大家好！要說(shuō)普通人變好看，小和dy上的美妝博主給了大家太多參考。但拋開(kāi)了濾鏡和燈光，就砍掉了一大半釣魚(yú)執(zhí)法，騙狗進(jìn)來(lái)殺的。

另一部分，的確是底子平平，但化妝手法堪稱(chēng)手藝人炫技，咱是怎么畫(huà)都覺(jué)得不缺別的，就缺她那雙手

小@Airday迪

今天咱就給大家整點(diǎn)實(shí)用的，你信我，絕對(duì)簡(jiǎn)單好上手！看完不白看！讓知識(shí)涌進(jìn)你的小腦瓜！

跟女明星學(xué)發(fā)型

很多姐妹想要變美，都是從學(xué)化妝開(kāi)始的。但是妝面這個(gè)東西，想要突破自己的技術(shù)壁壘只能靠練，我在這說(shuō)再多，都很難教會(huì)大家。

發(fā)型就不一樣了，換個(gè)發(fā)型就跟換個(gè)頭差不多。找到適合自己的發(fā)型，真的要比學(xué)化妝快很多

推薦參考明星造型，是因?yàn)槊餍墙?jīng)?；钴S在高清鏡頭下，bug都被360度無(wú)死角放大，

適合什么人，一目了然。（咱就是說(shuō)這劉海真不能隨便撩開(kāi)哈）

第一步，姐妹可以按照自己的臉型or五官整體風(fēng)格去找相似的女明星。

打個(gè)比方，方圓百里的姐妹就多去看孔曉振（曾譯為孔孝真）。雖然她真人臉巨小，但不影響她鏡頭上的視覺(jué)效果是“大臉“啊。

這樣一來(lái)，寶子們完全可以按照最終上鏡效果做參考，不用考慮“她真人臉巨小啊”、“鏡頭的鍋”。

對(duì)比看看，方圓臉姐妹是不是打消了剪短發(fā)的念頭

想扎頭發(fā)，全扎的丸子頭配夸張發(fā)夾可以增大頭頂?shù)囊曈X(jué)面積，看起來(lái)比半扎發(fā)更顯臉小??

方圓臉更適合直發(fā)還是卷發(fā)，好看好看一目了然

適合什么劉海，也給你安排得明明白白，姐妹們照著抄基本不會(huì)踩雷

妝面也能給不少淡顏姐妹做參考， 建議每個(gè)淡顏姐妹都嘗試一下大紅唇！

菱方臉的姐妹，真的建議看看劉敏濤。（一直叫我寫(xiě)菱方臉的姐妹好好看看?。?/p>

雖然是成熟了點(diǎn)，但是造型支棱起來(lái)，普適性蠻強(qiáng)的

比如菱方臉的姐妹，偏分比中分好看：

高顱頂卷發(fā)比龍須劉海更修臉而且高顱頂+C字卷發(fā)，基本拯救所有臉型。

偏分長(zhǎng)發(fā)也很適合菱方臉，減齡又大方。所以不要再說(shuō)明星造型抄不得了，找個(gè)bug多的抄作業(yè)，分分鐘贏麻了

一時(shí)之間找不到跟自己bug相近的女明星，就去看看日本和香港的演員，自然+親民路線，bug花樣百出，但各有各的美，真就能抄著一個(gè)倆的。（想看的點(diǎn)贊，下次盤(pán)盤(pán)可借鑒的女明星）

從她歷來(lái)的造型里，找出適合她，且你也喜歡的風(fēng)格，1:1打版，套用到自己上，變美之路，躺贏！

另一方面就是染發(fā)，前兩天剛講過(guò)什么人適合染，什么人不適合，姐妹們可以復(fù)習(xí)一下。有這幾個(gè)特點(diǎn)的女生打車(chē)去染淺發(fā)

更多姐妹會(huì)擔(dān)心染淺發(fā)后長(zhǎng)出黑色發(fā)根的問(wèn)題，后續(xù)可以改深一點(diǎn)的發(fā)色或者繼續(xù)漂發(fā)根。

配帽子也非常洋氣，還可以遮一下新長(zhǎng)出來(lái)的黑頭發(fā)。

這里順嘴說(shuō)一句發(fā)質(zhì)保養(yǎng)（不是廣）

嚴(yán)重受損的頭發(fā)推薦olaplex的3號(hào)發(fā)膜，卡詩(shī)的紫色發(fā)膜也不錯(cuò)。這兩款都是需要先把濕發(fā)擦干，然后均勻涂抹發(fā)膜（不要擦到頭皮上！太油容易禿！），起碼呆10分鐘以上（有時(shí)間的可以等30分鐘再洗）。

