北京市西城區(qū)車公莊某青少年體育訓(xùn)練機(jī)構(gòu)的教室里，十幾個(gè)孩子在動(dòng)感音樂(lè)的伴奏下，在老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行耐力或靜態(tài)力量練習(xí)，以及跑步、跪平支撐等拉伸練習(xí)。班里大部分學(xué)生都是剛開(kāi)學(xué)不到兩個(gè)月的一年級(jí)小學(xué)生。家長(zhǎng)送他們來(lái)這里的目的是為了通過(guò)一門在學(xué)校必須通過(guò)體檢的科目:跳繩。

這些孩子中，有一個(gè)還在幼兒園班。我媽穆女士說(shuō)孩子才五歲，平時(shí)協(xié)調(diào)性不太好?！艾F(xiàn)在從幼兒園中班開(kāi)始，要求練習(xí)跳繩，但是沒(méi)有硬性要求要達(dá)標(biāo)。但是如果幼兒園根本不會(huì)跳，頭一兩年有硬性要求，那就像一座大山壓在身上。孩子們正面臨著從幼兒園到一年級(jí)的學(xué)習(xí)變化。如果他們達(dá)不到運(yùn)動(dòng)要求，豈不是天塌下來(lái)了？”說(shuō)到這，她的焦慮溢于言表。

穆女士帶孩子來(lái)這里的交通不方便，但聽(tīng)說(shuō)這個(gè)機(jī)構(gòu)的教學(xué)質(zhì)量不錯(cuò)，所以她特地來(lái)了。她說(shuō)這個(gè)機(jī)構(gòu)的日程安排很熱，很難在合適的時(shí)間預(yù)約。孩子是當(dāng)天第一次來(lái)上課，其他孩子請(qǐng)假才會(huì)放額度。該機(jī)構(gòu)工作人員還透露，車公莊店有5名跳繩教練，由于家長(zhǎng)對(duì)班級(jí)報(bào)名的強(qiáng)烈需求，每天都安排上課。

最近，逃課在中國(guó)的一些大城市很流行。穆女士報(bào)名的機(jī)構(gòu)是全國(guó)連鎖，在北上廣等地有十多家分店，價(jià)格還是貼近百姓的。穆女士承認(rèn)父母免費(fèi)為孩子投資?！懊?0分鐘，200塊錢的大班已經(jīng)很便宜了，類似機(jī)構(gòu)每節(jié)課也要兩三百?！碧K班位于北京海淀區(qū)萬(wàn)柳附近，在家里上課，一節(jié)一小時(shí)，五節(jié)課。一對(duì)一價(jià)格高達(dá)2000元，一對(duì)二各1200元，一對(duì)三900元。

跳繩作為一項(xiàng)起源于中國(guó)的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，可以追溯到漢唐時(shí)期。古代稱之為“跳繩”、“飛繩”，清末以后改名為“跳繩”。這是一項(xiàng)如此古老的運(yùn)動(dòng)，但現(xiàn)在卻成了無(wú)數(shù)“老母親”的一大煩惱。只要跳繩這個(gè)話題出現(xiàn)在育兒群里，就會(huì)引來(lái)無(wú)數(shù)家長(zhǎng)的吐槽和哭訴...這讓人哭:這是為什么？

越來(lái)越重要的跳繩

一切都和考試有關(guān)。

跳繩作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的民間體育運(yùn)動(dòng)，很早就進(jìn)入了我國(guó)中小學(xué)的體育教學(xué)。跳繩可以從20世紀(jì)50年代的“勞動(dòng)衛(wèi)生制度”，到70年代的國(guó)家青少年鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，80年代的國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，到2000年以前的大綱，2000年以后的新課程標(biāo)準(zhǔn)。

記者梳理了相關(guān)文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)近20年來(lái)，對(duì)跳繩的要求發(fā)生了顯著變化。在教育部和國(guó)家體育總局2002年開(kāi)始實(shí)施的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》中，跳繩是沒(méi)有位置的。2007年4月，在第二版標(biāo)準(zhǔn)中，跳繩首次作為一項(xiàng)體檢項(xiàng)目出現(xiàn)在大、中、小學(xué)。在同一個(gè)項(xiàng)目的選考項(xiàng)目中，熟悉的三個(gè)球也包括在內(nèi):50米跑、立定跳遠(yuǎn)、腳籃排。當(dāng)時(shí)跳繩的“出場(chǎng)率”與這些事件相比，明顯要低一些。但是《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》實(shí)施后，跳繩的地位發(fā)生了很大的變化，從曾經(jīng)冷門的考試項(xiàng)目變成了小學(xué)必修的考試項(xiàng)目。

