幼兒階段一般指從出生到年滿2歲。嬰幼兒良好的營養(yǎng)和科學(xué)喂養(yǎng)是孩子終身健康的重要保證，對未來的體格生長、智力開發(fā)、免疫功能等有著非常重要的影響。

孩子從出生到6個月是一生中生長發(fā)育的第一個高峰期，是對能量和營養(yǎng)素需求最高的階段。嬰兒的消化和排泄器官尚未發(fā)育成熟，對食物的消化吸收及代謝廢物的排泄能力都比較低，所以出生后的第一口食物應(yīng)該是母乳，母乳既能提供充足的營養(yǎng)，又能適應(yīng)尚未成熟的消化能力，是嬰兒最好的食物。如果新生兒第一口奶是配方奶粉，所攝入的異原蛋白質(zhì)可能引發(fā)過敏。為了順利完成母乳喂養(yǎng)，媽媽分娩后一定要盡早開奶，讓嬰兒反復(fù)吸吮乳頭，這樣可以使寶寶獲得初乳并進(jìn)一步刺激泌乳，增加乳汁分泌。

新生兒出生后3天內(nèi)，在體重丟失不超過7%的情況下，發(fā)生嚴(yán)重脫水和低血糖的可能性很低，在媽媽開奶前不需要給新生兒喂水、葡萄糖水等。純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6個月以內(nèi)所需要的全部液體、能量和營養(yǎng)素，同時有利于腸道健康微生態(tài)建立和腸道功能的成熟，不需要喂水和其他液體。3月齡以前的嬰兒，不要追求規(guī)律的喂奶次數(shù)和時間，孩子只要餓了就喂，等孩子慢慢長大，胃容量逐漸增加，會逐漸建立起規(guī)律的哺喂習(xí)慣?？梢酝ㄟ^孩子的尿量來判斷母乳攝入是否充足，如果孩子一天能尿濕5～6個紙尿褲，說明嬰兒是能吃飽的。

如果因為種種原因不能用純母乳喂養(yǎng)嬰兒，建議首選適合6月齡內(nèi)嬰兒配方奶喂養(yǎng)，不要直接用普通液態(tài)奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉喂養(yǎng)嬰兒。

對于7～24月齡的嬰幼兒，母乳仍然是重要的營養(yǎng)來源，不過這個時候單一的母乳喂養(yǎng)不能完全滿足孩子的營養(yǎng)需求，需要逐步添加輔食。因此，6個月以后的寶寶要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，同時逐步添加輔食。

輔食的添加要從富含鐵的泥糊狀食物開始，每次只添加一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗，循序漸進(jìn)。每添加一種新食物適應(yīng)2～3天，觀察嬰幼兒是否有腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)，適應(yīng)一種食物后再添加新食物。

7到12月齡的嬰兒輔食要單獨制作，不需要額外添加糖、鹽及各種調(diào)味品；1歲以后可以逐漸嘗試淡口味的家庭食物；滿2周歲以后可以跟家人一起進(jìn)食。

每3個月應(yīng)為孩子測量一次身長、體重、頭圍等體格生長指標(biāo)，有助于判斷其營養(yǎng)狀況。對生長不良、超重肥胖以及處于急慢性疾病期間的嬰幼兒要增加監(jiān)測次數(shù)。（更多健康文章請關(guān)注漯河健康教育微信公眾號）

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