銀是我們生活中常見的中藥，具有很高的藥用價值。

除了有藥用價值以外，茯苓還可以當(dāng)做自然的食物來吃，經(jīng)常吃茯苓可以給我們的身體帶來不少的好處，具體有哪些呢？跟隨小九一起了解下這個問題吧！

吃茯苓的好處有哪些？

◎利尿

茯苓內(nèi)含有的茯苓素具有很強(qiáng)的利尿作用，可以促進(jìn)鈉、氯、鉀等電解質(zhì)的排出，對于腎小管的重復(fù)吸收可以起到抑制的作用，對于水腫體質(zhì)的人群而言，可以起到很好的改善效果，還可以起到不錯的健腎效果。

◎輔助抗腫瘤

茯苓內(nèi)含有的多糖以及維生素、硒等元素含量是很豐富的，這些物質(zhì)在進(jìn)入我們的身體之后可以增強(qiáng)人體細(xì)胞和體液的免疫功能，有效改善骨髓的造血功能。在動物實(shí)驗(yàn)上表明，茯苓的多糖對于肉瘤有著很明顯的抑制作用，并且可以增強(qiáng)腫瘤患者的食欲，對于腫瘤患者的治療預(yù)后也可以起到一定的效果。

◎增強(qiáng)免疫力

茯苓可以有效增加多種細(xì)胞的活性，比較常見的細(xì)胞就是我們血液內(nèi)的T淋巴細(xì)胞和吞噬細(xì)胞，這些細(xì)胞的活性增加之后，可以有效增強(qiáng)身體的免疫力。且茯苓內(nèi)所含有的特殊物質(zhì)可以增強(qiáng)抗體的分泌和抗原結(jié)合的細(xì)胞數(shù)，這也有助于提高身體的免疫力。

◎鎮(zhèn)靜作用

茯苓對于我們的神經(jīng)系統(tǒng)還具有一定的鎮(zhèn)靜作用，這可能是因?yàn)樗梢宰璧K我們體內(nèi)戊巴比妥分解和排泄，也可能是因?yàn)樗梢砸种浦袠猩窠?jīng)的作用有關(guān)。它可以和戊巴比妥鈉相結(jié)合，可以有效延長麻醉的時間。

◎治療痰多、咳嗽

濕氣重的人經(jīng)常會出現(xiàn)痰多、肩膀以及背部疼痛的癥狀，在生活中可以適當(dāng)吃一些茯苓，可以起到很好的祛濕作用，對于這些人身上的出現(xiàn)的咳嗽、痰多等癥狀可以起到很好的改善作用。

對于茯苓這個食物，在食用的時候有哪些需要注意的事情呢？

日常有腎虛、尿多問題的人群不可以吃茯苓，因?yàn)檫@類人群本身就有尿多的現(xiàn)象，在這種情況下，再春季茯苓的話，會加重本身的癥狀。對于腎臟的健康而言是很不利的，嚴(yán)重的時候還會導(dǎo)致出現(xiàn)滑精的現(xiàn)象出現(xiàn)。

還有就是糖尿病患者也不建議吃茯苓，因?yàn)樘悄虿』颊呤遣唤ㄗh吃含淀粉量多的食物。而茯苓內(nèi)含有的淀粉含量是非常高的，對于糖尿病患者而言，攝入茯苓很可能會影響到正常的血糖，導(dǎo)致患者的血糖升高，對于病情的控制很不利。

食用茯苓雖說可以給我們的身體帶來不少的好處，但是我們在食用的時候也要看是否適合自己，不適合自己的情況下去食用反而會引起反效果。