三種藥膳改善失眠

失眠是臨床常見(jiàn)的睡眠障礙。失眠對(duì)患者來(lái)說(shuō)真的是一場(chǎng)噩夢(mèng)，甚至在嚴(yán)重的情況下，白天黑夜都無(wú)法順利入睡。

中醫(yī)認(rèn)為七情內(nèi)傷、飲食不佳、季節(jié)性發(fā)熱都是失眠的內(nèi)因。特別是七情(情緒)往往是主要原因，比如太高興太激動(dòng)，往往讓人晚上睡不著；負(fù)面情緒，比如和人吵架，害怕，也會(huì)讓人輾轉(zhuǎn)反側(cè)。如果與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，使人憤怒，憤怒很容易傷肝，肝火旺盛時(shí)會(huì)導(dǎo)致失眠。除了藥物治療，還可以采取以下三種藥膳來(lái)改善失眠。

1.雙仁蛋花湯。取酸棗仁24克，柏子仁24克，雞蛋2個(gè)。將酸棗仁和柏子仁用水浸泡，放入鍋中，倒入兩碗清水，小火煎煮30分鐘，去渣得到藥汁，在湯沸騰的同時(shí)加入雞蛋汁。這個(gè)配方對(duì)于治療失眠非常有效，尤其對(duì)于頑固性失眠。

2.茯苓蛋花湯。準(zhǔn)備茯苓24克，雞蛋2個(gè)。將茯苓用水洗凈，放入鍋中，倒入兩碗清水，小火煎煮30分鐘，去渣得到藥汁，在湯煮沸的同時(shí)加入雞蛋汁，滾動(dòng)。這個(gè)配方還可以改善大腦神經(jīng)衰弱。

3.酸棗粥。取一個(gè)半熟的酸棗仁，白米75克左右。將煮熟的酸棗仁洗凈，搗碎，用白米洗凈，然后放入鍋中，倒入適量的水，小火煎煮30分鐘，去渣取藥汁，倒入白米，小火熬成清粥。這種配方可以改善心煩，特別是對(duì)于老年人心血不足引起的失眠。

到目前為止，中國(guó)合作美容院的數(shù)量已經(jīng)超過(guò)了15000家！

并且長(zhǎng)期合作，拓科已達(dá)5萬(wàn)多次！

河南省:

山東省:泰安市:縣級(jí)市:新泰縣。

鄉(xiāng)鎮(zhèn):洋流鎮(zhèn)。

威海市:市區(qū):文登區(qū)環(huán)翠區(qū)。

安徽省:

淮北市:

市區(qū):象山區(qū)、烈山區(qū)、都集區(qū)。

淮南市:

市區(qū):大同區(qū)、田家庵區(qū)、

潘集區(qū)八公山區(qū)謝家集區(qū)。

陜西省:

山西省:

河北省:

縣級(jí)市:棗強(qiáng)縣。

秦皇島市:

市區(qū):阜寧區(qū)、海港區(qū)、山海關(guān)區(qū)。

上海市:

北京市:

天津市:

市區(qū):靜海區(qū)、冀州區(qū)、河?xùn)|區(qū)。

河北區(qū)和平區(qū)津南區(qū)河西區(qū)，

北辰區(qū)、寧河區(qū)、南開(kāi)區(qū)。廣東省:佛山市

市區(qū):南海區(qū)，禪城區(qū)。

四川省:達(dá)州市

市區(qū):銅川區(qū)、大川區(qū)。重慶:市區(qū):祖安江區(qū)、渝中區(qū)、萬(wàn)州區(qū)、

江北區(qū)、江津區(qū)、渝北區(qū)、

大渡口區(qū)涪陵區(qū)沙坪壩區(qū)，

九龍坡區(qū)、南岸區(qū)、合川區(qū)。

云南省:

江蘇省:

縣級(jí)市:常熟、昆山、張家港。

徐州市:

市區(qū):鼓樓區(qū)，泉山區(qū)。

市區(qū):城關(guān)區(qū)、安寧區(qū)、七里河區(qū)。湖南省:

湖北省:

浙江省:

大家都有責(zé)任！