平板支撐6分鐘,100個(gè)仰臥起坐,100個(gè)呼啦圈,1000個(gè)跳繩……這是79歲的鄒家明每天早上的必修課,風(fēng)雨無阻20年。因?yàn)檫@種堅(jiān)持,她瘦了十幾斤,很少生病。在過去的14年里,她的病歷只用了7頁?!皼]有人不會(huì)老。重要的是如何完成變老的過程?!?/p>網(wǎng)友評(píng)論
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