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看著就能跳，各民族舞蹈基礎(chǔ)很容易上手

各民族民間舞蹈中最典型的基本動(dòng)作和組合教學(xué)，教學(xué)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，讓沒有舞蹈基礎(chǔ)的舞蹈愛好者通過(guò)學(xué)習(xí)掌握以上民族的舞蹈。

蒙古舞蹈的特點(diǎn)是大膽、大膽、激情。在蒙古族舞蹈中，經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出動(dòng)作力度和幅度各具特色的精煉規(guī)范的優(yōu)美手勢(shì)，如飛奔的駿馬、顛簸的馬背、模仿雄鷹高飛。在蒙古舞中，根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏和韻律掌握肩部和足部的動(dòng)作是跳好蒙古舞的關(guān)鍵。

傣族舞蹈是傣族家庭中溫柔自然、細(xì)膩委婉的舞蹈。隨著佛教幾千年的傳播，一些神佛優(yōu)美的手姿已經(jīng)融入到舞蹈造型中，使傣族舞蹈的姿態(tài)和韻味更加柔和舒緩，充滿南方風(fēng)情。所以在舞蹈過(guò)程中保持上肢的“三彎”姿勢(shì)和各種形態(tài)是關(guān)鍵。

藏族民間舞蹈表現(xiàn)出奔放的情感、含蓄、熱情和冷靜，以及明亮緩慢的節(jié)奏。它通過(guò)氣息運(yùn)用膝蓋屈伸和步法，注重全身，構(gòu)成舞蹈造型的流暢和連續(xù)性。

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