隨著氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，很多人開(kāi)始感覺(jué)困倦、乏力，甚至整體哈欠不斷。隨著季節(jié)的變化，人會(huì)感覺(jué)到春困春乏，但是如果天天感覺(jué)犯困，有可能就不是正?，F(xiàn)象了。

當(dāng)天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，人的皮膚毛細(xì)血管就會(huì)開(kāi)始擴(kuò)張，血流量也會(huì)增加，這樣就會(huì)容易使大腦組織處于缺血缺氧的狀態(tài)，腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮性就會(huì)降低，所以容易感覺(jué)到困倦。

首先排除生理性原因

對(duì)于經(jīng)常感覺(jué)乏力困倦的人來(lái)說(shuō)，首先應(yīng)該排除是不是經(jīng)常熬夜，或者是戶外運(yùn)動(dòng)量比較大，過(guò)度消耗調(diào)理導(dǎo)致。

甚至一些人從事了過(guò)度勞累的工作，排除這些生理性的原因后，才考慮是不是疾病引起。

總是犯困怎么回事？有可能是疾病信號(hào)，要當(dāng)心

1.抑郁癥

如果總是犯困，感覺(jué)整個(gè)人都沒(méi)有精神，有可能是抑郁癥導(dǎo)致，因?yàn)榛加幸钟舭Y后，患者就會(huì)心情低落、而且整體還悶悶不樂(lè)。

甚至還會(huì)出現(xiàn)夜里無(wú)法入睡，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，白天犯困無(wú)精打采的，所以要注意有可能是抑郁癥，要及早進(jìn)行治療。

2.甲減

總是感覺(jué)犯困還有很多疾病導(dǎo)致，比如甲狀腺功能減退，也會(huì)感覺(jué)到全身乏力。因?yàn)榛加屑诇p后，分泌的甲狀腺激素就會(huì)減少，無(wú)法保持身體的代謝，人自然會(huì)感覺(jué)到乏力。

不僅如此，患上甲減后，患者還很容易出現(xiàn)便秘，疲勞乏力，以及胃口下降等，甚至還會(huì)有心慌心悸的感覺(jué)，這些都有可能是因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退導(dǎo)致。

3.其他基礎(chǔ)疾病

很多人患有一些基礎(chǔ)疾病，比如嚴(yán)重貧血，低血糖，糖尿病等，這些疾病也會(huì)導(dǎo)致乏力坤軍的出現(xiàn)。

比如血糖不穩(wěn)定的話，人往往覺(jué)得渾身難受乏力，老想躺著睡覺(jué)，要根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)進(jìn)行藥物治療。

4.睡眠障礙

很多人存在睡眠障礙問(wèn)題，晚上睡不好，甚至整晚失眠，白天就會(huì)出現(xiàn)哈欠不斷的現(xiàn)象，這種情況也要積極的進(jìn)行干預(yù)。

因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠障礙會(huì)加重慢性腦供血不足，從而引起缺血缺氧的腦病，所以天天都很困都想睡覺(jué)。

參考資料：

[1]郭洋.為什么有人總犯困，幸福家庭， - 2016,000(003) - 66～66 - 共1頁(yè)

[2]張華.老年人"犯困"不簡(jiǎn)單，養(yǎng)生保健指南， - 2019,000(007) - 45～45 - 共1頁(yè)

[3]呂斌.吃完飯總犯困是什么原因，中國(guó)保健食品， - 2017,000(007) - 86～86 - 共1頁(yè)