2014版《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定“1分鐘跳繩”是小學(xué)1-6年級(jí)的考試內(nèi)容。1-4年級(jí)，跳繩成績(jī)占體育總成績(jī)的20%；由于五六年級(jí)增加了50米×8的往返跑，比例有所下降，但仍占權(quán)重的10%。學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)學(xué)年總分由100個(gè)標(biāo)準(zhǔn)分和20個(gè)加分組成，滿分為120分。小學(xué)階段能多拿20分的優(yōu)秀指標(biāo)是1分鐘跳繩。

以小學(xué)一年級(jí)學(xué)生為例，男生和女生跳繩一分鐘滿分分別為109分和117分。在滿分的基礎(chǔ)上，每跳2次可加分1分，加分最多可加到20分。也就是說(shuō)，一個(gè)小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生，如果能在一分鐘內(nèi)完成超過(guò)40次的跳繩總次數(shù)，就可以多得20分。

教育部全國(guó)中小學(xué)體育指導(dǎo)委員會(huì)委員、北京市高級(jí)教師馬玲也對(duì)《中國(guó)新聞周刊》表示，2004年教育部發(fā)文要求開(kāi)展“體育與藝術(shù)2+1工程”試點(diǎn)工作，即通過(guò)學(xué)校組織的課外體育與藝術(shù)教育活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生在九年義務(wù)教育階段掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和一門藝術(shù)專業(yè)。跳繩被列入小學(xué)第一批體育項(xiàng)目。三年后，中央文件明確規(guī)定，中小學(xué)生至少要掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。上述實(shí)驗(yàn)于2011年全面鋪開(kāi)，教育部專門發(fā)布了《體育與藝術(shù)2+1工程》實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)。這個(gè)項(xiàng)目在全國(guó)一些中小學(xué)被稱為“一個(gè)學(xué)校，一個(gè)品牌，兩種生活愛(ài)好”。

為什么看似普通的跳繩能在很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中脫穎而出，受到教育和體育部門的青睞？“跳繩可以很好的練習(xí)協(xié)調(diào)性，也可以為以后羽毛球所需的協(xié)調(diào)性、身體柔韌性、全身協(xié)調(diào)性打下基礎(chǔ)。大運(yùn)動(dòng)練得好，精細(xì)動(dòng)作好，都是有關(guān)系的。”顯然，為孩子的教育做了大量功課的穆女士，為這個(gè)問(wèn)題提供了一些答案。

馬玲還說(shuō)，跳繩運(yùn)動(dòng)很有價(jià)值，可以提高運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性、靈敏性和跳躍能力，可以通過(guò)自主掌握時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)選擇有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，跳繩有多種模式和形式，如單搖、雙搖、單跳、雙跳、多跳等。，可以在鍛煉的同時(shí)提高同學(xué)之間的友誼和集體凝聚力。

“最重要的跳繩簡(jiǎn)單易行，受場(chǎng)地器材限制的條件很少?？梢哉f(shuō)是‘一繩在手，有健身’。特別是在北京、上海等大城市的市區(qū)，學(xué)校設(shè)施容易受到限制，跳繩可以很好的替代耐力跑達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果，”馬玲說(shuō)。

一塊平地和一根跳繩可以進(jìn)行多種素質(zhì)練習(xí)，這使得中小學(xué)教師對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常重視。北京朝陽(yáng)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校來(lái)廣營(yíng)校區(qū)小學(xué)的一位體育老師也表示，北京的小學(xué)操場(chǎng)大多比較小，缺乏學(xué)生通過(guò)跑步鍛煉心肺功能和耐力的條件。因此，不受場(chǎng)地限制的跳繩可以起到很好的替代作用，提高學(xué)生的耐力和心肺功能。

跳繩對(duì)小學(xué)生的鍛煉效果也得到研究者的證實(shí)。首都體育學(xué)院對(duì)9-10歲小學(xué)生的身體健康和人體及認(rèn)知功能進(jìn)行的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，跳繩在身體功能方面增強(qiáng)了小學(xué)生的心肺功能，提高了他們的身體素質(zhì)，如柔韌性、協(xié)調(diào)性、耐力和平衡能力。同時(shí)，為期12周的模式跳躍練習(xí)對(duì)小學(xué)生的復(fù)雜認(rèn)知加工速度、空位置記憶廣度、學(xué)習(xí)新連接能力、短時(shí)記憶和注意力有非常顯著的影響。

北京體育大學(xué)的一項(xiàng)研究還表明，與常規(guī)體育課相比，經(jīng)過(guò)12周跳繩干預(yù)的學(xué)生在跨象限跳躍、重復(fù)交叉、丁字測(cè)試、六邊形跳躍和4×10米折返等敏感性指標(biāo)上的表現(xiàn)以及敏感性和耐力都有顯著提高。同時(shí)在提高課堂整體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方面優(yōu)勢(shì)明顯，對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的刺激更強(qiáng)，能更好的促進(jìn)學(xué)生心肺功能的提高。

