炎熱的夏天，武漢出現(xiàn)高溫

一出門就汗流浹背

但是出汗太多卻沒有及時(shí)喝水

還是補(bǔ)水方式不當(dāng)

會導(dǎo)致尿液濃度過高

尿液結(jié)晶沉積，結(jié)石形成緩慢。

武漢京都結(jié)石醫(yī)院泌尿外科主任胡煥春提醒，炎熱夏季防治泌尿系結(jié)石應(yīng)注意以下三個(gè)方面。

一個(gè)

最好每天喝2500-3000ml的開水，注意不要用飲料代替日常飲用水，尤其是熱天出汗多的人。

睡前半小時(shí)及運(yùn)動前后最好喝200 ~ 300 ml水，可有效減少泌尿系結(jié)石的發(fā)生。

2

為了防止結(jié)石復(fù)發(fā)，可以分析結(jié)石的成分，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。結(jié)石的成分很多，如草酸鈣、磷酸鈣、尿酸鹽等。

如果是草酸鈣結(jié)石，一般吃低鈣和草酸。除了乳制品和豆制品，菠菜等高草酸食物也要少吃。

如果有高尿酸，避免食用動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。

三

熬夜會影響腎臟代謝，增加腎結(jié)石的幾率。有些熬夜的人，比如世界杯看球的人，有一個(gè)習(xí)慣，就是愛吃夜宵，渴望啤酒和海鮮。

這些物質(zhì)會產(chǎn)生大量的尿酸和嘌呤。尤其是喝了啤酒后，利尿在短時(shí)間內(nèi)引起脫水，增加了腎結(jié)石的幾率。

對于確診結(jié)石的患者，可根據(jù)實(shí)際情況選擇體外沖擊波碎石術(shù)和纖維腎鏡無創(chuàng)腎取石術(shù)。