生理期可以喝菊花茶嗎？建議生理期不宜飲用菊花茶，盡量避免涼性食物。女性生理期調(diào)經(jīng)茶，如玫瑰花、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、喬妹、萬(wàn)壽菊等。具有內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能，更適合生理期飲用。

生理期可以喝菊花茶嗎？

女性生理期體質(zhì)較弱，不宜接觸冷食或茶水。生理期受寒容易引起痛經(jīng)、寒滯血瘀，不利于血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)少，月經(jīng)不暢。所以，經(jīng)期女性最好不要喝菊花茶。以下三種人不宜喝菊花茶。

1.脾胃虛弱者

菊花茶性寒，脾胃虛弱者消化功能較弱。如果這些人喝菊花茶，很容易刺激胃，引起腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。

2.體質(zhì)冷的人

體質(zhì)冷的人怕冷，身體虛弱，脾胃虛弱，免疫力低下。即使在夏天，他們也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、腹瀉、腸胃不適等癥狀。菊花茶的寒性只會(huì)加重他們的癥狀，對(duì)身體不好。

3.過(guò)敏的人

有些人對(duì)菊花茶過(guò)敏。如果他們喝菊花茶，會(huì)引起皮膚發(fā)紅、皮疹等過(guò)敏現(xiàn)象。所以對(duì)菊花茶過(guò)敏的人不僅沒(méi)有療效，還會(huì)有副作用，對(duì)自己的身體不好。

三種適合女性生理期飲用的茶

1.玫瑰花茶

喜歡喝花茶的女性，月經(jīng)期間應(yīng)該選擇喝玫瑰茶。玫瑰花有助于理氣調(diào)經(jīng)。對(duì)于痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，可以起到一定的止痛，以及解毒美容的作用。因?yàn)榕詠?lái)月經(jīng)的時(shí)候，情緒會(huì)受到影響，情緒會(huì)比較低落，所以這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)玫瑰花茶是很好的。

2.薰衣草花茶

薰衣草花茶對(duì)女性痛經(jīng)有很好的療效。一般在月經(jīng)前3-4天，每天睡前1小時(shí)飲用薰衣草花茶，直至月經(jīng)停止。

3.棗茶

枸杞和紅棗都是益氣養(yǎng)血的，因?yàn)榕栽诮?jīng)期需要排出經(jīng)血。所以在這個(gè)時(shí)期，補(bǔ)氣血是非常必要的。經(jīng)期喝枸杞紅棗茶，對(duì)女性經(jīng)期補(bǔ)血非常有效。痛經(jīng)的女性也可以通過(guò)喝這種茶來(lái)緩解痛經(jīng)。

關(guān)鍵詞:生理期可以喝菊花茶嗎/3種適合生理期/生理期的茶

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