雖然跳繩可以提高練習(xí)者的協(xié)調(diào)性，但一些小學(xué)體育教師表示，跳繩對(duì)人的身體協(xié)調(diào)性的要求比其他田徑項(xiàng)目更高。跳繩需要雙腿同時(shí)起跳落地，還需要配合上肢手臂高效抖繩。只有掌握合適的跳躍節(jié)奏和頻率，才能提高跳繩的效率。一些身體協(xié)調(diào)性差的學(xué)生，尤其是低年級(jí)的男生，學(xué)習(xí)會(huì)比較慢。記者實(shí)地走訪跳繩培訓(xùn)機(jī)構(gòu)時(shí)，也發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)班級(jí)都是男生。

繼續(xù)教育的利器

跳繩之所以被家長(zhǎng)和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)翹首以待，不僅僅是因?yàn)橛行┖⒆尤腴T慢，還因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)成績(jī)、各種獎(jiǎng)項(xiàng)、升學(xué)之間的“硬鏈接”越來(lái)越多?！皽y(cè)試棒”和“獎(jiǎng)金誘惑”使跳繩成為中小學(xué)體育的“熱點(diǎn)”。

根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》，根據(jù)本學(xué)年學(xué)生總分的等級(jí)，確定90分及以上為優(yōu)秀，80-89.9分為良好?？荚嚦煽?jī)優(yōu)秀或以上的學(xué)生可以參加評(píng)估和獎(jiǎng)勵(lì)；只有成績(jī)突出者才能獲得體育獎(jiǎng)學(xué)分。前面提到的小學(xué)體育老師也告訴記者，小學(xué)在評(píng)選“三好學(xué)生”、“好孩子”等榮譽(yù)稱號(hào)時(shí)，也會(huì)把體育成績(jī)作為硬性條件之一。

事實(shí)上，北京對(duì)學(xué)生體育成績(jī)的要求比國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)更嚴(yán)格，這一點(diǎn)已經(jīng)在北京的相關(guān)政策文件中得到確認(rèn)。根據(jù)《北京市三好學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生干部、先進(jìn)班集體評(píng)選辦法》，體育課只有成績(jī)優(yōu)秀，達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》優(yōu)秀等級(jí)，即90分以上，才能參加北京市三好學(xué)生的評(píng)選。另一方面，優(yōu)秀的學(xué)生干部需要符合市級(jí)三好學(xué)生的要求，在優(yōu)秀中選優(yōu)秀。但是在很多奧數(shù)比賽被取消的情況下，三好學(xué)生已經(jīng)成為北京部分優(yōu)質(zhì)初中的選人指標(biāo)。

上海、天津、青島等地區(qū)對(duì)跳繩的重視程度不亞于北京。2019年4月，上海市教委發(fā)布了《上海市初中畢業(yè)生體育考試實(shí)施方案》，規(guī)定從2019年6月1日起，四分鐘跳繩、乒乓球、網(wǎng)球、武術(shù)成為下一屆初中畢業(yè)生的選修項(xiàng)目，其中跳繩是最重的項(xiàng)目，與跑步、游泳并列第一類項(xiàng)目，占中考體育30分中的6分。天津中考體育選科也包括了跳繩。在家長(zhǎng)眼里，跳繩相對(duì)于其他選修項(xiàng)目，更容易通過(guò)短跑練習(xí)獲得滿分。青島早在1993年就把體育列入中考，成績(jī)30分。到了2012年和2020年，這個(gè)分?jǐn)?shù)提高到了45分和60分。

從政策變化的趨勢(shì)來(lái)看，跳繩的普及程度可能遠(yuǎn)不止于此。近日，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于新時(shí)期全面加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》。教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)王登峰曾說(shuō)，學(xué)校的體檢要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，逐年提高分?jǐn)?shù)，達(dá)到與字?jǐn)?shù)同分的水平。在此基礎(chǔ)上，通過(guò)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們立即開(kāi)始了高考體育成績(jī)的研究。

這個(gè)消息無(wú)疑會(huì)刺激中小學(xué)生的體育競(jìng)賽，給體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)帶來(lái)更多的市場(chǎng)需求，讓更多的家長(zhǎng)和孩子被卷入體育考試的“內(nèi)卷競(jìng)爭(zhēng)”。

中國(guó)跳繩是世界第一

實(shí)際上，中國(guó)學(xué)生跳繩的情況可以分為兩個(gè)極端:一方面，中國(guó)許多初中生仍然在努力練習(xí)學(xué)習(xí)跳繩；另一方面，中國(guó)學(xué)生隊(duì)在各種國(guó)際跳繩比賽中遙遙領(lǐng)先。