沖掉之后堪稱(chēng)枯草逢生，但僅對(duì)染燙受損的發(fā)質(zhì)有效果，對(duì)無(wú)染燙干枯發(fā)質(zhì)沒(méi)啥卵用。

基礎(chǔ)款+配飾提高衣品

大家都知道，想要提高衣品，先從有質(zhì)感的基礎(chǔ)款入手?；ɡ锖诓灰悖悴缓镁蜁?huì)顯得整身有些廉價(jià)。

與此同時(shí)，高級(jí)的食材往往只需要簡(jiǎn)單的烹調(diào)

質(zhì)感單品，疊加配飾，高級(jí)感來(lái)得非常簡(jiǎn)單。

尤其在夏天，衣服比較少，戴不戴飾品，差別還是很大的。不戴就好像整個(gè)造型沒(méi)完成一樣：

當(dāng)你把能戴的飾品全裝備上，不看臉都贏麻了強(qiáng)烈建議姐妹們夏天多買(mǎi)點(diǎn)不同風(fēng)格的，舊T恤都能穿出新感覺(jué)！

同樣的穿搭，扎不扎頭發(fā)，精致感都不一樣。用大腸發(fā)圈綁個(gè)低馬尾，都覺(jué)得整個(gè)人提氣不少～

而且基礎(chǔ)款雖然簡(jiǎn)單，但好在線條流暢不挑人，不會(huì)露太多，對(duì)身材的包容度也高，加個(gè)點(diǎn)睛配飾就能穿出高級(jí)氛圍，對(duì)普通身材非常適用！

身材好的辣妹就更不用愁了，運(yùn)動(dòng)螺紋面料+金屬=高級(jí)感athflow，氣場(chǎng)這一塊穩(wěn)穩(wěn)拿捏了

運(yùn)動(dòng)螺紋面料+彩色塑料串珠還能疊出活潑辣妹的氛圍，衣柜里黑白兩色多的，不如用飾品給自己加點(diǎn)夏天的感覺(jué)～

推薦大家去1688搜這些小飾品（不是廣?。饘俚牟桓艺f(shuō)，彩色的小塑料10塊錢(qián)一條，疊起來(lái)也挺帶勁的，管子買(mǎi)了這么多也就上一條的價(jià)格，頓時(shí)覺(jué)得發(fā)家致富的機(jī)會(huì)來(lái)了

體態(tài)管理

咱就是說(shuō)，除了頭發(fā)多少，體態(tài)對(duì)一個(gè)人的顏值影響，真是不容小覷

姿態(tài)不正確，長(zhǎng)久下來(lái)的富貴包可是甩都甩不掉的。

現(xiàn)在的你看到這篇文！就是老天爺在提醒你！不良姿態(tài)不僅不美觀還會(huì)胸悶氣短！早改善早舒坦！

建議大家沒(méi)事就做做這個(gè)肩部環(huán)繞的動(dòng)作，開(kāi)肩、緩解富貴包，還能放松肩頸，在辦公室做也不會(huì)尷尬。

但大家不要用肋骨和腰去發(fā)力，肋骨-腰這一段保持豎直，平穩(wěn)呼吸地環(huán)繞肩膀，不要幅度太大，那樣做了沒(méi)用！

第二個(gè)動(dòng)作是拉伸后背肌肉的，呼氣，肩胛骨往中間向下發(fā)力，下巴貼近脖子，讓脊椎一節(jié)一節(jié)的卷動(dòng)，感受背部的拉伸。

然后吸氣慢慢回正，保持貼墻10秒，5個(gè)為一組，在家的時(shí)候想起來(lái)就做做，甩掉富貴包！

另一方面，走路姿勢(shì)也是影響姐妹體態(tài)的終極原因。大腿肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)、小腿粗、假胯寬，都可能是因?yàn)槁窙](méi)走對(duì)

正確的發(fā)力方式應(yīng)該是：走路用腰和屁股發(fā)力，不要用小腿or大腿去帶著身子走。

找不到怎么用屁股發(fā)力的，可以練習(xí)爬樓梯，感受那塊屁股發(fā)力的肌肉。

先俯身，想辦法定住胯，你會(huì)覺(jué)得屁股會(huì)參與更多的發(fā)力，而不是平時(shí)常用的大腿前側(cè)。

雖然俯身，但注意不要塌腰，核心微微發(fā)力，讓腰板保持平直。

先附身再抬腿，保持腰板兒直立，慢慢走下來(lái)感受肌肉的發(fā)力，那塊主導(dǎo)屁股發(fā)力的肌肉，就是你平時(shí)走路應(yīng)該發(fā)力的肌肉。

這樣爬樓不怎么傷膝蓋，還能優(yōu)化臀部線條，再加上平時(shí)走路多注意，走著走著我就不信還美不到你！