晚上睡覺時(shí)，身體會無意識地抽搐，大多數(shù)人都會出現(xiàn)這種癥狀，但對癲癇患者來說，這種癥狀比較敏感。
眾人不禁懷疑自己是不是得了羊癲瘋。這可如何是好？要不要請個大夫？要不要吃藥？所以，在這段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行正確的診斷是非常重要的，這一現(xiàn)象的出現(xiàn)可以由下列因素引起。1、睡眠時(shí)會抖，是因?yàn)樯眢w缺少微量元素，如果身體缺少鈣元素和蛋白質(zhì)，就會出現(xiàn)睡眠顫抖的情況，睡眠中出現(xiàn)抽搐是缺鈣的表現(xiàn)，多見于缺鈣的孕婦或老人。
2、隨著工作和生活的壓力越來越大，很多人都會因?yàn)榫o張而變得緊張，再加上沒有足夠的睡眠，所以在一定的時(shí)間內(nèi)，他們的身體就會做出相應(yīng)的反應(yīng)。
3、如果白天運(yùn)動量過大，如果在白天進(jìn)行了高強(qiáng)度的身體鍛煉，過度消耗體力，身體疲憊，也可能會出現(xiàn)這個問題。
4、可能是睡覺時(shí)溫度太低，室溫過低，容易導(dǎo)致腳和腿部受涼會引起腿部肌肉痙攣。
5、如果睡覺長時(shí)間保持某種姿勢，腿部血管受壓，導(dǎo)致回流受阻，也會引起肌肉痙攣。
6、睡眠型癲癇是一種特殊的癲癇病，只有在睡眠的時(shí)候才會突然發(fā)作，才會導(dǎo)致睡眠時(shí)的抖動。如果出現(xiàn)了睡眠型癲癇，要及時(shí)進(jìn)行動態(tài)腦電圖檢查，根據(jù)不同的癲癇類型，進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。?
如何緩解以上情況
很多人在睡覺后會突然發(fā)抖。因?yàn)槿粘９ぷ骱凸ぷ鞯膲毫?，讓人的大腦過于高度緊張的狀態(tài)，在睡眠中會出現(xiàn)輕微的抖動。另外，如果缺鈣，需要多吃富含鈣質(zhì)的食物，多運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力。要多注意休息，不要熬夜。
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