自從她知道自己懷孕了，準(zhǔn)媽媽們就開始計算哪天能見到寶寶。

但是預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該怎么計算呢？

(1)根據(jù)上次月經(jīng)計算:

末次月經(jīng)日期的月份是+9或-3，是預(yù)產(chǎn)期的月份數(shù)；天數(shù)加7是截止日期。

(2)根據(jù)胎動日期:

如果記不住清末下次月經(jīng)日期，可以按胎動日期算。一般在懷孕18-20周開始胎動。計算方法是:初產(chǎn)婦為胎動日加20周；經(jīng)產(chǎn)婦是胎動日加22周。

(3)根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線:

基礎(chǔ)體溫曲線低溫段最后一天作為排卵日，從排卵日算起264-268天或38周。

(4)根據(jù)b超檢查:

醫(yī)生做b超時，通過測量胎頭之間的直徑、頭臀的長度、股骨的長度就可以估計出孕周，并可以計算出預(yù)產(chǎn)期(這種方法多作為醫(yī)生的b超檢查診斷)。

(5)從晨吐時起:

孕吐反應(yīng)一般發(fā)生在妊娠第6周末，也就是末次月經(jīng)后42天，從這一天開始估計280天是預(yù)產(chǎn)期。

(6)根據(jù)宮底高度

如果記不清最后一次月經(jīng)期，可以根據(jù)宮底高度大致估算預(yù)產(chǎn)期。妊娠第8個月末，劍突中部位于子宮底部和肚臍處(恥骨上方24-25cm)；孕10個月結(jié)束時，宮底高度恢復(fù)到8個月時的高度，但腹圍大于8個月時。

預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)確嗎？

預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)確嗎？預(yù)產(chǎn)期可以提醒孕婦胎兒的安全時間范圍，但不要看預(yù)產(chǎn)期那么準(zhǔn)。

到期日不是準(zhǔn)確的交貨日期。據(jù)統(tǒng)計，只有53%左右的孕婦會在預(yù)產(chǎn)期分娩。也就是說，到期日的準(zhǔn)確率其實在50%左右。

預(yù)產(chǎn)期快到了需要注意什么？

1.保持快樂的心情很重要

媽媽們期待寶寶的到來是可以理解的，但是媽媽們要記住，在預(yù)產(chǎn)期過后，不要過于焦慮，避免焦慮。不良情緒會影響分娩。要知道預(yù)產(chǎn)期前后兩周是正常的分娩時間。準(zhǔn)媽媽在預(yù)產(chǎn)期保持愉快的心情是非常重要的，這對順利分娩可以起到積極有效的作用。

2.加強(qiáng)孕期保健

胎兒娩出主要依靠子宮收縮和腹壓，將胎兒推出子宮，消耗大量能量。所以要注意營養(yǎng)，少吃多餐，補(bǔ)充足夠的水分，讓身體充滿能量和能量，才能完成分娩時的艱巨任務(wù)。

除了營養(yǎng)外，如果不注意按時排尿，尿液滯留在膀胱內(nèi)會導(dǎo)致排尿困難，導(dǎo)致尿潴留，所以孕婦在分娩前應(yīng)每隔2-3小時排尿一次。大便要隨時排干。

3.保持充足的休息

充沛的精力是保證孕婦順利分娩的重要條件。如果生孩子前精神或者身體都很疲憊，肯定會影響順利生產(chǎn)。所以，臨產(chǎn)前十天，孕婦一定要生活規(guī)律，吃好，休息好，充電，等待分娩。

4.注意胎動

每天注意胎動。如果寶寶不動，就要多走路，換個姿勢，或者輕輕拍一下肚子，看看寶寶有沒有動。如果還是不動，就要盡快去醫(yī)院檢查。

5.準(zhǔn)備行李了嗎

需要買的東西:扎帶、護(hù)墊、超大衛(wèi)生巾、洗漱用品、擠奶機(jī)和防溢護(hù)墊、125ML奶瓶(如果要母乳喂養(yǎng))、寶寶的紗布衣服、毛巾(如果醫(yī)院不提供奶粉，一定要自己準(zhǔn)備)。因為每個醫(yī)院提供的東西不一樣，所以需要咨詢醫(yī)院，其他未列出的項目出生后可以購買。