冬天是感冒的高發(fā)季節(jié)，人們該如何看待、預(yù)防和應(yīng)對？今天向大家科普感冒的真相，希望對你、家人和朋友有幫助。

長期不感冒=身體好？

感冒是最常見的疾病之一，但人們對它的了解并非我們想象的那么透徹。許多人因長年不感冒而自豪，認(rèn)為自己身體好；而另一類經(jīng)常感冒的人又常在苦惱擔(dān)憂。那到底長期不感冒是不是等于身體好呢？ 如何正確對待感冒？讓我們來解讀“感冒的真相”。知道了感冒的真相，你才能更多地了解自己的身體，防患于未然。

很多人沒有能力感冒

首先，大部分完全健康的人自出生以來得的第一種病是感冒，而所有的病最初始的起源也是感冒。感冒是由于外邪侵襲了人體最表面的一層屏障，人體最表面的那層在傷寒六病里就叫太陽。如果感冒處理不當(dāng)，引得邪氣向里發(fā)展，百病就開始叢生。所以傷寒六病從太陽開始就會轉(zhuǎn)變到陽明或少陽，那這樣的病呢，都是陽病。相對來說，陽病好治，陽病處理好了是沒有死證的。

這就是說，如果每一次的感冒都治好了，人就不會得各種奇奇怪怪的病。如果有人說，我身體好得很啊，我從來就不會感冒。這個時候就要注意了，不感冒不等于身體好哦，很多人是沒有能力感冒的。

感冒如同外敵入侵

大家都對戰(zhàn)爭有一定的了解。如果說我這個國家很富強(qiáng)彪悍，如果有外敵侵入的時候，我一定會奮起抗敵，那就會出現(xiàn)戰(zhàn)火紛飛的場面，對吧？如果我強(qiáng)敵弱，則迅速戰(zhàn)勝；如果敵我相當(dāng)，就會硝煙四起。那如果這個國家一貧如洗，國防水平也低下，當(dāng)有外敵入侵的時候，也許也會抵抗，可是沒辦法那么強(qiáng)烈、持久，很快就舉械投降了，而從外面看貌似很平靜。還有一些敵人呢，是非常地狡猾，偷偷入侵，占領(lǐng)了本國大部分的領(lǐng)土才被發(fā)現(xiàn)，而在被發(fā)現(xiàn)之前，從外面也是看不出端倪的。

這個國家，就是我們的身體，邪氣如同外敵，感冒即如外敵入侵。所以說，表面上的平靜不等于身體這個國家未受到傷害，“戰(zhàn)爭”遺留下來的隱患會帶來更多的創(chuàng)傷。

長期不感冒未必身體好

身體健康時，體內(nèi)的津液氣血充足，身體各個部分和諧運轉(zhuǎn)，處于動態(tài)的陰陽平衡狀態(tài)。在感受外邪時，身體會將衛(wèi)氣調(diào)到體表，抗邪外出。那其中的真相是什么呢？

——如果人的體內(nèi)正氣強(qiáng)盛，遠(yuǎn)勝過邪氣時，人體表現(xiàn)就只是產(chǎn)生輕微的感覺，會覺得稍微有點不舒服，此時可能喝點熱水或是睡個好覺就好了，什么也沒留下。

——當(dāng)人體正邪相爭激烈的時候，也就是正氣盛，邪氣也盛，這時候人會表現(xiàn)得特別地不舒服，會出現(xiàn)很多癥狀，如發(fā)熱、惡寒、鼻塞、咳嗽、頭暈頭痛、惡心、嘔吐等等。

——現(xiàn)在很多人，因為物質(zhì)社會的發(fā)展、生活方式的變遷及壓力、金木水火土五德的失常等，常常是一開始病就病在三陰，陰病人體衛(wèi)弱營也弱，津虧血少、亡陽亡陰、失精。這時邪氣無論怎么強(qiáng)盛，也引不起人體強(qiáng)烈的對抗反應(yīng)，甚至很難見到什么癥狀，這種情況往往會讓人產(chǎn)生錯覺，以為是自己的身體好，實際城池已被攻破。

感冒是天賜的禮物

君不見很多老人得了個感冒，沒見著發(fā)燒、咳嗽，甚至鼻塞也沒有，直接肺炎了，肺炎了也還有人不發(fā)燒，直接是痰鳴乎乎，上呼吸機(jī)吸氧吸痰了?？墒菦]有小孩子肺炎不發(fā)燒的吧，小孩子病情變化快，一般是先感冒發(fā)燒咳嗽，還不好就要肺炎了，越小的孩子從最初的感冒過渡到肺炎的速度越快。這是由于相對而言小孩的正氣比成人更為強(qiáng)盛的緣故。

人體在感冒的時候內(nèi)外邪氣相引，通過正確的治療可以把里邪在表上清理出去，豈不是治病的一個最好時機(jī)？此時，若打抗生素或是用寒涼的中藥就會讓表邪進(jìn)入人體更里的層次，表面上的癥狀看似沒有了，以為病好了，其實呢會埋下極大的隱患。因此，處理好每一次的感冒尤為重要，可以說每一次的感冒都是上天賜予你調(diào)理體質(zhì)的最好機(jī)會。

