婚姻是愛情的墳?zāi)?。相信很多人都認(rèn)同這句話。為什么會這樣？因為婚姻需要靠責(zé)任感來維系，而愛情則靠激情和浪漫。責(zé)任意味著你需要強迫自己去做你不想做的事情。激情和浪漫是你喜歡的東西。

近日，一組最新數(shù)據(jù)顯示，2017年上半年，各級民政部門和婚姻登記機構(gòu)辦理離婚登記185.6萬件，比去年同期增長10.3%。說實話，這個數(shù)字嚇到我了。眾所周知，近年來離婚率一直居高不下，只有當(dāng)我們看到真實數(shù)字的上升時，我們才真正意識到離婚真的是一件大事。

是什么讓那么多原本期待“牽著你的手，陪著你的兒子白頭偕老”的情侶分道揚鑣？婚姻就像一個奇怪的游戲升級。其實只有這四個boss才是真正致命的。不管你的婚姻處于哪個層次，這個策略都值得好好看看~

第一個危險時期:結(jié)婚第一年

關(guān)鍵詞:新婚夫婦的磨合、性格、人生哲學(xué)差異突出

妹妹小茜剛結(jié)婚半年，跑了三次娘家。每次含淚跑回來，都被姐夫抱起。然而，不到兩天，他們又吵了起來。其實每次吵架都不是什么大原則問題。但是，再小，也經(jīng)不起高頻。

溪流喜歡干凈、簡潔和非正式。家里門口的地墊很小，小溪每次都小心翼翼的蹲下來解開鞋帶，然后整理鞋子；簡潔，但是磨著腳后跟，把鞋扔出去，弄臟了地板。小溪每次洗澡都會把浴簾拉得緊緊的，怕馬桶被水濺到，不好處理；簡潔每次洗澡拉浴簾都要露出一個小縫隙，洗澡水噴得到處都是，灑得到處都是。小茜指責(zé)他，他說:“別留縫，我洗澡就慌！”

……

這些雞毛蒜皮的小事，一直記在小茜心里，每件事都說了幾百遍，但簡潔總是表現(xiàn)出冷漠。所以每次吵架后，她都會對他大喊:“你變了！你對我沒有以前那么好了！”簡明也覺得窩火:“婚前覺得嫁了個小仙女，到家后怎么變成小孩！”為此兩人不斷爭吵，數(shù)次升級離婚。

婚禮后不久就亂成一團，身邊很多朋友都遇到了。有的吵個沒完，有的干脆走了。事實上，新婚夫婦離婚的消息經(jīng)常出現(xiàn)在報紙上，離婚的原因是多種多樣的，但大多數(shù)都不是什么大事，就像溪流和簡潔一樣。那么，問題到底出在哪里呢？

新婚夫婦可能會遇到兩種心理困難:第一，失落感來襲。大致有以下幾個原因:

1.對婚姻的期望太高，太浪漫太理想化，甚至是不切實際的幻想，但現(xiàn)實的婚姻生活大多平淡無奇。

2.人在談戀愛的時候，有意無意的表現(xiàn)自己好的一面，掩蓋自己的缺點，但是婚后同居，缺點就暴露了。

3.戀愛的時候，激情指數(shù)最高，婚禮確實給人任務(wù)完成感，尤其是男方，容易產(chǎn)生這樣的想法:“終于追上了，成了老婆，可以干點別的了！”所以，我懶得把心思和精力花在媳婦身上。

第二，夫妻的生活習(xí)慣和性格互相協(xié)調(diào)，超出想象，容易產(chǎn)生挫敗感和抑郁情緒。

這些問題大多不是大問題大問題大問題之類的，往往是衛(wèi)生、飲食、睡眠習(xí)慣、脾氣等方面的差異難以調(diào)和。

婚姻遠比愛情踏實、瑣碎、復(fù)雜、艱難，做好充分的心理準(zhǔn)備。試試這個:

(1)接受對方的不完美和自己激情已經(jīng)消退的現(xiàn)實；

(2)差異的磨合需要理解、包容、妥協(xié)的能力，避免自我中心或把小矛盾提到對錯、愛不愛的地步；

(3)親密關(guān)系也有自我和邊界的問題，所以雙方需要不斷探索和溝通，調(diào)整到雙方都舒服的狀態(tài)。

第二個危險期:分娩后的第一年

關(guān)鍵詞:老公出軌，產(chǎn)后抑郁，婆婆問題，新手媽媽焦慮

生完孩子，Ina奶水不足，一晚上要喂幾次。她患有傷口疼痛、腰痛和胸痛，以及精神折磨和睡眠不足，因此Ina被折磨致死。為了增加奶量，她開始狂吃，3個多月胖了20斤?？粗R子里臃腫的身體和紅紅的眼睛，艾娜有點撐不住了。這個時候，她需要一個強大的隊友來和袖手旁觀并肩作戰(zhàn)。

