活有所改善，平均壽命有所增加，但各種疾病的發(fā)病率也在增加，所以越來越多的人意識到養(yǎng)生的重要性。因?yàn)橹挥袚碛薪】档纳眢w，才能更好的享受生活。用中藥調(diào)理身體的人很多，艾葉使用率很高。艾葉可以用來泡水和艾灸，很多人喜歡用艾葉泡腳。無論哪種方式，都有一定的保健作用。如果不想太麻煩，用艾葉泡腳很簡單。堅(jiān)持一個月，一些小身體問題就可以安靜的泡了。

但是不能天天用艾葉泡腳，因?yàn)榘~畢竟是中藥，有三分毒性。這個道理大家都應(yīng)該明白，如果中草藥吃多了，對身體也會有一些副作用。所以，用艾葉泡腳的時(shí)候，盡量三天泡一次，或者一周泡三次，以免影響身體健康。而且艾葉溫燥，有溫經(jīng)止血的功效。陰虛血熱者不宜泡腳。

可以每天用艾葉泡腳嗎？堅(jiān)持一個月可能會幫助你悄悄地?cái)[脫舊問題

1.緩解腳氣，止癢

有些人腳上的汗腺非常發(fā)達(dá)。對于這樣的人來說，如果穿透氣性不好的襪子和鞋子，可能會因?yàn)樾诇囟雀摺穸却蠖斐赡_氣和腳苔。大家都知道，患腳氣后最明顯的癥狀就是癢，伴隨著腳臭。對于這類人，最好每三天用艾葉泡腳一次。這種方法可以殺菌止癢。一個月后，腳氣和腳苔可以緩解。

2.降火

當(dāng)人出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉痛、中耳炎等癥狀時(shí)，都說是上火所致。人的內(nèi)在虛火或寒火旺盛時(shí)就會出現(xiàn)這種情況。想降火氣，不妨堅(jiān)持用艾葉泡腳。對于虛火、寒火較強(qiáng)的人，用艾葉泡腳盡量不要摻冷水。可以將煮好的艾葉加溫浸泡至身體微微出汗，這樣有助于排除體內(nèi)的虛火和寒火。每三天浸泡一次，持續(xù)一個月，內(nèi)熱慢慢熄滅。

3.祛寒通絡(luò)

每天晚上泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以排出體內(nèi)的寒氣。對于體內(nèi)有重感冒的人，泡腳的時(shí)候可以加艾葉，因?yàn)榘~有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，所以艾葉泡腳的效果會更明顯。堅(jiān)持用艾葉泡腳可以疏通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血，使身體器官得到更多的營養(yǎng)，同時(shí)還具有祛除體內(nèi)寒氣的作用，身體會越來越健康。