冬天吃什么水果最好？橘子應(yīng)該是首選，因?yàn)殚僮硬粌H好吃，而且營養(yǎng)豐富。它們是冬天保持健康的必備水果。
橙子含有更多的抗氧化物質(zhì)，包括170多種植物化學(xué)物質(zhì)和60多種黃酮類化合物，可以抑制各種癌癥的發(fā)生。
橙子中含有的維生素C是同類水果中最高的。一個(gè)中等大小的橙子可以為一個(gè)人提供一天所需的維生素C，可以提高人體的免疫功能。
橙子富含維生素C和果膠，能加速腸道蠕動(dòng)，幫助清理腸道，加速有害物質(zhì)的排泄。
雖然吃橘子有很多好處，但并不適合所有人。以下情況最好不要吃橘子。
吃藥后
橙子含有豐富的果酸和維生素c，如果服用含有維生素K、磺胺類藥物和鉀補(bǔ)充劑的藥物，應(yīng)避免食用橙子。
陰虛體質(zhì)
橘子性溫，吃多了容易生氣。陰虛者應(yīng)少吃，否則會(huì)出現(xiàn)口瘡、口干、咽喉痛、便秘等癥狀。
飯前或空腹
吃之前或期間空肚，最好不要吃橘子，因?yàn)殚僮雍泻芏嘤袡C(jī)酸，容易刺激胃粘膜。
喝牛奶的時(shí)候，
牛奶富含蛋白質(zhì)，容易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成固體。不僅會(huì)影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛等癥狀。所以，橘子喝完牛奶就不要吃了。
千萬不要用橘子皮泡茶
新摘的橘子大部分都是經(jīng)過防腐劑浸泡后上市的。防腐劑是一種化學(xué)制劑，對果肉沒有影響，但殘留在橘皮上，很難洗掉。如果用橘子皮泡水，很不健康。
1.《一天吃幾個(gè)橙子最好 吃橙子雖然好處多，但并不是每個(gè)人都適合吃的》援引自互聯(lián)網(wǎng)，旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識(shí)，僅代表作者本人觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站無關(guān)，侵刪請聯(lián)系頁腳下方聯(lián)系方式。
2.《一天吃幾個(gè)橙子最好 吃橙子雖然好處多，但并不是每個(gè)人都適合吃的》僅供讀者參考，本網(wǎng)站未對該內(nèi)容進(jìn)行證實(shí)，對其原創(chuàng)性、真實(shí)性、完整性、及時(shí)性不作任何保證。
3.文章轉(zhuǎn)載時(shí)請保留本站內(nèi)容來源地址，http://f99ss.com/junshi/781399.html
