人與人打交道時最常用的是“嘴”，嘴是溝通感情的要道。

一般人口中發(fā)出的氣是沒有異味的，而有的人只要一張嘴，便臭氣熏天，讓旁人遠離三尺，甚則逃之夭夭。

口臭，“自我感覺良好”的一種尷尬病。口臭者，自己不易發(fā)現(xiàn)，更不會有痛苦。只有待他人告知以后，才倍感尷尬，不敢與他人近距離接觸，產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際和情感交流……口臭以中、青年患者居多，即使你隨時涮口，也只是“治標不治本”，無多大效果。

為什么會產(chǎn)生口臭？

長期喝酒吸煙，挑燈夜戰(zhàn)，嗜食辛辣、膏粱厚味，壓力過大，欲望太多，齲齒牙腫、唇舌糜爛、大便秘結(jié)、痰多咳喘、鼻腔發(fā)炎、腸胃濕熱，消化不良等，均能使人口臭。WHO已將口臭作為一種疾病進行報道。調(diào)查顯示：中國口臭患病率為29.5%。西方國家則為52%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

中醫(yī)認為，口臭的產(chǎn)生源于人體心、肝、肺、胃、脾之火，清代《雜病源流悄燭》云：“虛火郁熱，蘊于胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭?！备位鹂似?，肺熱侮脾，心火擾脾，胃腸積滯或脾胃郁火等是口臭的基本病機，因此，“清胃火，調(diào)腸胃”為治療口臭常用法則，口臭惹人嫌，潔口莫等閑。

瓜果蔬菜除口臭

梨、柚子、草莓、蘋果、西瓜、土豆、紅薯、綠豆、茼蒿、薺菜、芹菜、魚腥草、白蘿卜、蓮藕、苦瓜、番茄、黃瓜、慈菇、白菜、茄子、綠豆芽、豆腐……..

消除口臭的中成藥

黃連上清丸、三黃片、防風(fēng)通圣丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、胃熱清膠囊、清火梔麥片、羚羊清肺丸、清氣化痰丸、清肺郁火片、養(yǎng)陰清肺丸，左金丸、龍膽瀉肝片、丹梔逍遙丸、藿香清胃膠囊、健胃消食片，香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、大山楂丸、復(fù)方雞內(nèi)金片、云南白藥一罐清、云南糊藥等。

“潔口”食療小偏方

①薄荷番茄湯

200g薄荷加一個番茄切碎后燒湯即可。具有清熱瀉火之功。

②苦瓜炒青椒

苦瓜一支，青椒一個(去籽)，切片后爆炒。具有清熱除濕之功。

③藿香綠豆粥

上藥店買藿香100g，用細紗布包好，放入已煮爛的綠豆湯中，約10分鐘后取出紗布包加蜜即可。每天喝三次，堅持一周見成效。

④鹽水綠茶飲

在泡開的綠茶中加入少許鹽，每天早、中、晚引用一大杯，飲時先含在口腔中在徐徐下咽，連服3天，也有良效。

⑤折耳排骨湯

排骨1000g，魚腥草300g(切細)待排骨煮成后，放入魚腥草，武火煮10分鐘即可。具有解毒降火之功。

⑥田七麥冬茶

田七花(三七花)5g，麥冬5g開水沖泡5分鐘即可。

⑦菊花甘草茶

杭白菊5g，甘草2g開水沖泡5分鐘即可。

⑧銀花橘皮茶

銀花5g，橘皮5g，甘草3g開水沖泡10分鐘即可。

作者簡介

秦竹：教授，研究生導(dǎo)師，首屆“云嶺教學(xué)名師”，云南省有突出貢獻的優(yōu)秀專業(yè)技術(shù)人才，云南省高校首屆教學(xué)名師，云南省高校“秦竹名師工作室”，云南省高校首屆精品課程視頻公開課負責(zé)人、云南省優(yōu)秀教師，云南省師德先進個人、云南省優(yōu)秀青年中醫(yī)、云南省本科一類精品課程負責(zé)人，云南省先進教育科研工作者，云南省首屆教育功勛獎獲得者。

現(xiàn)任云南中醫(yī)學(xué)院方劑學(xué)教研室主任、中醫(yī)藥文化宣教中心首席教授，云南省健康教育協(xié)會中醫(yī)專業(yè)委員會主任委員，云南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會心身醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員，云南省中醫(yī)藥學(xué)會中醫(yī)藥文化與信息化建設(shè)專業(yè)委員會副主任委員，云南省醫(yī)師協(xié)會養(yǎng)生分會副主任委員，國家中醫(yī)藥管理局“十二五”重點學(xué)科帶頭人，中華中醫(yī)藥學(xué)會科普分會委員、國家自然科學(xué)基金委生命科學(xué)部中醫(yī)藥學(xué)評議專家。

主編出版《舌尖上的中醫(yī)》、《實用偏方治百病》、《美容方劑學(xué)》、《中醫(yī)方藥臨床臻萃》、《中醫(yī)方劑識記寶典》、《調(diào)理氣血與養(yǎng)生》、《給您的太太吃什么》、《中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)學(xué)心理學(xué)》等中醫(yī)專著14部，公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文160余篇，榮獲國家和省部級獎勵20余項。

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