樹類堅果有：榛子、杏仁、腰果、核桃、松子、板栗、杏仁、開心果、碧根果、夏威夷果等。種子類堅果有：花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。堅果營養(yǎng)全面、豐富，常食對...
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在人們?nèi)粘Ｉ钪?，?yīng)該都會時不時的吃點小零食補充一下能量。而由于堅果類的食品營養(yǎng)還是比較高的，所以也越來越受到歡迎。但有的人就不知道堅果類食品有哪些了。下...