痛經(jīng)是女性朋友不能說的痛苦。痛經(jīng)可以通過食療來治療。那么女性痛經(jīng)吃什么最好呢？
痛經(jīng)吃什么？
1.酒
酒味甘溫，心能三也可以。對于寒濕凝滯所致的痛經(jīng)，可祛寒濕，活血通經(jīng)；對于氣血虛弱引起的痛經(jīng)，甘溫補(bǔ)滯，還能溫陽補(bǔ)血，止痛。
2.榴蓮果
榴蓮氣味很重，所以說它臭也不為過。但在泰國，榴蓮因其營養(yǎng)價值高，常被用作病人和產(chǎn)后婦女的滋補(bǔ)品。
3.當(dāng)歸
當(dāng)歸是我們最常見的中草藥。古代醫(yī)學(xué)記載，具有調(diào)經(jīng)、活血、補(bǔ)血的功效。常用于治療女性月經(jīng)、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)肝血，對祛除黃褐斑、老年斑有很好的效果。
4.桑樹
桑椹能改善皮膚(包括頭皮)的血液供應(yīng)，滋養(yǎng)皮膚，使皮膚白嫩烏發(fā)，延緩衰老。具有滋陰補(bǔ)血的功效，適用于陰虛血虛引起的白發(fā)早發(fā)、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥
5.阿普爾
一個蘋果含有約30毫克的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，并富含維生素A、C、E、鉀和抗氧化劑。
痛經(jīng)怎么辦？
鎮(zhèn)痛藥的適當(dāng)使用:月經(jīng)痛開始時，可以服用一定量的鎮(zhèn)痛藥，如芬必得、阿托品片、安定片等。效果好的止痛藥，20-30分鐘后立即見效，持續(xù)12小時不疼。但是長期服用止痛藥并不是根本的解決辦法，會造成人體對止痛藥的依賴。所以，如果沒有必要，盡量少用或者不用。
口服:通經(jīng)寶顆粒、烏雞白鳳丸，月經(jīng)前3天至月經(jīng)后第3天服用，可調(diào)經(jīng)止痛。
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