人在生活中經(jīng)常會感到手麻木，但大多數(shù)人不知道為什么。今天我總結一下麻木的原因，有麻木的朋友就看自己屬于哪一種了:

1.不正確的姿勢:睡眠姿勢不正確，比如雙手壓在身下會造成長時間的血液循環(huán)，導致雙手麻木。

2.枕頭太高:枕墊太高，血液循環(huán)不暢，手腳麻木。

3.腕管綜合征:表現(xiàn)為拇指、食物、中指麻木疼痛，有夜間麻木不仁、失眠史，醒來后活動能力可改善。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手部精細運動，需要手術治療。

4.更年期綜合征:進入更年期的女性，有時會出現(xiàn)手麻。隨著更年期的結束，手麻會消失。

5.中風:手指麻木不一定會導致中風，但對于40歲以上的中年人，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈、頭重腳輕、四肢麻木、舌頭腫脹等癥狀，且患者通?；加懈哐獕?、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病，則應更加注意中風的發(fā)生。

6.頸椎病:引起手部麻木最常見的疾病是頸椎病，頸椎病是中老年人常見的疾病之一。常伴有頸肩疼痛，頭暈頭痛，或下肢嚴重痙攣，行走困難，治療不及時或癱瘓。

7、其他疾病:心腎疾病可引起手指腫脹，通常伴有面部腫脹或腿部腫脹；糖尿病患者還可出現(xiàn)手腳麻木、感覺異常等癥狀。這時，注意監(jiān)測血糖。

防止手麻的方法

生活中要注意避免長時間低頭，避免長時間保持頸部一個姿勢，多活動頸部，睡覺時枕頭不要太高太硬。

當有空時，以下動作可以防止手部麻木:

張開五指，垂直按壓桌面4-5秒；

用力握拳4-5秒，然后張開手指。這兩個動作可以重復幾次。

總之，如果我們經(jīng)常感到雙手麻木，就不能忽視。我們應該及時去醫(yī)院查明原因。如有必要，我們需要頸椎片和血糖檢測的幫助，有針對性地進行治療。