然而，她的丈夫魏翔在做什么？他每天正常上班的時候，付給Ina的就是聽她念叨:“我累死了！”“孩子哭得我睡不著，癱了！”“我今天又胖了兩磅。為什么奶這么少？”起初，魏翔能說幾句安慰的話，但漸漸地他受不了了。終于有一天，他沖著程依娜喊道:“你以前不是這樣的，現(xiàn)在是怨婦！不是有媽媽給你帶嗎？怎么會這么累？”

婆婆沒提，一提艾娜就崩潰了。“她在照顧我的孩子嗎？給孩子米粉紙尿褲不好。你看到我給孩子買東西，就說我亂花錢！”“你很努力，但是你不能把別人的善良當(dāng)成惡意！難以置信！”說著摔門而去。之后，魏翔睡在書房里，理由是他害怕孩子們吵鬧和耽誤工作。后來，艾娜發(fā)現(xiàn)了魏翔和一個女人曖昧的短信...

原來，魏翔加入了一個周末自行車隊，為了避免家里亂七八糟，遇到了一個女人。在艾娜大驚小怪之后，魏翔坦白道:“她很體貼。一開始我只是喜歡和她聊天。后來，我一次喝多了……”

Ina覺得自己好像做了一場噩夢，說孩子是愛情的結(jié)晶，怎么就成了婚姻的鏡子了！面對這樣一個不要臉的男人，她再也受不了了。她想要離婚！據(jù)報道，男性在懷孕和分娩期間的出軌率很高。這個時期是婚姻非常艱難的階段。這個階段的困難體現(xiàn)在:

1.性方面。

大部分女性在孕期和分娩期的性需求都有所下降，但是男性長期沒有性生活更讓人難以忍受。

2.情感需求得不到滿足，陷入惡性循環(huán)。

女人特別渴望丈夫的關(guān)心、支持、照顧和幫助。但由于情感表達不足等各種原因，男性只是想賺更多的錢來養(yǎng)家糊口，或者對女性的脆弱、瑣碎的生活和性的不滿感到厭倦，沒有給予甚至忽視妻子的情感訴求。

3.雙方身心都很疲憊。

女人生孩子難，男人也該努力了。他也希望妻子理解他。

4.因為照顧孩子的婆媳住在一個屋檐下，兩人的生活習(xí)慣和育兒方式不同，關(guān)系急劇惡化。

5.孩子的出生帶來經(jīng)濟壓力。

面對如此多的壓力和困難，我們可以試著把握這些原則:

1經(jīng)驗告訴我們，孕期和分娩期的女性是脆弱敏感的。最好是媽媽或者保姆來照顧，而不是婆婆；

2男性要注意兼顧工作和家庭，在特殊時期一定要體貼照顧妻子；

(3)女性要平衡對子女和丈夫的投入，不要彼此看不到，盡量滿足丈夫的情感和生理需求。

第三個危險時期:七年之癢

關(guān)鍵詞:平淡，審美疲勞，出軌，無聊

結(jié)婚七年，淑玲覺得自己的婚姻就像一根雞肋。明路只知道每天加班。她想浪漫，但他說:“都結(jié)婚了，何必呢？”在一個人的夜晚，淑玲漸漸愛上了玩網(wǎng)絡(luò)游戲。有個男玩家沈悠，對她很溫柔體貼，他們還加了微信。

他經(jīng)常給她發(fā)表情包和紅包，用低沉有磁性的聲音說甜言蜜語:“老婆，你是我見過最漂亮的女人！”“親愛的，你為什么這么可愛？我好像愛上你了……”淑玲的心怦怦直跳，臉又紅又熱，有種被愛的感覺。即使有沈悠的陪伴，平淡的婚姻也變得可以忍受。

然而，當(dāng)沈悠主動提出要見她時，她驚慌失措，最后她外交上拒絕了。她擔(dān)心自己經(jīng)不起誘惑，走上了不歸路。舒凌刪除了游戲賬號，黑了沈悠?！拔抑篮芏嗳送嬗螒颍也幌氤蔀樗麄冎械囊粏T。離婚成本太高。我就是覺得有點癢，想解饞！”

結(jié)婚多年的男人似乎比女人更癢。左天和李娜結(jié)婚8年了，但他感覺他們好像在一起生活了18年。生完孩子后，李娜成了全職家庭主婦。她每天談的不是孩子們的吃喝拉撒路，而是鄰居親戚家的狗血八卦，讓他提不起一點精神。

他們通常一個月不能做愛一次。甚至做愛的時候都感覺像在做廣播體操，一點都不意外。左天發(fā)現(xiàn)，他對自己邋遢的妻子毫無激情。你要做一整套的準(zhǔn)備:看一部電影沖泡，喝點咖啡提神，才能進入狀態(tài)。

最近左天的部門招了一個新助理，天使臉魔鬼身材。他覺得有點癢，讓她吃兩頓飯。有一次，吃完飯，我送助理回家，下樓。她問:“左宗，你愿意上來喝杯咖啡嗎？”離開那天他上樓的時候，他留了下來。

第一次之后還有第二次，他吃骨髓，懂味道，停不下來。現(xiàn)在，每天他都要把手機上的短信全部刪除，把微信上的聊天記錄清空，洗個澡才敢回家。他知道自己在玩火，但他無法抗拒誘惑...

