一個

血液循環(huán)更加順暢

冬季是心腦血管疾病高發(fā)時期。常見食用油中的Omega-6脂肪酸會引起動脈收縮，心臟超負荷，使中老年人吃多了更危險。

橄欖油正好相反。橄欖油中的Omega-3脂肪酸可以降低血栓形成的概率。用橄欖油代替一些食用油可以降低心臟壓力，使血液循環(huán)更加順暢，安全過冬。

2

營養(yǎng)豐富，易于吸收

橄欖油富含維生素和不飽和脂肪酸，是易于吸收和消化的營養(yǎng)物質(zhì)。它不含膽固醇，所以胃腸壓力小，更容易消化。

三

防止便秘更舒服

橄欖油不僅能促進消化，還能緩解便秘。喝不到半勺就能治好，孕婦使用無副作用。

四

降低血糖更健康

橄欖油也能加速新陳代謝。研究表明，人們吃橄欖油后，體內(nèi)的葡萄糖含量下降了12%。可以看出，多使用橄欖油對控制血糖非常有效，比普通食用油好得多。

五

清除自由基更年輕

橄欖油含有多種抗氧化劑，能輕易殺死自由基，減緩衰老。葉綠素和胡蘿卜素也能促進細胞生長，純天然，可以“吃”。越吃越年輕。

最天然的護理產(chǎn)品

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市面上有橄欖油做的護膚品，價格也不便宜。不確定它們是否真的含有橄欖油，所以最好使用純天然產(chǎn)品。一小瓶就夠了?？梢匀硎褂?。

一個

頭發(fā)護理

橄欖油洗發(fā)水一直賣的很好，說明它的滋養(yǎng)作用已經(jīng)被大家認可了。洗頭的時候，打濕頭發(fā)，在發(fā)梢抹幾滴橄欖油，慢慢梳理均勻。靜置一段時間后，用洗發(fā)水清洗即可。保濕發(fā)梢也可以減少干燥和分叉。

盡量不要讓橄欖油碰到發(fā)根。一周用一次就夠了。頭發(fā)油膩不好。

2

去除皺紋

皺紋是每個愛美的女人最討厭的事情之一。在蘆薈膠里滴兩滴橄欖油，涂在細紋的地方，很快就會消失。隱瞞年齡，看起來越年輕。

卸妝的時候加點橄欖油，深層清潔彩妝，讓皮膚更干凈。

此外，橄欖油還具有隔離紫外線的功能，可以減少皮膚損傷，減緩衰老，避免皺紋。

三

眼袋消除了

一旦眼袋10歲了，眼袋可以用橄欖油治療。滴一小滴，按摩眼睛10分鐘。但是，更重要的是好好休息，不要熬夜。

四

滋潤嘴唇

冬天擦干嘴唇真的很不舒服。在嘴唇上沾一點橄欖油，保持嘴唇濕潤，讓嘴唇晶瑩性感，不用擔心吃了鉛含量超標的劣質(zhì)口紅。

五

毛孔清潔劑

用鹽去黑頭很有效，但是容易傷皮膚。鹽里加幾滴橄欖油，清潔效果好，還能保護皮膚。只需取一點，在鼻子上打圈按摩10分鐘，每周一兩次，黑頭就消失得無影無蹤了。