2019年之前，一年一度的世界跳繩比賽是由國(guó)際跳繩聯(lián)合會(huì)和世界跳繩聯(lián)合會(huì)聯(lián)合舉辦的。2019年挪威世界跳繩大賽后，這兩個(gè)組織合并成了今天的國(guó)際跳繩聯(lián)合會(huì)。該聯(lián)盟現(xiàn)在已經(jīng)成為國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)的觀察員，獲得這一資格是新體育運(yùn)動(dòng)登上奧林匹克金字塔頂端的第一步。

2019年7月，上海、廣州、南京等地中小學(xué)聯(lián)手參加挪威世界跳繩比賽。南京市北京東路小學(xué)花繩隊(duì)9名小學(xué)生以“花式跳繩”獲得10歲以下團(tuán)體總分第一名，個(gè)人比賽獲得4金5銀4銅。廣州花都跳繩隊(duì)的17名中小學(xué)生在這個(gè)年齡組的26個(gè)國(guó)家的近1000名選手的比賽中獲得85金、23銀和15銅，創(chuàng)造了7項(xiàng)世界紀(jì)錄的新紀(jì)錄。

被媒體稱為“光速”的廣州花都隊(duì)選手岑曉林，以3分鐘570.5次的成績(jī)打破了2018年自己創(chuàng)造的3分鐘單搖跳繩世界紀(jì)錄。岑曉林獲得國(guó)際冠軍已經(jīng)不是第一次了。早在2015年，在迪拜舉行的首屆世界學(xué)生跳繩錦標(biāo)賽上，岑曉林的表現(xiàn)當(dāng)場(chǎng)讓8名國(guó)際裁判瞠目結(jié)舌。最后他只能通過(guò)視頻慢動(dòng)作回放確認(rèn)跳繩次數(shù)，直到第八次。

與通常的立定跳法不同，在這些國(guó)際比賽中，運(yùn)動(dòng)員往往采用彎腰半蹲跳法，以達(dá)到更快的甩繩頻率，提高成績(jī)。岑曉林等人參加的2019年上海互動(dòng)繩大賽，參賽選手全部低著頭，全身呈半蹲姿。他們的腳像馬達(dá)一樣交替移動(dòng)，風(fēng)猛烈地拍打著他們。他們手上的繩子像閃電一樣快速地交互抖動(dòng)，幾乎看不到繩子的影子。

七年來(lái)，廣州花都區(qū)岑曉林的七星小學(xué)已經(jīng)獲得了27次世界跳繩錦標(biāo)賽冠軍。通過(guò)跳繩，這個(gè)曾經(jīng)體育器材不全的中國(guó)農(nóng)村小學(xué)，因?yàn)樘K而成為中國(guó)乃至世界著名的明星小學(xué)。曾經(jīng)有媒體稱之為“中國(guó)的速度，七星的奇跡”。2019年11月，一部根據(jù)七星小學(xué)跳繩隊(duì)故事改編的電影《小星光》在廣州首映。

中國(guó)小學(xué)生在國(guó)際跳繩比賽中的驚人表現(xiàn)證明，跳繩并不難，甚至可以說(shuō)是中國(guó)人最好的運(yùn)動(dòng)之一。但是為什么對(duì)于北上廣的相當(dāng)一部分孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)可悲的坎呢？馬玲指出，這實(shí)際上反映了這些中小學(xué)生在陽(yáng)光體育鍛煉中沒(méi)有真正落實(shí)“一天一小時(shí)”的要求。他說(shuō)，要想精通任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，都需要足夠的練習(xí)時(shí)間。如果僅僅依靠每周三節(jié)課的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，學(xué)生課后不練習(xí)是不夠的。以跳繩為例，每個(gè)學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性、肌肉類型、耐力都是不同的，可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)和掌握上的差異，體現(xiàn)出課外練習(xí)的意義。

21世紀(jì)教育學(xué)院院長(zhǎng)熊丙奇表示，提高學(xué)年和考試中的體育成績(jī)應(yīng)該以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣和技能為基礎(chǔ)，迫使學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課，從制度上保證學(xué)生的體育時(shí)間，而不是引導(dǎo)學(xué)生功利地甚至“不及格”的學(xué)生準(zhǔn)備體育考試。他認(rèn)為以功利的態(tài)度對(duì)待體育會(huì)導(dǎo)致體育的異化。

但是就像一個(gè)學(xué)生家長(zhǎng)說(shuō)的“誰(shuí)不希望自己的孩子有好的身體素質(zhì)？但是，只要上學(xué)和擇校的壓力一直存在，參加體育運(yùn)動(dòng)就意味著體育運(yùn)動(dòng)最終只能被檢驗(yàn)?！?/p>