洗滌劑

當(dāng)代人最新的社交方式

但是一旦你洗錯了，幾分鐘

像狗一樣掉毛

油渣堆積在頭上

所以，為了挽回大家的形象，

舅爺今天特意來給你講這件事

學(xué)會洗頭

首先，我們需要了解頭發(fā)

就像皮膚一樣

頭發(fā)也是油性，中性，干燥

不同的發(fā)質(zhì)

洗頭的次數(shù)和方法也不同

為了健康，你多久洗一次頭發(fā)？

油性頭發(fā)的人

如果不及時清理頭發(fā)和頭皮

油脂可能會堵塞毛囊

導(dǎo)致脫發(fā)或加劇脫發(fā)

頭發(fā)干燥是油脂分泌不足的體現(xiàn)

每天洗頭會洗掉油脂

導(dǎo)致頭發(fā)干燥和脫屑

中性頭發(fā)

夏天每隔一天洗一次

冬天兩天洗一次

另外，新陳代謝慢的人

一周可以做一兩次

早上洗頭還是晚上洗頭？

有些人認(rèn)為早上洗頭會損害陽氣

晚上洗頭怕淋濕

事實上，這是毫無根據(jù)的

只要身體健康，隨時可以洗

做自己喜歡的就好

但是，應(yīng)注意以下三種情況

1.飽餐后立即洗頭是不明智的

這時，人體處于消化狀態(tài)

血液集中在胃和腸內(nèi)

洗發(fā)很容易導(dǎo)致

腦缺血、缺氧和消化不良

2.飲酒后不宜立即洗頭

否則，很容易產(chǎn)生

頭暈、惡心、嘔吐等癥狀

3.特殊的人不應(yīng)該早起洗頭

血壓不穩(wěn)定和心腦血管疾病的人

起床后不適合立即洗頭

冷水洗頭好還是熱水洗頭好？

許多人在冬天或頭皮發(fā)癢時

我喜歡用過熱的水洗頭

高溫刺激確實讓頭皮感覺更舒服

但是太熱的水不僅會損傷你的頭發(fā)

它還會對頭皮和皮脂腺造成損害

長此以往很容易使頭皮敏感

增加頭皮屑和頭皮疾病的幾率

用冷水

它會刺激我們頭部血管的收縮

很容易造成頭部供血不足

頭發(fā)的營養(yǎng)主要來自血液

從而導(dǎo)致脫發(fā)

此外，許多洗發(fā)水需要一定的溫度才能溶解

如果水溫太低，就不會清洗

如何選擇不同發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水？

研究表明

頭發(fā)在弱酸性環(huán)境下性能穩(wěn)定

所以選擇洗發(fā)水

需要調(diào)節(jié)頭發(fā)的PH值

如何正確洗頭？

我們都知道時間、溫度和洗發(fā)水的選擇

于是，科學(xué)洗發(fā)水的“關(guān)鍵事件”也來了

洗發(fā)前

首先使用濕的寬槽或圓梳

梳順頭發(fā)

這樣不僅可以減少洗頭時的脫發(fā)量

它還能使附著在頭皮上的污垢和灰塵浮在表面

隨后的洗發(fā)更干凈

洗頭的時候

涂抹洗發(fā)水之前，先把它浸泡在手上

用指尖按摩頭發(fā)和頭皮

“推”頭皮而不是“撓”頭皮

指甲下面有很多細(xì)菌和污垢

使勁撓頭皮

會導(dǎo)致局部皮膚產(chǎn)生組胺等瘙癢物質(zhì)

讓你越抓越“上癮”！

惡性循環(huán)容易導(dǎo)致皮膚屏障被破壞

使局部感染細(xì)菌，導(dǎo)致毛囊炎

涂抹護(hù)發(fā)素時，

涂之前先把頭發(fā)擰干

還要注意不要在頭皮上使勁擦

離發(fā)根1~2厘米處涂抹即可

因為一般的護(hù)發(fā)素

含有更多化學(xué)成分，如硅油

如果頭皮上的殘留物沒有洗干凈，

容易堵塞毛囊，造成脫發(fā)

洗完頭發(fā)后

及時擦干你的頭發(fā)

用毛巾把你的頭發(fā)包起來

輕輕擦拭，直到水分被吸收

梳理拉直，自然晾干

如果你趕時間，你需要一個吹風(fēng)機(jī)

吹風(fēng)機(jī)的溫度是可控的

到頭發(fā)的距離和使用時間

避免高溫對頭發(fā)造成傷害

-完畢-

參考文獻(xiàn):

[1]張澤峰。有一個正確洗頭的方法。祝你身體健康。2020, (5)

[2]張冕。多久洗頭一次最科學(xué)[J]。37名婦女，2018年

[3]廖。洗發(fā)護(hù)發(fā)七大誤區(qū)[J]。健康:家庭文化，2016 (2): 41-41。