如何睜開第三只眼

第三只眼象征意識的開悟，一個人可以以近乎超自然的方式感知世界。然而，使用你的第三只眼睛并不意味著成為巫師或獲得魔法力量。只意味著你能更好的控制自己的思想和感情，對周圍的世界有更深的感知?？上?，你不可能一夜之間做出這樣的改變；你需要把一生奉獻(xiàn)給精神修行，包括平時的內(nèi)心意識修行。繼續(xù)讀怎么做。

學(xué)習(xí)如何冥想

找對環(huán)境。選擇一個相對安靜的地方，一個人至少可以待30分鐘。不一定要完全安靜，但盡量找一個不會過度分心的地方。

進(jìn)入冥想姿勢。雙腳交叉坐在地上，背部挺直，雙手放在膝蓋上。如果坐在地上不舒服，那就在椅子上坐直。

運用你的腹肌來支撐上半身，不要讓你的背部彎下。胸口挺直，保持肩膀向下。

放松身體。面對日常生活，每個人都會增加身體的緊張感，讓你很難集中注意力。在你刻意放松之前，你甚至沒有意識到你的肌肉有多緊張。肩膀放下，頸部肌肉放松，頭左右擺動，幫助放松。

放松心情。這大概是開第三只眼最重要的部分，也是最有挑戰(zhàn)性的部分，因為你需要清除空腦子里的任何想法。關(guān)注現(xiàn)實世界的一個方面，從而達(dá)到思維清晰空的目的，可以說是你的呼吸，汽車經(jīng)過的聲音，或者是你腳下的感覺。

要完全避免所有想法是不可能的。如果真的有想法跳出來，只需認(rèn)可它，標(biāo)記為“想法”，讓它在你的心眼中消失。要有效清除你的想法需要很多的練習(xí)和耐心。時常地，人們在冥想的頭10-15分鐘會有困難，因為他們的思想仍舊漫步在雜亂無章的日常生活中。給你自己一些時間來從外部世界過度到冥想狀態(tài)。

養(yǎng)成每天打坐的習(xí)慣。刷牙的時候考慮冥想；越經(jīng)常做，效果越好。即使你每天只冥想3-5分鐘，隨著時間的推移，你也會慢慢訓(xùn)練自己變得更有精神。

你也許應(yīng)該設(shè)定好冥想時間，這樣你就不會把全部時間浪費在考慮該何時結(jié)束。

打開你直覺的一面

觀察你周圍的世界。很多自稱“外人”的人，認(rèn)為自己比普通人更能理解這個世界，可能是對的。這是因為這樣的人往往會花很多時間去觀察別人，同時培養(yǎng)對事物的深刻理解，比如肢體語言、面部表情等非語言交流。這使他們能夠更好地發(fā)現(xiàn)謊言、諷刺、性吸引和其他隱藏的信息。

嘗試自己一個人出去公共地方，如公園、餐廳或咖啡館，只觀察別人。不要無理或者傲慢，專心聽別人的談話。嘗試在你的腦海中勾勒這些人是如何認(rèn)識彼此、他們談話的上下情景，以及其它關(guān)于他們的信息。你越是這樣做，你越能有所收獲。下一次當(dāng)你跟朋友或家人坐在一起的時候，安靜一會兒，聽聽他們說話。觀察那些不說話的人，看看他們對正在進(jìn)行的互動如何反應(yīng)。嘗試想象這些人在想什么，即使在他們不說話的時候。再次強(qiáng)調(diào)，你越是這樣做，你越能有所收獲。

關(guān)注你的夢想。很多靈界人士認(rèn)為，有些夢可能是預(yù)兆。然而，在你開始分析你的夢之前，你需要記錄和回憶它們。最好的方法就是開始寫夢境日記，放在床邊，這樣醒來就可以立刻記錄下來。

記住你的夢，如果你的夢境與你的日常生活有聯(lián)系，嘗試注意一下?？纯茨銐舻降臇|西是否會在幾天后或幾周后在現(xiàn)實生活中實現(xiàn)。

聽聽你的靈感。你有沒有對一個人，一個地方，一件事有過特別的感覺，卻無法解釋？你有沒有覺得可能會發(fā)生什么事情，而在此之前又沒有確切的證據(jù)？這些類型的感覺叫直覺，每個人都有。不幸的是，許多人傾向于忽視自己的直覺，選擇過度合理化自己的生活。下次有這種感覺就寫下來，看看會不會實現(xiàn)。試著關(guān)注這些直覺如何與你的生活相關(guān)聯(lián)。

記住，只因為你有直覺，不一定就意味著這是真的。相對的，如果是真的，也可能不會在幾天、幾個月甚至幾年內(nèi)在現(xiàn)實中呈現(xiàn)出來。最好的方法就是在你獲得靈感的時候?qū)懴逻@些感覺，然后偶爾回頭閱讀一下。

小貼士。

很多人被阻擋在啟示之外，因為他們太專心于日常想法、活動和當(dāng)前事務(wù)。如果你希望在心靈上變得更加有意識，你會需要找到一個方法，至少每天奉獻(xiàn)幾分鐘時間來冥想。在你內(nèi)心深處就有整個宇宙。學(xué)習(xí)印度教、佛教和其它研究第三只眼的傳統(tǒng)可能會有幫助?？紤]加入冥想小組或者參加冥想班。有指導(dǎo)員來幫助引導(dǎo)你進(jìn)入正確的方向，以及與別人一同冥想會讓你更容易保持專注。