俗話說“十人有九腰痛。”

以下8個(gè)問題是腰痛患者最常問的問題。

1.腰痛的原因是什么？

腰痛的常見原因可歸納為四類:

1.它是由脊柱及其周圍軟組織的骨關(guān)節(jié)疾病引起的，如挫傷、扭傷引起的局部損傷、出血、水腫和肌肉痙攣。

2.由脊髓和脊神經(jīng)疾病引起的，如脊髓腫瘤、脊髓炎等。

3.由內(nèi)臟疾病引起，如子宮及其附件的感染和腫瘤。

4.是精神因素造成的。比如癔癥患者可能主訴腰椎疾病，但沒有客觀體征。

二、天氣冷與腰痛有關(guān)嗎？

有些病人的腰痛癥狀和天氣預(yù)報(bào)一樣準(zhǔn)確。天氣一涼，腰痛就會(huì)出現(xiàn)或加重。

感冒確實(shí)是腰痛的原因。腰背受涼會(huì)導(dǎo)致血管收縮，缺血。

大多數(shù)患者因長期呆在寒冷地區(qū)，或睡在寒冷的地面和出風(fēng)口而感到腰痛。

3.打麻將會(huì)引起腰痛嗎？

長期打麻將，腰背挺直，椎間盤和棘突間韌帶長期處于緊張僵硬狀態(tài)，容易使腰背疼痛僵硬，無法仰臥轉(zhuǎn)身。

而且久坐會(huì)造成骨盆和骶髂關(guān)節(jié)長期負(fù)重，腰部活動(dòng)不足，影響下肢血液循環(huán)，造成雙腿麻木

久而久之，會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮僵硬，稍有活動(dòng)就可能造成扭傷或其他傷害，導(dǎo)致腰痛。

4.抽煙和腰痛有關(guān)系嗎？

許多吸煙者容易腰痛。原因不清楚。吸煙可引起慢性支氣管炎，咳嗽可引起椎間盤壓力和椎管壓力增加。

此外，煙草中的尼古丁可能會(huì)降低椎體的血容量，從而影響椎間盤的營養(yǎng)，使椎間盤易于退變。

5.骨質(zhì)疏松引起的腰痛有什么特點(diǎn)？

骨質(zhì)疏松癥在老年人中更為常見，尤其是60歲以上的女性。大多數(shù)病人都很累，寧愿躺在床上或仰臥而不愿動(dòng)；

全身疼痛，尤其是腰部疼痛，可以從腰部輻射到臀部和下肢，也可以從背部輻射到肋骨和腹部。

骨質(zhì)疏松引起的疼痛程度沒有腰椎間盤突出引起的疼痛嚴(yán)重。經(jīng)性激素、高蛋白、高鈣治療后，癥狀會(huì)減輕。

6.哪些內(nèi)臟疾病會(huì)引起腰痛？

就像頭痛，它的起因不一定在腦袋里。以下全身性疾病容易引起腰痛。

1.泌尿系統(tǒng)。如急慢性腎盂腎炎、腎腫瘤、腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、腎結(jié)核、腎下垂、腎周膿腫、前列腺炎、前列腺腫瘤等。；

2.消化系統(tǒng)。如消化道潰瘍、慢性膽囊炎、膽結(jié)石、胰腺癌、直腸癌等。

3.生殖系統(tǒng)。婦科疾病，如附件炎、宮頸炎、子宮后傾、盆腔腫瘤、子宮脫垂、盆腔淤血、月經(jīng)應(yīng)激等。

此外，如膈下膿腫、腹膜后腫瘤等。，也會(huì)引起腰痛。

7.腰痛患者可以穿高跟鞋嗎？

穿上高跟鞋(4厘米以上)后，由于骨盆前傾增強(qiáng)，重力線穿過骨盆后部

使腰部支撐重量，增加負(fù)擔(dān)，再增加后伸，由于背部肌肉過度收縮，會(huì)造成腰痛。

鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的伸展和背部肌肉的收縮就會(huì)成倍增加，腰痛的概率也會(huì)增加。建議鞋跟高度3 cm左右。

8.“倒著走”可以治療慢性腰痛嗎？

慢性腰痛是由于腰部肌肉力量和韌帶力量不足，腰椎穩(wěn)定性差造成的。

“向后走”的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)背部肌肉的力量，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性和靈活性。

同時(shí)可以改善腰部的血液循環(huán)，改善腰部組織的新陳代謝，起到一定的治療作用。

腹盆腔疾病誘發(fā)的疼痛是由腹盆腔器官疾病引起的腰痛

如急性菌痢、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、胰腺炎、膽結(jié)石、膽囊炎、婦科疾病等。

