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【營養(yǎng)元素】華圖:公務(wù)員考試常識(shí)判斷之人體六大營養(yǎng)元素考點(diǎn)

在公務(wù)員考試的科學(xué)常識(shí)部分,生物醫(yī)學(xué)常識(shí)一直是考試的熱點(diǎn)和難點(diǎn),特別是蛋白質(zhì)、維生素等人體六大營養(yǎng)素的考點(diǎn)。

為提高大家復(fù)習(xí)的針對(duì)性,華圖教育對(duì)考試中??嫉娜梭w六大元素的知識(shí)點(diǎn)做一個(gè)梳理,助大家備考一臂之力!

一、考點(diǎn)梳理

(一)含義

人體所需的六大營養(yǎng)素指的是碳水化合物、油脂、蛋白質(zhì)、維生素、水和礦物質(zhì)。

(二)作用和分類:

1.碳水化合物

(1)作用:①人體最主要的熱量來源,參與許多生命活動(dòng);

②維持正常的神經(jīng)功能;

③促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)在體內(nèi)的代謝作用。

(2)分類:①人可以吸收利用的有效碳水化合物,如:葡萄糖、麥芽糖等;

②人不能消化的無效碳水化合物,如:纖維素

2.油脂

(1)作用:①組成人體組織細(xì)胞的一個(gè)重要組成成分;

②脂肪還是人體內(nèi)能量供應(yīng)的重要的貯備形式。

(2)分類:脂肪包括不飽和與飽和兩種。動(dòng)物脂肪以含飽和脂肪酸為多,在室溫中呈固態(tài);植物油則以含不飽和脂肪酸較多,呈液態(tài)。

3.蛋白質(zhì)

(1)作用:①人體的重要組成成分;

②蛋白質(zhì)還參與組織的更新和修復(fù);

③蛋白質(zhì)還產(chǎn)能,為兒童生長發(fā)育提供能源,故又是產(chǎn)能營養(yǎng)素。

(2)組成蛋白質(zhì)的氨基酸分為:①必需氨基酸:不能在人體與動(dòng)物體內(nèi)合成,而必須從食物中獲取的氨基酸。②非必需氨基酸,是指除此外的、能在機(jī)體內(nèi)合成的氨基酸。

4.維生素

(1)作用:維生素是維持人體正常生理功能必需的一類化合物。

(2)分類:維生素 A,抗干眼病維生素,脂溶性。缺少維生素 A 易患夜盲癥。

維生素 B1,硫胺素,水溶性。缺乏癥為腳氣病。

維生素 B2,核黃素,水溶性。缺少維生素 B2 易患口舌炎癥。

維生素 C,水溶性。缺少維生素 C 導(dǎo)致壞血病。

維生素 D,脂溶性。缺少維生素 D 導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)軟化癥。

維生素 E,又叫生育酚,脂溶性。人體缺少維生素 E,男女都不能生育。

5.水

作用:①轉(zhuǎn)運(yùn)生命必需的各種物質(zhì)及排除體內(nèi)不需要的代謝產(chǎn)物;

②促進(jìn)體內(nèi)的一切化學(xué)反應(yīng);

③通過水分蒸發(fā)及汗液分泌來調(diào)節(jié)體溫。

6.礦物質(zhì)

分類:(1)常量元素:指的是鈣、鎂、鉀、鈉、磷、硫、氯 7 種含量較多的元素。

(2)微量元素:指存在數(shù)量極少的其他元素如鐵、鋅、硒、碘、鉻等。

作用:(1)常量元素功能: ①鈣是骨骼和齒的主要成分;②磷與能量代謝有關(guān);

③鎂、鉀、鈉、氯都是維持體液酸堿平衡的重要電解質(zhì);

(2)微量元素功能:①鐵是血紅蛋白的重要成分;

②碘是甲狀腺素的主要成分等。

二、考點(diǎn)預(yù)測

小試牛刀:下列有關(guān)生物醫(yī)學(xué)常識(shí)的表述錯(cuò)誤的是( )。

A. 維生素是維持生命生長代謝的有機(jī)物,但維生素本身不會(huì)產(chǎn)生能量

B. 茶堿具有興奮中樞神經(jīng)的功用,但也會(huì)刺激胃黏膜、使人產(chǎn)生不適

C. 食鹽在體內(nèi)以氯離子和鈉離子形式存在,參與體內(nèi)酸堿平衡的調(diào)節(jié)

D. 氨基酸是人體不可缺少的營養(yǎng)成分,人體可以合成的是必需氨基酸

正確答案是D。解析:維生素是生物生長和代謝所必需的微量有機(jī)物,不是細(xì)胞的組成成分,不會(huì)產(chǎn)生能量,所以A選項(xiàng)說法正確。茶堿具有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用,茶堿類藥物對(duì)胃黏膜有刺激,口服易出現(xiàn)胃部不適、惡心、腹瀉等癥狀,所以B選項(xiàng)說法正確。食鹽在人體內(nèi)部以鈉離子和氯離子形式存在,在維持細(xì)胞滲透壓方面起重要作用,可以維持人體酸堿平衡,所以C選項(xiàng)說法正確。必需氨基酸是指人體不能合成或合成速度遠(yuǎn)不適應(yīng)機(jī)體的需要而必須由食物蛋白供給的氨基酸,所以D選項(xiàng)說法錯(cuò)誤。因此,本題選擇D選項(xiàng)。

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