惡心怎么辦？惡心是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷默F(xiàn)象。嘔吐后會(huì)覺得很難受，吐久了會(huì)吐出酸水。所以，如果長期覺得不舒服，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。惡心怎么辦？

惡心嘔吐是一種非常常見的現(xiàn)象，有很多事情會(huì)導(dǎo)致我們惡心嘔吐。比如看到一些惡心的東西，聞到一些難聞的氣味，胃腸道出現(xiàn)一些問題等。，所有這些都容易導(dǎo)致惡心和嘔吐。惡心嘔吐怎么辦？當(dāng)這種翻騰感越來越難以忍受時(shí)，你可能會(huì)嘔吐。這里有一些技巧可以幫助你在嘔吐前減輕惡心感。

1.啜飲糖漿:如果你的惡心感沒有那么強(qiáng)烈，你可以嘗試喝一勺糖漿，這可以起到很好的作用。

2.不要喝起泡飲料:建議禁止冷飲和碳酸飲料。如果你真的想喝這些東西，請把這些起泡的飲料放一會(huì)兒，直到它們不起泡并且不那么冷。為了加快這個(gè)過程，你可以搖晃飲料瓶，直到里面的氣泡冒出來。

3.先吃淀粉類食物:想吃食物，說明你的惡心癥狀不嚴(yán)重。這時(shí)，可以吃少量碳水化合物食物，如烤面包或餅干。由于你的胃可以慢慢適應(yīng)消化這類食物，所以你可以慢慢添加少量的蛋白質(zhì)食物，比如雞胸肉或者魚。除非疾病已經(jīng)完全治愈，否則最好不要添加高脂肪食物。如果你的問題不是惡心，而是嘔吐，可以從吃果凍糖開始。然后按照以上步驟慢慢恢復(fù)飲食。

4.吃點(diǎn)藥:堿式水楊酸鉍對消化不良引起的胃部不適很有效，但會(huì)引起輕度便秘。所以，如果有腹瀉癥狀，會(huì)有幫助。其他抗酸劑也有幫助，但請避免服用含阿司匹林的藥物，如乙酰水楊酸，這會(huì)刺激已經(jīng)發(fā)生炎癥的胃組織。

5.草藥療法:草藥繡線菊對緩解惡心和不適有很好的效果。一杯白繡線菊的制作方法如下:將一勺干藥草放入一杯開水中浸泡5-10分鐘。等到合適的溫度慢慢啜飲。

6.直接吐出來:治療惡心最有效的方法之一就是讓自己吐出來。至少，你可以暫時(shí)擺脫極度難受的感覺。但是，我們不建議讓自己吐槽。任何吐了很多東西的人都需要避免脫水。因?yàn)閲I吐，你失去了很多液體，所以你能做的最重要的事情就是喝水，喝茶，喝淡果汁來補(bǔ)充水分。

惡心嘔吐怎么辦？我想提醒一下朋友們，如果有惡心的癥狀，建議不要過于擔(dān)心，按照上述方法處理，你的惡心感會(huì)減輕。