寶寶4~6個月可以開始添加輔食，但4個月和6個月相差2個月，早期添加擔(dān)心寶寶消化不良，添加太晚，擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不良，所以很多新手父母矛盾。最終是從4個月開始添加輔食，還是要等6個月才能添加輔食。

為何要給寶寶添加輔食

其實想知道什么時候給寶寶添加輔食，重要是知道為何要給寶寶添加輔食，只有知道了原因，才能讓新手爸媽準(zhǔn)確知道什么時候應(yīng)該給寶寶添加輔食了。

早期的時候，寶寶只需要喝母乳或配方奶粉即可滿足人體營養(yǎng)的需求，那是因為寶寶在媽媽肚子里面的時候儲存有一定的營養(yǎng)，尤其是鐵元素的儲積，從而不需要額外補充。

但是隨著寶寶的長大，無論是母乳還是配方奶粉都沒有辦法滿足寶寶的營養(yǎng)需求了，這時候就需要額外添加輔食，從而讓寶寶的營養(yǎng)達標(biāo)。

另外隨著寶寶的長大，咀嚼能力和吞咽能力也是需要鍛煉的，所以最遲在寶寶6個月的時候也需要開始添加輔食了。

寶寶添加輔食的信號

1. 奶量超標(biāo)

一般來說，嬰兒一天的奶量超過1200毫升還沒有滿足，一直哭鬧著要吃，這時候應(yīng)該考慮適量添加輔食了。

2. 挺舌反射消失

寶寶還小的時候，因為吞咽能力還不完善，所以將東西放在寶寶口里時會將東西往外吐，從而只能喝奶。

而寶寶的發(fā)育情況不同，有的4個月，有的要6個月，挺舌反射才會消失，這時候才不會將食物往外吐，所以這時候才能開始考慮添加輔食。

3. 開始長牙齒

每個寶寶長牙齒的時間都不同，有的小孩發(fā)育快，4個月就開始長牙了，一般來說4個月開始長牙齒的話，也可以考慮開始添加輔食了，因為寶寶牙齒發(fā)育的話需要鍛煉寶寶的咀嚼能力，所以給寶寶添加輔食是沒有問題的。

4. 對大人的食物感興趣

如果大人在吃飯的時候，寶寶非常感興趣，目不轉(zhuǎn)睛地看著，而且還不斷流口水，甚至還想用手去抓來吃，那也是寶寶需要添加輔食的信號。

5. 身高體重不達標(biāo)

一般來說，純母乳喂養(yǎng)的寶寶多數(shù)可以等到6個月的時候才開始添加輔食，但是如果發(fā)現(xiàn)寶寶的身高體重在一兩個月內(nèi)都增長不好，總是達不到標(biāo)準(zhǔn)，那也是需要提前添加輔食的。

寶寶添加輔食需注意

無論是4個月還是6個月給寶寶添加輔食，一般建議從含鐵米糊開始添加，而且一開始不能沖得太稠，要從液態(tài)狀開始，等寶寶適應(yīng)后再慢慢添加其它品種以及慢慢從稀到稠地添加。

另外寶寶添加輔食時一定要注意寶寶的大小便，看寶寶有沒有消化不良的情況，如果寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重消化不良，那是要停止添加輔食的，要不然會影響到寶寶腸胃功能的。

寶寶添加輔食的時間并不是固定的，要根據(jù)寶寶的具體發(fā)育情況來決定，但是不要超過6個月。

參考：

1. 何敏 . 輔食添加與嬰幼兒貧血的相關(guān)分析 . 母嬰世界 . 2019年

2. 代妮妮，李心悅，王碩，王佳佳，高亞娟，李在玲 . 嬰兒輔食添加的時機與食物過敏發(fā)生的系統(tǒng)綜述和Meta分析 . 中華兒科雜志 . 2021，59（7）

3. 張永紅;李婷婷;;嬰幼兒輔食添加對缺鐵性貧血的影響[J];中外婦兒健康;2010年11期