子宮肌瘤又稱子宮肌瘤，由子宮平滑肌和結締組織組成。一般來說，是從子宮肌肉生長出來的良性腫瘤。是女性婦科最常見的良性腫瘤，多見于30-50歲，高峰年齡組為40-50歲。子宮肌瘤的發(fā)生與多種因素有關，其中飲食是非常重要的一個因素。所以要想防治子宮肌瘤，就要改變飲食。

幾種“最怕”子宮肌瘤的食物，每天吃一點，幫助你促進血液循環(huán)，消除肌瘤

芝麻，被稱為八谷之冠，也是世界上最古老的油料作物之一?？勺鳛槭称泛退幤罚瑢θ梭w有很好的保健作用。子宮肌瘤患者食用芝麻，可以增強免疫力，促進子宮細胞生長，防止子宮肌瘤癌變。

乳香。乳香香，香，“OK”，又擅長配血，所以能促進血液循環(huán)，又擅長止痛。具有活血化瘀、止痛的功效，是治療婦科疾病的重要藥物。相關研究表明，女性適量食用乳香可以預防子宮腫瘤。

含有大量的維生素和礦物質。這些營養(yǎng)素在食品行業(yè)可以減肥，清腸。它們也是護膚品中天然的“保濕油”。牛油果中的葉酸非常豐富。女性可以通過多吃來調節(jié)內分泌協(xié)調。同時在加速身體新陳代謝后自然會加速血液循環(huán)，所以會變得更容易活血化瘀。

胡蘿卜被稱為“小人參”，對保健非常有益。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃胡蘿卜的女性可以更好地調節(jié)和保健自己的健康，這將大大降低子宮癌變的概率，從而保護子宮，防止子宮肌瘤的發(fā)生。

艾葉具有很好的藥用價值。經(jīng)常在水里喝可以緩解女性朋友宮寒的現(xiàn)象。另外艾葉也可以和雞蛋一起煮，會促進暖子宮的效果，使子宮變暖，有預防子宮肌瘤的作用。

秋天是玉米成熟的季節(jié)。雖然微不足道，但也能幫助我們預防子宮肌瘤和乳房問題?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，玉米富含硒和鎂，女性定期食用可有效防治乳腺和子宮肌瘤。

蓮藕富含維生素K，可以收縮血管，止血。非常適合充血出血的患者。它還含有大量的維生素c、膳食纖維和鞣酸，對體質虛弱的人也有好處。因此，女性可以通過適量食用蓮藕來預防子宮腫瘤。