面對七年之癢，淑玲理智，能夠懸崖勒馬。但是也有很多像左天一樣出軌離婚的人。就算舒靈這次能控制住自己，那下次呢？面對這個危險時期，我們能做些什么？

1.保鮮。

盡量保持戀愛，比如約會，旅游，自我形象管理，小驚喜，還有戀愛的儀式感，比如紀(jì)念日等。不要因為結(jié)婚多年就懶或者不愿意做這些事情。

2.不能太快把愛變成親情。

尤其是生孩子降低了伴侶角色的重要性，讓位于父母的角色，甚至把稱呼改成了“孩子的母親”。黃磊說得好，老婆永遠是情人，女兒永遠只是女兒。

3.更頻繁，更新穎，才是長久之道。

而不是頻繁的換人，人在不斷的成長變化。兩個人同步成長就好，一方帶動一兩個人在不同的方面成長。時間長了，最重要的是總有新鮮有趣的事情可以聊。

第四個危險時期:中年危機

關(guān)鍵詞:老小，工作壓力，經(jīng)濟危機

我的朋友宋岳要離婚了。她和譚政結(jié)婚20年，有一個聰明的女兒，上高中。沒有私情，沒有婆媳矛盾，沒有人覺得不對。作為母親，宋岳每天早上5: 30起床，為全家人做早餐，送女兒去學(xué)校早讀，然后去上班。每天下午六點半下班，趕回家做晚飯。

現(xiàn)在是晚飯后的晚上八九點，她必須在十點之前趕到女兒的學(xué)校，因為女兒晚上十點要自己學(xué)習(xí)。接女兒回家已經(jīng)10點半了。該隨便收拾收拾了?；旧?2點就可以睡覺了。然后第二天五點半照常起床。她感覺自己就像一個上了發(fā)條的機器，在特定的時間轉(zhuǎn)身做特定的事情，每一個環(huán)節(jié)都不能耽誤，她從來沒有權(quán)利停下來。

我的大腦在這種機械化、高度緊張的狀態(tài)下麻木了，仿佛人生就該這樣。然而，生活比她想象的還要兇殘。譚政的父親突然發(fā)現(xiàn)癌癥，需要住院治療。她的日常日程更緊張。早起到凌晨5點，因為她要去醫(yī)院送飯。下班盡快回家，準(zhǔn)備晚飯送醫(yī)院，陪病人一段時間，然后去學(xué)校接女兒。

一天晚上，她和女兒剛到家，看見丈夫加班回來坐在客廳的沙發(fā)上，茶幾上堆著沒洗的盤子和氧化皮。沒等她開口，譚政道:“你以為這還像個家？”松曰發(fā)自內(nèi)心的憤怒，“你先看你像個丈夫嗎？”“為什么我不喜歡我的丈夫？如果不是我每天努力加班，我們哪來的錢付房貸，我們的孩子哪來的錢上市里的重點高中？我爸住院拿什么錢？”“我不是剛剛護送爸爸接女兒回來嗎？你為什么生我的氣？”

他們越吵越兇。平時兩個人都是愛好和平的人，以為自己內(nèi)心壓抑的不滿已經(jīng)累積成了一座強大的火山。最后，涌出的巖漿淹沒了他們經(jīng)營多年的婚姻。離婚后，宋岳的精神狀態(tài)好多了。她給女兒辦理了居留手續(xù)，每天下班后都有時間放松?！拔也幌牒退x婚，但是我太想休息了?！彼卧勒f。

兩個人都為這個家盡了力，卻逃不出離婚的結(jié)局。毫無疑問，他們遭遇了中年危機。中年危機通常是外部危機和內(nèi)部危機。外部危機來自經(jīng)濟、時間、能源等方面的壓力。，頂部舊，底部小。只要不是壓倒性的，相對比較好對付。宋岳離婚后，她安排女兒住在學(xué)校。如果之前有這樣的安排，夫妻倆或許還有喘息的機會。

提高情緒管理、溝通和解決問題策略的技巧，找到合適的發(fā)泄情緒的方式，不一定會導(dǎo)致離婚。內(nèi)在危機是指心理和精神上的危機和崩潰。典型的體驗比如空空虛，人生毫無意義，不配，失去目標(biāo)，無聊，衰老等。嚴(yán)重者可能伴有抑郁和身心癥狀，對婚姻的挑戰(zhàn)不言而喻。

對于中年危機的問題，心理學(xué)給出了以下思路:培養(yǎng)共同的興趣愛好，尋找精神寄托，探索自我，發(fā)展創(chuàng)造力，投身于比個人更有意義的活動。說白了，如果你放眼更廣闊的世界，你可能會發(fā)現(xiàn)，你生活中發(fā)生的一切都不算什么。

你的婚姻是否熬過了婚姻中最危險的四個時期？

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