小貼士：服中藥過程中如果感冒了，需要停藥嗎？請直接咨詢您的醫(yī)生。如果正在服用的藥中本來就有解表的藥，可不用停藥；如果由于感冒導(dǎo)致病機(jī)的改變，需要換方服用。

家庭小藥箱，感冒不慌張

感冒是每個人都會經(jīng)歷的一種疾病，雖普通常見，卻也讓人疲乏，影響生活和工作。感冒了，怎么辦？很多人選擇去查血，去醫(yī)院掛水或是去買藥。但是應(yīng)該買什么藥？或許對此有研究的朋友知道感冒分為風(fēng)熱、風(fēng)寒，但是我們?nèi)绾巫约簛磉M(jìn)行區(qū)分呢？

01 區(qū)分風(fēng)熱與風(fēng)寒

在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)書中對風(fēng)寒風(fēng)熱分別是這樣定義：

風(fēng)寒感冒：風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。

風(fēng)熱感冒：風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

雖然有了書本上的定義，可在實際生活的運用中，我們還是無法準(zhǔn)確判斷風(fēng)寒還是風(fēng)熱。比如咽喉疼痛的癥狀，其實當(dāng)受寒時，嗓子也會疼，因為寒主收斂，嗓子收斂了也會疼。比如渴喜熱飲，大多數(shù)感冒的時候，咱們都是有什么水喝什么水，很少顧及水的溫度。

所謂風(fēng)寒和風(fēng)熱只是感冒發(fā)生的過程中不同的階段而已。也許在感冒的初期階段可能屬于風(fēng)寒，若風(fēng)寒沒有及時透發(fā)，郁而化熱就轉(zhuǎn)化為了風(fēng)熱階段。據(jù)此，我們在應(yīng)對感冒用藥時，需要了解自己在感冒過程中屬于哪個階段，判定是風(fēng)熱還是風(fēng)寒還是寒包火的階段，從而來區(qū)分用藥。

02 風(fēng)寒感冒初起階段，家中常用藥

【蔥白加生姜水】

作法：在水里稍煮下，一開鍋就好，不要久煎。

用姜三片，帶須蔥白一段的作用辛香走竄的，生姜是暖胃的，是給身體補(bǔ)充陽氣的，在蔥白的幫助下讓陽氣在身體里上下走竄，驅(qū)除寒邪，這樣來治愈初起感冒。

為啥不要久煎呢？

著寫《溫病條辨》清代名醫(yī)吳鞠通說：“香氣大出，即取服，勿過煎，肺藥取輕清，過煮則味厚入中焦矣?！?/p>

感冒在西醫(yī)被稱為上呼吸道感染；在中醫(yī)里，感冒是肺氣出了問題。肺氣屬于上焦，取藥要取清輕上揚以入上焦，久煎就入了中焦，中焦入的是脾胃。所以凡是治療感冒的，咳嗽的，肺的藥都是不要久煎的。

【感冒清熱顆粒】

感冒清熱顆粒名字雖然是清熱，但其實此方的藥效是疏風(fēng)散寒、解表清熱。感冒清熱顆粒只適合于感冒初期，如果第一天沒有治好，那么第二天再次飲用，意義不大。

初起的風(fēng)寒階段維系時間很短，一般只有幾個小時或者半天，最多一天就過去了。如風(fēng)寒階段咱們沒能把感冒控制住，轉(zhuǎn)郁熱了，此時的癥狀就變成：喉嚨痛，流清涕變成黃濁涕，發(fā)熱時，藥也要隨證而變。

03 當(dāng)風(fēng)寒感冒轉(zhuǎn)為風(fēng)熱感冒時，咱們可以選用以下中成藥進(jìn)行治療：

【雙黃連口服液】

一次10-20ml，一日兩次。

金銀花又叫雙花，有清熱解毒的作用；這種中成藥中含有的連翹有疏風(fēng)解表的作用；黃芩味苦、性寒，有清熱燥濕、瀉火解毒的功效。所以該藥用于外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見發(fā)熱、咳嗽、咽痛。但是這三味藥都偏寒，寒涼的藥都會對脾胃有所傷害，所以脾胃虛弱的人慎用。

04 風(fēng)寒風(fēng)熱一起來？！仍然有妙方

如果感冒的癥狀不是單純的風(fēng)寒風(fēng)熱，而是寒包火時（即外寒內(nèi)熱）時，可用一種代茶飲來解決。

【紫蘇葉防風(fēng)梔子煮水代茶飲】

作法：紫蘇葉10g、防風(fēng)10g、梔子8g，代茶飲。

同樣這味藥也不可久煮，泡水也可以。

紫蘇葉是用來散寒解表；防風(fēng)的作用是祛風(fēng)解表，除濕止痛；梔子的功效是傾瀉三焦，也就是清內(nèi)熱。