西湖龍井茶是中國最具特色的茶葉之一，六大茶之一，浙江杭州特產(chǎn)。西湖龍井茶的產(chǎn)地主要分布在杭州西湖周邊，西湖產(chǎn)的龍井茶品質(zhì)最好。近年來，隨著人們生活水平的提高，越來越多的人接觸到了這種傳承了幾千年的茶，很多人一直熱愛龍井茶。那么，你知道喝西湖龍井茶的好處嗎？

說到喝龍井茶的好處，不得不說龍井茶最廣為人知的功效和作用:

1、延緩衰老。龍井茶可以幫助人體清除自由基，而人體機能衰退的罪魁禍首就是自由基，所以每天喝一杯龍井茶不僅可以加速新陳代謝，還可以延緩衰老。

2.消炎解毒。不僅西湖龍井茶，幾乎大多數(shù)茶都有消炎解毒的作用。

3.抗腫瘤。由于茶葉中成分的含量，可以有效預(yù)防和抑制腫瘤的發(fā)生和惡化。

4.安神助眠。西湖龍井中含有微量鎂，用于醫(yī)學(xué)上鎮(zhèn)靜藥的研發(fā)，具有安神的作用。所以龍井茶有很好的緩解神經(jīng)緊張的作用。然而，龍井是一把雙刃劍。喝太多或太濃的茶湯都會導(dǎo)致失眠，所以喝的時候一定要注意。

5.排毒加速腎循環(huán)。品茶過程中，要攝入大量的水。水進入人體后，可以幫助各種系統(tǒng)排泄代謝廢物，包括體內(nèi)積累的毒素，所以西湖龍井有排毒的功效。

6.強心解痙。龍井茶不僅可以促進人體血液循環(huán)，還可以作為藥物中的輔助藥物，用于止咳化痰。另外，龍井茶有一定的強心解痙作用。

7.降低膽固醇含量。龍井茶中含有的茶多酚和維生素C可以降低膽固醇，所以喝下去可以減脂。

8.預(yù)防齲齒。我們都知道泡茶的時候，一個杯子泡了幾次不清洗，就會有茶垢。同樣，如果經(jīng)常喝茶，可以預(yù)防齲齒，給牙齒加一層保護膜。

9.抑制癌細胞。西湖龍井茶中的黃酮類物質(zhì)具有防癌作用，因此經(jīng)常飲用龍井茶可以在一定程度上抑制癌細胞。

10、抑制動脈硬化。容易動脈硬化的人群是老年人，所以有時候建議家里的長輩喝一些質(zhì)量好的西湖龍井茶，可以抑制動脈硬化。

另外，喝茶從來不是男人的專利，女性同胞適當(dāng)喝茶也有很多好處。龍井茶除了文中提到的減脂減肥，還能起到抗菌的作用，對女生也很有用。另外西湖龍井可以保護牙齒。如果覺得牙齒不是特別白，可以試試喝龍井茶，可能會有改善。但對于女性飲茶者來說，龍井茶不宜多喝。

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