早上出門，遇到了鄰居何潔。我看到她提著一袋衛(wèi)生巾，買了紅糖。她很著急。我以為她不舒服。后來何姐跑過來問我:“女生月經(jīng)后不會長高嗎？”原來她女兒是來月經(jīng)初潮的。她女兒12歲，現(xiàn)在身高150 cm。何姐只是覺得如果不長高，女生150 cm太矮了。

我想很多媽媽都會有這樣的疑問，因為女孩子來月經(jīng)，是身體成熟的標(biāo)志。所以媽媽們就擔(dān)心，自己家女兒來了月經(jīng)之后就不長個兒了。其實，女性的月經(jīng)初潮只是代表女性現(xiàn)已進入青春期，但并不代表她們的發(fā)育現(xiàn)已完畢。即使來了月經(jīng)，她們的身高仍是在持續(xù)成長的，只是有些女性的身高增加速度現(xiàn)已相對減緩，但這并不代表她們不再長高。我覺得很多媽媽都有這樣的疑問，因為女生來月經(jīng)，是身體成熟的標(biāo)志。所以，媽媽們擔(dān)心女兒月經(jīng)后長不大。其實女性初潮只是說明女性已經(jīng)進入青春期，并不代表她們的發(fā)育已經(jīng)完成。即使月經(jīng)過后，她們的身高還在繼續(xù)增長，但是現(xiàn)在有些女性身高的增長速度已經(jīng)比較慢了，但這并不意味著她們不再長高了。

我記得我姐姐13歲來的月經(jīng)，那會兒她才146厘米，到后來長到了160厘米。我就比較慘了，12歲來的月經(jīng)，那時候身高149厘米，到后來定型了也才152厘米，沒長多少。家長要是希望孩子能多長點，應(yīng)該督促孩子做好以下這幾點，對促進孩子長高有很大的幫助。我記得妹妹13歲的時候來過月經(jīng)。當(dāng)時她只有146 cm，后來長到了160 cm。我很痛苦。我12歲的時候，當(dāng)時月經(jīng)身高149 cm，但是定稿的時候才152 cm。沒長多少。如果父母希望孩子長得更長，就應(yīng)該督促孩子做以下幾點，這對孩子長高會有很大幫助。

注意飲食我發(fā)現(xiàn)好多孩子喜歡吃肯德基、麥當(dāng)勞，家長要控制一下孩子吃這些食物的頻率。因為這些炸雞漢堡大多是含有激素，吃過了容易導(dǎo)致孩子性早熟，孩子很可能長不高。性早熟的孩子由于骨細胞分裂，但是身體營養(yǎng)跟不上，支撐不了骨細胞分裂的速度，以及性激素促使骺軟骨過早閉合，那么孩子的身高增長就會變緩，或者是停止生長。注意飲食。我發(fā)現(xiàn)很多孩子喜歡肯德基和麥當(dāng)勞。父母應(yīng)該控制他們的孩子吃這些食物的頻率。因為這些炸雞漢堡大多含有激素，吃了容易導(dǎo)致性早熟，孩子很可能長不大。性早熟的孩子患有骨細胞分裂，但身體營養(yǎng)跟不上，無法支撐骨細胞分裂的速度，性激素促使骺軟骨過早閉合，所以孩子的身高生長會變慢或停止生長。

因此一定要注意日常的飲食，均衡營養(yǎng)，建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分可提高鈣的含量。所以一定要注意日常飲食，平衡營養(yǎng)。建議多吃含鈣或促進鈣吸收的食物。比如牛奶(牛奶、羊奶等。)富含鈣，吸收可以增加鈣的含量。

合理作息熬夜對正在長身體的孩子們來說，是最大的傷害。要知道，夜間10點到次日凌晨2點，是孩子體內(nèi)生長激素分泌最旺盛的時期，如果這段時間，孩子沒有進入睡眠狀態(tài)，對身體發(fā)育有極大的影響。是對正在成長的孩子最大的傷害。要知道晚上十點到第二天凌晨兩點這段時間是孩子生長激素分泌最旺盛的時期。如果孩子在此期間不入睡，會對身體發(fā)育產(chǎn)生很大影響。

然而，許多家長回應(yīng)說，他們的孩子作業(yè)太多，晚上11點才能完成。晚上10點前真的不可能睡覺。現(xiàn)在競爭壓力大，學(xué)校孩子課業(yè)重。為了讓孩子長高，父母不應(yīng)該給他們額外的作業(yè)。

加強運動不要覺得運動是男孩子的事情，女孩子們也要注意訓(xùn)練，一定強度的體育運動容易促進成長激素的排泄，達到長高的目的。經(jīng)常鍛煉的人，性格也會更加開朗。爸爸媽媽周末有空，記得跟孩子們一起去運動運動哦。加強運動。不要認(rèn)為運動是男孩的事情。女生也要注意訓(xùn)練。一定強度的運動，很容易促進生長激素的排泄，達到長高的目的。經(jīng)常鍛煉的人會更開朗。爸爸媽媽周末有空。記得和孩子們一起去鍛煉。

注:圖片來自網(wǎng)絡(luò)