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【習(xí)慣】精神高度自律的人,有4個好習(xí)慣

習(xí)慣是人的第二天性,和人的性格一樣,決定人的命運(yùn)。


亞里士多德說:“人的行為總是一再重復(fù)。因此卓越的不是一時的行為,而是習(xí)慣?!?/p>


習(xí)慣不僅是一個人在生活起居上有形的行動,更是大腦里遇到問題如何思考的無形過程。


如果說身體的習(xí)慣決定了你的健康、生活方式,大腦的習(xí)慣則決定了你的人生道路與選擇。


成熟的人,至少要保持四個思考習(xí)慣。


保持自省


在日復(fù)一日的生活里,我們常像陀螺一樣旋轉(zhuǎn)不休。小時候面對念書、升學(xué)的壓力,長大后為工作、業(yè)績、生計、家庭,疲于奔命,很少有機(jī)會停下來,好好想一想。


保持自省,能讓我們沉淀下來,清晰看到自己在生活中所扮演的角色、隨時校準(zhǔn)方向。


蘇聯(lián)的“氫彈之父”安德烈·薩哈羅夫在氫彈研發(fā)成功后有這樣的自?。?/p>


“我開始覺得我對核爆炸造成的放射性污染問題負(fù)有責(zé)任。


事實表明,核爆炸時產(chǎn)生的放射性物質(zhì),如果被地球上生存的上億人吸收,將會導(dǎo)致幾種疾病的發(fā)病率增長和更多的嬰兒出生時帶有缺陷。


核爆炸時產(chǎn)生的放射性物質(zhì)進(jìn)入大氣時,每一百萬噸級的爆炸力就意味著上千人成為未知受害者?!?/p>


由此他得出結(jié)論:無論不公正和暴力在哪里出現(xiàn), 都應(yīng)當(dāng)認(rèn)為它是不正當(dāng)?shù)摹?/p>



魯迅曾說:“我的確時時解剖別人,然而更多的是無情地解剖我自己?!?/p>


這種解剖,就是對自己的言行進(jìn)行內(nèi)省,發(fā)現(xiàn)自己性格中的弱點(diǎn)、錯誤,祛除自己思想中的痼疾。


保持自省的習(xí)慣,我們才能通過總結(jié)自己的榮辱得失來激勵自己,才能克服弱點(diǎn)和局限,不斷打破自我、塑造自我。


投資大腦


如果有哪個習(xí)慣是無法讓你看到立竿見影的效果、但你依然愿意堅持的,那就是投資大腦的習(xí)慣。


他們也許無法像學(xué)生那樣,很快能看到成績的提升,也無法像很多專業(yè)考試那樣,通過就能提高工資水平。


成年人對大腦的投資,少了對現(xiàn)實回報的要求,更多的是對現(xiàn)實世界的探索、對自我的不滿足。


這種投資可以是買書、學(xué)習(xí)課程,也可以是看展覽、看風(fēng)景,和不同的人聊天,見識不同的生活方式。


一切為頭腦注入營養(yǎng)的事,都是對大腦的投資。



綜藝節(jié)目中有一對新婚夫妻,妻子做銷售,每月工資有一萬多,丈夫做無人機(jī)表演,工資6000多。


妻子喜歡買買買,同一款的衣服要買不同顏色,只要是想吃的,不管多遠(yuǎn),都要找跑腿去買,一個月下來,分文不剩。


丈夫希望她調(diào)整生活方式,為未來考慮,妻子覺得:我花自己的錢,跟別人沒有關(guān)系。更應(yīng)該調(diào)整的是丈夫的工作,“無人機(jī)表演是夕陽行業(yè),賺不到錢”。


嘉賓一方面提醒妻子,結(jié)婚之后一個人的事,就變成兩個人的事,另一方面建議她,吃喝玩樂之外,也要花點(diǎn)錢在自己的視野、頭腦上,不要坐井觀天,只用掙多少錢去判斷一個行業(yè)是不是夕陽行業(yè)。


