讀書(shū)小貼士：在生活中最常出現(xiàn)打嗝的是吃飽以后。很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，但反復(fù)打嗝或12個(gè)小時(shí)的& gt十二個(gè)小時(shí)，一定要注意！

什么是打嗝？

“打嗝”在中醫(yī)中稱(chēng)為“打嗝”，在西醫(yī)中稱(chēng)為“膈肌痙攣”，是自主神經(jīng)和膈神經(jīng)受到刺激后膈肌痙攣收縮而產(chǎn)生的原理。事實(shí)上，很簡(jiǎn)單。我們的胸部和腹腔是分開(kāi)的。它靠什么？也就是說(shuō)，中間有被攔截的橫隔膜。)喉嚨之間的轟鳴聲、短促的聲音、頻繁的聲音、自己無(wú)法控制的時(shí)間段、長(zhǎng)度可能會(huì)有所不同。重量可以是幾個(gè)小時(shí)，嚴(yán)重的幾天，甚至幾個(gè)月。老實(shí)說(shuō)，這也真的很折磨人。例如，在幾個(gè)重要的場(chǎng)合，不斷打下去會(huì)非常難堪和痛苦，輕度的人會(huì)影響睡眠、吃飯和工作，嚴(yán)重的是，原有的心肺疾病會(huì)加重，導(dǎo)致食道粘膜撕裂，消化道出血等！

打嗝/膈肌痙攣的詳細(xì)分類(lèi)

功能性

正常人在飲水、吃飯、飲酒后，寒冷的刺激、興奮、興奮等會(huì)突然發(fā)生橫膈膜痙攣。當(dāng)然，外部的天氣變化和過(guò)度吸煙也會(huì)發(fā)生。這種功能性一般癥狀輕微，持續(xù)時(shí)間也不長(zhǎng)，不治療自己也會(huì)好起來(lái)。

措施:碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等碳酸飲料，在配料表的列中標(biāo)有大量二氧化碳。這意味著，這些碳水化合物中的胃進(jìn)入后，會(huì)產(chǎn)生大量氣體，打嗝不斷！

措施:有些人吃飯?zhí)欤绻驗(yàn)檫@個(gè)因素吃飯，就要慢慢吃飯。越吃氣體越難進(jìn)入胃里。越吃越容易打嗝。而且，吞咽的時(shí)候多嚼幾下食物，咽下去的話，吃飯吃得太快，可以大大減少打嗝的發(fā)生。

措施:部分朋友喜歡嚼口香糖。咽口水的時(shí)候氣體會(huì)進(jìn)入胃里，所以如果有嚼口香糖引起打嗝的朋友，嚼的時(shí)候可以閉嘴。有些朋友用洋蔥、牛奶、冰淇淋、酒精飲料、薄荷、巧克力等氣體生產(chǎn)食品打嗝，最好少吃。

緩解打嗝的小妙法是什么？

吸氣后憋氣方法：深吸一口氣后快速憋氣，然后慢慢呼氣即可。打嗝的時(shí)候反復(fù)使用更明顯的是精神刺激，吃得太快的打嗝！

按壓雙眼口法：閉上眼睛，旁邊的人用雙手拇指放在患者的兩側(cè)眼球上，順時(shí)針適度揉動(dòng)眼球上部，直到打嗝停止。這個(gè)方法適用于上腹部手術(shù)者。禁止青光眼，高度近視，心臟疾??！

安瓦爾神經(jīng)法：讓患者躺下或坐下，旁邊的人用雙手拇指按壓患者兩側(cè)的安瓦爾，這是安瓦爾神經(jīng)的位置，給人力量承受，雙手拇指交替旋轉(zhuǎn)2-4分鐘，患者屏住有節(jié)奏的呼吸。

頸動(dòng)脈動(dòng)壓迫療法：這項(xiàng)工作是讓患者用手指腹部輕輕摩擦單側(cè)頸動(dòng)脈動(dòng)(支氣管兩側(cè)的跳動(dòng)位置)，嚴(yán)禁雙方同時(shí)壓迫，否則會(huì)有腦缺血等意外事故，因此最好在專(zhuān)家的指導(dǎo)監(jiān)控下操作。

舌頭拉力法：患者仰臥位或半臥、張嘴、吐舌頭，操作者用消毒紗布包裹舌頭體的前三分之一到二分之一，輕輕往外拽，患者輕微疼痛以度數(shù)持續(xù)30秒左右，解除復(fù)位，再重復(fù)幾次即可！

水屏法：取一杯涼水，然后含著大嘴，然后屏住呼吸，屏住呼吸，盡量延長(zhǎng)時(shí)間，盡量把水咽到胃里，直到受不了為止，注意不要被氣管窒息，反復(fù)操作多次即可。如果有心臟病，這個(gè)操作方法就會(huì)被禁用！

病理

當(dāng)打嗝反復(fù)發(fā)作或持續(xù)幾天不會(huì)緩解，影響休息或正常生活時(shí)，我稱(chēng)之為頑固性打嗝，在大多數(shù)情況下，病理原因和一些疾病的先兆應(yīng)該得到重視。

胃酸逆流3360胃腸擴(kuò)張和膽小刺激膈肌。這是引起頑固性打嗝的主要原因之一。如果治療好胃脹、燒心的疾病(反流性食道炎、胃炎、胃腸神經(jīng)官能癥等)，打嗝也會(huì)停止。

神

經(jīng)損傷:研究顯示，膈肌痙攣很可能同迷走神經(jīng)損傷（外傷、腫瘤等）存在關(guān)鍵，不論是暫時(shí)性的還是永久性的，任何因素導(dǎo)致頸、喉、胸、腹部迷走神經(jīng)無(wú)法發(fā)揮作用，頑固性呃逆就有可能因此發(fā)生。

③中風(fēng)或者腦部腫瘤:打嗝有時(shí)候就是身體中風(fēng)的重要預(yù)警信號(hào)，一方面由于中風(fēng)以后顱內(nèi)病變直接過(guò)間接的影響呼吸中樞、腦干迷走神經(jīng)核、調(diào)節(jié)呼吸心跳的延髓等，植物神經(jīng)紊亂，造成迷走神經(jīng)異常放電，膈肌不斷收縮，所以打嗝不斷。

④腎功能異常:由于腎臟功能減退，體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出，毒素在體內(nèi)蓄積引起神經(jīng)系統(tǒng)的異常，這其中就包括了膈神經(jīng)，這一點(diǎn)我深有體會(huì)，因?yàn)槲覀兺肝鲋行木陀幸晃荒蚨景Y的透析患者，反復(fù)的打嗝，用過(guò)很多方法都沒(méi)得到緩解，時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常碰到他都是邊打嗝邊說(shuō)說(shuō)話。

預(yù)防/治療措施

如果不嚴(yán)重者或者只是偶發(fā)的可先按照開(kāi)篇我提到的那些小妙招試試，如果不能得到緩解，還是要及時(shí)尋找病因，針對(duì)性治療，這也正是為何我的標(biāo)題上要求大家先了解打嗝的常見(jiàn)原因所在。西醫(yī)上可以通過(guò)藥物、神經(jīng)阻滯法、頸椎橫突旁注射療法、體外膈肌起搏治療緩解。中醫(yī)上如針灸、中藥調(diào)理有時(shí)候效果比西醫(yī)還來(lái)的快來(lái)的明顯，因?yàn)楹芏嗟碾跫’d攣即使全身查個(gè)遍也找不到原因，所在也可以試試中醫(yī)治療。

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