據(jù)我國(guó)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》 (2015年)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)18歲以上成人超重率為30.1%，肥胖率為11.9%，比2002年上升了7.3%和4.8%。
6~17歲的兒童與青少年超重率為9.6%，肥胖率為6.4%，比2002年上升了5.1%和4.3%。肥胖，在我國(guó)已經(jīng)是一個(gè)大家都比較重視的健康問(wèn)題。如何判斷是否肥胖，我們這里說(shuō)兩個(gè)比較常用的計(jì)算方法。
一、BMI體脂指數(shù)計(jì)算公式，這是由世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的，現(xiàn)在國(guó)際公認(rèn)的用BMI指數(shù)來(lái)判斷人體重的肥胖程度。下面先把公式列出來(lái)。
BMI=體重（千克）/身高的平方值（米）
世界衛(wèi)生組織提出
BMI=18.5~24.9時(shí)，屬于正常體重范圍。
BMI=25~29.9時(shí)，屬于超重范圍。
BMI=30以上時(shí)，，屬于肥胖。
因?yàn)槲覈?guó)大部分人的骨架較小，所以在我國(guó)，一般情況下認(rèn)為BMI大于24就是超重，大于28就是肥胖。
下面我們來(lái)舉個(gè)例子：身高1.7米，體重65千克的成年人的BMI計(jì)算數(shù)值如下：
BMI=65/（1.7*1.7）＝65＝22.49
即BMI的數(shù)值是22.49KG/M2，體重是正常的。
二、精確計(jì)算法，這是我們國(guó)家自己的計(jì)算方法，分南北方兩個(gè)計(jì)算方式。
北方理想體重＝（身高-150）*0.6+50公斤
南方理想體重＝（身高-150）*0.6+48公斤
在30%以為，為允許體重
超過(guò)30~50%為中度肥胖
超過(guò)50%為重度肥胖
這個(gè)公式簡(jiǎn)單明了，方便計(jì)算。還是用上面那個(gè)身高1.7米，體重65千克的成年人來(lái)舉例說(shuō)明，按南方人來(lái)計(jì)算。
170南方人理想體重＝（170-150）*0.6+48＝12+48＝60
起重＝65/60＝108%，也就是超過(guò)8%。
以上兩個(gè)方法是第一個(gè)比較科學(xué)，第二個(gè)比較適合我國(guó)我情。
其它還有一些方式，比如：簡(jiǎn)易計(jì)算法，肥胖指數(shù)百分比計(jì)算法，脂肪百分比計(jì)算法和腰臀比計(jì)算法。這里不作一一介紹。
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