高血壓患者平時愛喝什么茶就喝什么茶。沒有嚴(yán)格的要求，只要他們不喝太多茶。

中國是茶文化大國，有綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、花茶、緊壓茶、速溶茶等。每種茶的口感和功效都不一樣，但普通茶對血壓影響不大。

綠茶:茶是未發(fā)酵的茶，即鮮葉攤晾后直接放入100-200℃的火鍋中炸制，以保持其綠色特征。

紅茶:紅茶與綠茶相反，是一種完全發(fā)酵的茶，發(fā)酵度在80%以上。紅茶的名字來源于它的湯色。

紅茶:紅茶主要銷往邊境地區(qū)，云南普洱茶就是其中之一。普洱茶是把水倒在綠茶上發(fā)酵而成的。普洱茶有一定的幫助降血脂、減肥、降血壓的作用。

烏龍茶:烏龍茶又叫綠茶，是介于紅綠茶之間的一種半發(fā)酵茶，又叫功夫茶。

白茶:白茶基本上是太陽做的。白茶和黃茶的外觀、香氣和口感都很好。

黃茶:著名的君山銀針茶屬于黃茶。黃茶的制作方法有點像綠茶，但是中間需要悶三天。

花茶:是一種用花香增加茶葉香味的產(chǎn)品，在國內(nèi)很受歡迎。一般用綠茶做茶坯，也有少數(shù)用紅茶或烏龍茶做茶坯。根據(jù)茶容易吸收異味的特點，它是由芳香的花朵和氣味組成的。使用的化學(xué)品種有幾種，如茉莉、桂花，其中茉莉最多。

其他茶類:菊花茶、山楂茶、姜茶、三炮臺、荷葉茶、槐花茶、玫瑰茶、大麥茶等。

就像我們剛才說的，淡茶對血壓沒有影響，茶不直接升高血壓或降低血壓。雖然有些茶宣傳有保健降血壓的作用，但必須以健康生活為基礎(chǔ)，不能只靠茶。

健康的生活習(xí)慣是控制高血壓的第一要務(wù)。健康的生活習(xí)慣包括生活點點滴滴，還有吃喝。

當(dāng)然，吃的基礎(chǔ)是低鹽高鉀、低糖、低脂低油，適當(dāng)補(bǔ)充果蔬、魚堅果等。喝水可以是開水和茶，但不建議喝碳酸飲料和酒精，尤其是喝酒肯定會升高血壓。

至于茶，根據(jù)個人愛好，不管什么茶叫喝，都不要太濃。濃茶會影響心跳，影響睡眠，最終導(dǎo)致血壓波動，甚至血壓升高，所以不建議喝茶太強(qiáng)烈。

高血壓的朋友除了吃喝，還要堅持鍛煉，戒煙戒酒，控制體重，定期作息等等。

只有做到這些健康的生活習(xí)慣，才能為控制血壓打好基礎(chǔ)。對于一些高血壓患者，甚至需要服用降壓藥。

服用降壓藥時茶可以代替水嗎？雖然中醫(yī)一直試圖解讀茶，但其實對于口服降壓藥來說，用少量的茶送餐也沒關(guān)系，不會影響療效。

總之，高血壓患者想喝什么茶就喝什么茶。只是一種生活習(xí)慣和情調(diào)。

一日三餐，簡餐，幸福，夠了！