早上出門，遇到了鄰居何潔。我看到她提著一袋衛(wèi)生巾，買了紅糖。她很著急。我以為她不舒服。后來何姐跑過來問我:“女生月經(jīng)后不會(huì)長高嗎？”原來她女兒是來月經(jīng)初潮的。她女兒12歲，現(xiàn)在身高150 cm。何姐只是覺得如果不長高，女生150 cm太矮了。

我想很多媽媽都會(huì)有這樣的疑問，因?yàn)榕⒆觼碓陆?jīng)，是身體成熟的標(biāo)志。所以媽媽們就擔(dān)心，自己家女兒來了月經(jīng)之后就不長個(gè)兒了。其實(shí)，女性的月經(jīng)初潮只是代表女性現(xiàn)已進(jìn)入青春期，但并不代表她們的發(fā)育現(xiàn)已完畢。即使來了月經(jīng)，她們的身高仍是在持續(xù)成長的，只是有些女性的身高增加速度現(xiàn)已相對(duì)減緩，但這并不代表她們不再長高。我覺得很多媽媽都有這樣的疑問，因?yàn)榕鷣碓陆?jīng)，是身體成熟的標(biāo)志。所以，媽媽們擔(dān)心女兒月經(jīng)后長不大。其實(shí)女性初潮只是說明女性已經(jīng)進(jìn)入青春期，并不代表她們的發(fā)育已經(jīng)完成。即使月經(jīng)過后，她們的身高還在繼續(xù)增長，但是現(xiàn)在有些女性身高的增長速度已經(jīng)比較慢了，但這并不意味著她們不再長高了。

我記得我姐姐13歲來的月經(jīng)，那會(huì)兒她才146厘米，到后來長到了160厘米。我就比較慘了，12歲來的月經(jīng)，那時(shí)候身高149厘米，到后來定型了也才152厘米，沒長多少。家長要是希望孩子能多長點(diǎn)，應(yīng)該督促孩子做好以下這幾點(diǎn)，對(duì)促進(jìn)孩子長高有很大的幫助。我記得妹妹13歲的時(shí)候來過月經(jīng)。當(dāng)時(shí)她只有146 cm，后來長到了160 cm。我很痛苦。我12歲的時(shí)候，當(dāng)時(shí)月經(jīng)身高149 cm，但是定稿的時(shí)候才152 cm。沒長多少。如果父母希望孩子長得更長，就應(yīng)該督促孩子做以下幾點(diǎn)，這對(duì)孩子長高會(huì)有很大幫助。

注意飲食我發(fā)現(xiàn)好多孩子喜歡吃肯德基、麥當(dāng)勞，家長要控制一下孩子吃這些食物的頻率。因?yàn)檫@些炸雞漢堡大多是含有激素，吃過了容易導(dǎo)致孩子性早熟，孩子很可能長不高。性早熟的孩子由于骨細(xì)胞分裂，但是身體營養(yǎng)跟不上，支撐不了骨細(xì)胞分裂的速度，以及性激素促使骺軟骨過早閉合，那么孩子的身高增長就會(huì)變緩，或者是停止生長。注意飲食。我發(fā)現(xiàn)很多孩子喜歡肯德基和麥當(dāng)勞。父母應(yīng)該控制他們的孩子吃這些食物的頻率。因?yàn)檫@些炸雞漢堡大多含有激素，吃了容易導(dǎo)致性早熟，孩子很可能長不大。性早熟的孩子患有骨細(xì)胞分裂，但身體營養(yǎng)跟不上，無法支撐骨細(xì)胞分裂的速度，性激素促使骺軟骨過早閉合，所以孩子的身高生長會(huì)變慢或停止生長。

因此一定要注意日常的飲食，均衡營養(yǎng)，建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分可提高鈣的含量。所以一定要注意日常飲食，平衡營養(yǎng)。建議多吃含鈣或促進(jìn)鈣吸收的食物。比如牛奶(牛奶、羊奶等。)富含鈣，吸收可以增加鈣的含量。

合理作息熬夜對(duì)正在長身體的孩子們來說，是最大的傷害。要知道，夜間10點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)，是孩子體內(nèi)生長激素分泌最旺盛的時(shí)期，如果這段時(shí)間，孩子沒有進(jìn)入睡眠狀態(tài)，對(duì)身體發(fā)育有極大的影響。是對(duì)正在成長的孩子最大的傷害。要知道晚上十點(diǎn)到第二天凌晨兩點(diǎn)這段時(shí)間是孩子生長激素分泌最旺盛的時(shí)期。如果孩子在此期間不入睡，會(huì)對(duì)身體發(fā)育產(chǎn)生很大影響。

然而，許多家長回應(yīng)說，他們的孩子作業(yè)太多，晚上11點(diǎn)才能完成。晚上10點(diǎn)前真的不可能睡覺?，F(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)壓力大，學(xué)校孩子課業(yè)重。為了讓孩子長高，父母不應(yīng)該給他們額外的作業(yè)。

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)不要覺得運(yùn)動(dòng)是男孩子的事情，女孩子們也要注意訓(xùn)練，一定強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)容易促進(jìn)成長激素的排泄，達(dá)到長高的目的。經(jīng)常鍛煉的人，性格也會(huì)更加開朗。爸爸媽媽周末有空，記得跟孩子們一起去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)哦。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。不要認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是男孩的事情。女生也要注意訓(xùn)練。一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，很容易促進(jìn)生長激素的排泄，達(dá)到長高的目的。經(jīng)常鍛煉的人會(huì)更開朗。爸爸媽媽周末有空。記得和孩子們一起去鍛煉。

注:圖片來自網(wǎng)絡(luò)