月經(jīng)是讓女生同時(shí)感到開心和不開心的事情之一。如果她們推遲或不來,女孩會懷疑她們是否生病,感到焦慮,按時(shí)月經(jīng),并對隨之而來的各種不適感到沮喪。
比較煩的時(shí)候不知道月經(jīng)什么時(shí)候來,怕突然來了造成不必要的尷尬。其實(shí)每次來月經(jīng),身體都會提前發(fā)出一些信號,一旦發(fā)現(xiàn)這些信號,就要早做準(zhǔn)備。
一般情況下,月經(jīng)前可能會出現(xiàn)以下癥狀,當(dāng)月經(jīng)正式到來時(shí),這些癥狀會逐漸減輕和消退。這種現(xiàn)象主要是由于女性雌激素/孕激素比例增加造成的。一旦兩種激素過高,就會導(dǎo)致水腫、頭痛等癥狀。
1.過敏性
一旦發(fā)現(xiàn)自己處于煩躁?duì)顟B(tài),無法控制,就是月經(jīng)來了的征兆。這是很多女性月經(jīng)前的表現(xiàn),幾乎每次都是這樣。沒有理由煩躁,影響他們對問題的理性看法。不僅會覺得生活特別不好,還特別想發(fā)脾氣。感覺心里有一種戾氣,讓人特別壓抑,煩躁。
而且這種情緒不是自己能控制的,明知自己脾氣不好,卻控制不住自己。所以,這個(gè)時(shí)候,女生要盡量緩解自己的情緒,讓自己保持一種放松的狀態(tài)。
2、長痘,皮膚暗沉
有一種痘痘叫“月經(jīng)痘”,因?yàn)橐话阍谠陆?jīng)前長,月經(jīng)后消失。這也是身體發(fā)出的信號,告訴你月經(jīng)快來了。每次來都長很多痘痘,膚色也不好。感覺臉很丑,涂面膜保養(yǎng)也看不出效果,但不是每個(gè)女人都會長痘痘。
3.胸痛
月經(jīng)來之前,胸痛也是身體發(fā)出的信號。女生如果有癥狀,可以用熱毛巾敷胸,可以稍微消腫。同時(shí)建議選擇一些寬松的內(nèi)衣,盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí),并不是每個(gè)女人都會有這種癥狀,每個(gè)人都有不同程度的疼痛。輕微的疼痛不會影響人的正常生活,不用太擔(dān)心。一般情況下,月經(jīng)來了之后這種癥狀會逐漸消失。
4.小腹腫脹疼痛
對于女性來說,小腹脹痛是最不能忍受的癥狀,即使月經(jīng)過后也不會離開,稱為經(jīng)期痛經(jīng)。但是這種情況并不是每個(gè)女人都有的,每個(gè)人的痛苦情況都不一樣。輕微的話不會影響人的正常生活,嚴(yán)重的話要就醫(yī)。
對于女性來說,月經(jīng)是一項(xiàng)非常重要的生理活動(dòng),也是女生身體的“晴雨表”,從中可以看出自己的身體是否健康。月經(jīng)來的時(shí)候,可以保持腹部溫暖。比如在胃部上方放一個(gè)熱水瓶,可以有效緩解疼痛。
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