口臭讓自己尷尬，讓別人惱火。那么每天吃什么食物去除口臭比較好呢？我們來(lái)看看6個(gè)可以徹底消除口臭的小竅門(mén)。
有一張漂亮的臉很重要，但保持清新的氣息也很重要。保持清新的氣息可以縮短人與人之間的距離，讓人更好的交流和接觸。希望大家能注意保持口氣清新，讓我們遠(yuǎn)離口臭，盡情享受生活。
消除口臭的六種食物
1.茯苓
茯苓是生活中非常常見(jiàn)的中藥。很多人會(huì)用它煮粥喝。它的祛濕效果很好。很多人會(huì)把它當(dāng)作祛濕的“好幫手”。茯苓對(duì)脾胃有很好的保養(yǎng)作用，能清除脾胃濕熱，改善口臭，恢復(fù)清新氣息。
2.雞內(nèi)金，雞內(nèi)金10g。雞胗皮稍涮，加兩碗開(kāi)水20分鐘，代替茶喝。本品具有健胃消食的功效，可緩解因消化不良引起的口臭、噯氣、厭食等癥狀。
3.藿香
吃藿香對(duì)身體也有好處，可以強(qiáng)身健體，健脾養(yǎng)胃。農(nóng)村很多人喜歡用藿香泡茶，很新鮮，可以去除口臭。這種藿香比任何茶都好。
4.薄荷粥
配料:薄荷葉25g，粳米適量。做法:薄荷葉用適量水煮沸，棄渣取汁備用。粳米煮至熟透，加入薄荷葉汁，煮開(kāi)即可食用。功效:薄荷是最好的清潔口腔的食物，粥也可以清潔口腔。
5、甘草
甘草是常見(jiàn)的中草藥，無(wú)毒、溫和、香甜，解毒效果好，除口臭效果好。如果有口臭癥狀，可以適當(dāng)服用一些甘草，對(duì)治療口臭有很好的效果。
6、多味清片
多味清片由優(yōu)質(zhì)中草藥如人參、茯苓、雞內(nèi)金、赤小豆、薏苡仁、山藥、蓮子、砂仁、佛手柑、薄荷、金銀花和甘草制成。其中，人參的滋補(bǔ)效果更好；茯苓是利尿除濕的藥；雞金能健脾胃，積食；紅豆、薏米、山藥、蓮子，健脾利水，益氣止瀉；砂仁、佛手、藿香能醒脾和胃，促進(jìn)氣滯；薄荷、菊花、金銀花能涼瀉火，祛風(fēng)散熱；甘草具有抗菌消炎、健脾和中、調(diào)和各種藥物的功效。因此，多味清片的作用可以概括為八個(gè)字:健胃健脾、利濕行氣。對(duì)脾胃濕熱、體內(nèi)濕氣重引起的口臭有很好的效果，能從根本上去除口臭。
口臭自檢方法
1.雙手捂住口鼻，形成一個(gè)相對(duì)封閉的空房間。有異味就呼吸嗅。
2.清潔手腕，用舌頭輕舔手腕幾秒鐘，待液體變干后聞聞氣味。
3.用一次性塑料勺輕輕刮在舌頭背面，放在鼻子前判斷。這種方法更適合從舌根檢查口臭。
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