4.進食后，勤揉腹部，堅持用手揉腹部數(shù)百次，促進腹腔內(nèi)血液循環(huán)，增強胃腸消化功能。對消化不良、慢性胃炎、慢性腸炎、胃腸神經(jīng)官能癥等疾病有很好的治療效果。
5.避免藥物對消化道的損害。有些藥物對食道和胃粘膜有刺激性，服用后可能出現(xiàn)胃腸道副作用。一般最好在吃飯時服用。胃里的食物可以減少藥物對胃腸道的刺激。偶爾感冒過度、腹脹的患者可以服用藿香正氣片丸，用后非常有效。大便干燥的情況下，服用開水沖泡枸杞可以幫助消化，潤腸通便。
6.需要及時排便的時候，不要拖延時間讓腸道暢通。同時，平日多吃新鮮水果蔬菜，可以有效縮短腸內(nèi)容物在腸道內(nèi)的停留時間。
3參美養(yǎng)胃顆粒
胃陰不足者可選擇南京同仁堂參美養(yǎng)胃顆粒。南京同仁堂參美養(yǎng)胃顆粒，滋陰養(yǎng)胃，用于胃灼熱、嘈雜饑餓、口干大便燥；淺表性胃炎、慢性胃炎伴胃陰不足及各種胃部不適。純中藥養(yǎng)胃治療，恢復(fù)胃功能正常運行，安全有效。
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