數(shù)據(jù)顯示，目前中國(guó)有3億多人患有睡眠障礙，其中四分之三的人在晚上11點(diǎn)后入睡，三分之一的人熬夜到凌晨1點(diǎn)，89.5%的13歲至17歲的兒童睡眠不足6小時(shí)。
今年上半年，疫情造成的長(zhǎng)時(shí)間呆在家里加劇了這種情況。調(diào)查顯示，雖然大多數(shù)人睡得更久，但人們的睡眠時(shí)間整體上延遲了2到3個(gè)小時(shí)，尋找睡眠問(wèn)題的次數(shù)也增加了43%。
中國(guó)有三億多人有睡眠障礙，那么睡眠障礙有哪些表現(xiàn)？如果經(jīng)常出現(xiàn)難以從睡眠中醒來(lái)的癥狀，則是睡眠障礙的表現(xiàn)。
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