腰椎及其關(guān)節(jié)疾病引起的嚴(yán)重背痛見于腰椎先天和后天畸形、腰骶關(guān)節(jié)和骶髂關(guān)節(jié)、結(jié)核和化膿性炎癥、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、惡性腫瘤轉(zhuǎn)移等。

椎間盤突出

是指腰椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核連同殘留的纖維環(huán)和覆蓋其上的后縱韌帶突入椎管內(nèi)，壓迫附近的脊神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛伴坐骨神經(jīng)痛。

多見于中青年體力勞動(dòng)者，也見于意外參加重體力勞動(dòng)或有腰部損傷史者。

主要癥狀是相應(yīng)部位疼痛，輻射至下肢，可能伴有異常感覺。疼痛往往有明顯的間歇期，沒有癥狀，稍有不慎即可復(fù)發(fā)。

急性腰扭傷

指腰部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊、筋膜等急性損傷。，這發(fā)生在年輕的體力勞動(dòng)者身上。

常因肌肉過度收縮、姿勢不正確、肌肉負(fù)荷過大或收縮不協(xié)調(diào)所致

經(jīng)常在舉起重物或做了某個(gè)動(dòng)作后，突然腰疼的不能動(dòng)彈，疼痛劇烈且持續(xù)

當(dāng)腰部活動(dòng)、咳嗽、大聲說話、對(duì)腰部施加壓力時(shí)，可以加重，但休息或服用一般止痛藥不能緩解。

累腰痛

是指人平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，工作少，但工作多或工作重一段時(shí)間后感到疲勞，幾小時(shí)后或睡覺后感到腰部廣泛酸痛不適。

它是由于代謝產(chǎn)物(如乳酸)的積累，不能及時(shí)排出體外，導(dǎo)致充血水腫

是一種生理現(xiàn)象，不需要特殊治療，也不需要完全休息。產(chǎn)后只需要洗個(gè)熱水澡

促進(jìn)血液循環(huán)，加速排泄，保證充足睡眠，適當(dāng)限制活動(dòng)量。

慢性腰痛

腰部長期疼痛，有時(shí)輕，有時(shí)重，有時(shí)痛。休息時(shí)可減輕腰痛，加重疲勞；

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或經(jīng)常變換姿勢時(shí)緩解，過度運(yùn)動(dòng)時(shí)可加重；腰枕小枕頭睡覺可以緩解癥狀；

長期彎腰可加重疼痛，用拳頭輕敲腰部可緩解疼痛。

可見，腰部急性損傷未經(jīng)治療或治療不徹底就變成慢性，在工作或生活中因慢性損傷導(dǎo)致腰肌勞損。

此外，還可出現(xiàn)腰椎、脊髓疾病及腹腔、盆腔器官疾病。

腰椎后凸通常在腰椎屈曲畸形伴有疼痛性骨結(jié)核時(shí)通過X線檢查確診。

此外，強(qiáng)直性脊柱炎可出現(xiàn)駝背畸形，限制脊柱活動(dòng)，可通過X線檢查確診。此外，它也可以在老年人的骨質(zhì)疏松癥中看到。

兒童腰部異常

常見的腰痛、腰部不動(dòng)、髖關(guān)節(jié)不動(dòng)、腰骶部先天畸形等。

腰部不能活動(dòng)時(shí)，警惕脊髓灰質(zhì)炎和進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良(即進(jìn)行性肌萎縮)。

髖關(guān)節(jié)不能活動(dòng)時(shí)應(yīng)考慮結(jié)核和骨髓炎，常伴有疼痛。孩子的腰部異常一般不是粗心。

腰痛的治療及注意事項(xiàng)

當(dāng)患有椎間盤突出癥時(shí)，你應(yīng)該先在硬床上躺兩周以減輕疼痛。同時(shí)可以使用藥物、腰圍、保暖等治療方法

骨盆牽引也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果癥狀緩解不了，就要手術(shù)。

如遇急性腰扭傷，應(yīng)在硬床上休息，以防進(jìn)一步損傷。此外，還可以采取按摩、推拿、骨盆牽引等治療方法。

為了防止腰痛的發(fā)生，我們應(yīng)該保持正確的姿勢，掌握日常生活和工作中用力的速度和強(qiáng)度。

姿勢不正確引起的畸形或用力不當(dāng)引起的腰疼是很常見的。

因此，在日常生活中，無論是躺、站、走、走還是工作，都要保持正確的姿勢，糾正不良習(xí)慣，避免畸形的形成。

另外，要注意加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，盡量減少疾病的發(fā)生。

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