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有利于減肥的是多樣運動還是
1.以下哪一種運動方式更有利于減肥
A、多樣運動
B、單一運動
2.正確答案：多樣運動
3.答案解析
找到適合自己的鍛煉方式，不能強度過大，也不能太柔，要體會強度大小和自己身體的關(guān)系，找準(zhǔn)適合自己的量，循序漸進，保證每次鍛煉后身體活動開了又不會太累。尤其是身體弱的人不適合強度大的運動和劇烈運動。
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