人一生需要無數(shù)知識才能安穩(wěn)度過,其中一部分在學(xué)校里獲得,更多的則是在生活中獲得。


保持隨時學(xué)習(xí)的習(xí)慣,不斷為大腦注入營養(yǎng),精神富足,才是真的富養(yǎng)。


獨(dú)立思考


獨(dú)立不僅僅意味著行動上的自立,還有思想上的自立,能夠獨(dú)立思考,才是成熟的標(biāo)準(zhǔn)。


我們遇到問題總想看一看過來人的答案,很多人在聽到一個答案后,就以為這是唯一的正確答案。


“如何判斷一個人愛不愛你?”


“看他舍不舍得給你花錢。”


“結(jié)婚選我愛的,還是愛我的?”


“和你愛的談戀愛,和愛你的結(jié)婚?!?/p>


“該不該花三個月工資去買一個包?”


“愛自己,就要對自己好一點(diǎn)?!?/p>


……


這些答案被奉為圭臬,指導(dǎo)著一段又一段的感情,但卻少有人思考:果真如此嗎?在自己身上是適用的嗎?



如果一個人遇到問題不想思考,別人怎么說就怎么辦,不管是在重要的人生選擇上,還是在日常小事的處理上,都會招來更多麻煩的問題。


對于你周遭發(fā)生的事情,有自己的分析與判斷,了解事情發(fā)生的起承轉(zhuǎn)合,這樣的思考,能加深我們對生活的認(rèn)知,在復(fù)雜的世界里做個明白人。


每個人生來在外形上大致雷同,差別最大的,就是精神內(nèi)核。


道理說得再好,如果一味盲從,不結(jié)合自己的實際情況去思考,就只是“歪理”,只有經(jīng)過自己的思考與分析得出的結(jié)論,才值得自己追隨。


自我負(fù)責(zé)


人活在世上,要承擔(dān)各種責(zé)任,家庭、親戚、朋友、國家、社會……


但是一切責(zé)任的基礎(chǔ),是自己對自己負(fù)責(zé)。


教育學(xué)家約翰遜講過一個典故,女兒剛學(xué)會走路時,她搬著自己的小椅子往廚房走,結(jié)果不小心跌倒了。


約翰遜急忙沖過去扶她起來,起來后,女兒狠狠地踢了那把椅子一腳,喊道:“壞椅子,害得我跌了一跤?!?/p>


為自己的過錯遷怒于沒有生命的東西或是無辜的旁觀者,這是人的本能,是人在幼兒期的行為,如果一直帶到成年,那就是一場悲劇。


對他們來說,他們遇到的種種不幸都是“命不好”,生不逢時,或者沒有生在好的家庭,而這些其實只是無辜的椅子,是他們逃避自我負(fù)責(zé)的工具。


小到一項工作被拖延,人們總喜歡說:太忙了,根本沒有時間……其實“忙”只是借口,仿佛自己有了不去面對事實的理由。


大到要不要結(jié)婚、生孩子的人生選擇,有人說:要不是父母催得緊,我根本不會那么早就結(jié)婚,而后的種種不幸也都是因為父母所迫。



可是生活是自己的,終究只有能對自己負(fù)責(zé)。


拖延的事要靠自己加班加點(diǎn)補(bǔ)回來,不幸的現(xiàn)狀要靠自己一點(diǎn)點(diǎn)擺脫。


只有為自己的行為負(fù)責(zé),才能成為生活的掌控者。


俄國教育家烏申斯基說:“良好的習(xí)慣,使人在他的神經(jīng)系統(tǒng)中所儲蓄的資本不斷增值,而人在其整個一生中就享受著它的利息?!?/p>


在你的頭腦和思想里播下好習(xí)慣的種子,必將收獲和品嘗命運(yùn)甘甜的果實。


作者 | 甘藍(lán)藍(lán),寫好別人的故事,過好自己的日子。

圖片 | 視覺中國、網(wǎng)絡(luò)(如有侵權(quán),請聯(lián)系刪除)

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