圖形集成網(wǎng)絡編輯器:健康飲用水(syqk68)

鈣是人體骨骼中最重要的成分，也是人體中最豐富的礦物質(zhì)元素。

我們體內(nèi)大約有1公斤的鈣，其中99%存在于骨骼和牙齒中，1%(約10克)分布在其他組織中。每100 ml血清中含有10 mg左右的鈣，其中50%(5 mg)為蛋白結(jié)合鈣，10%(1 mg)為非離子鈣，40%(4 mg)為離子鈣，幾乎全部在體內(nèi)起直接作用。

飲用水中的鈣鎂離子可以忽略嗎？水專家這么說

只有離子鈣才能發(fā)揮正常的生理作用，保持血液的pH值在7.35-7.45之間，維持體液的酸堿平衡。如果鈣離子增加，細胞會變得非?；钴S，否則細胞會老化或被破壞，導致人體過早衰老。

鈣離子對許多細胞功能影響很大，其功能類似于激素，所以有人稱鈣離子為生物信使。鈣離子在調(diào)節(jié)酶的激活、神經(jīng)傳導和肌肉收縮中起著重要作用。

從動物和人的角度進行的研究也證明，長期飲用極軟水(TDS小于50mg/L)會增加心血管疾病的風險，每增加6mg/L的飲用鎂可減少先天性心臟病10%；飲用高鎂含量的水(>:9.8mg/L)可使男女急性心肌梗死分別減少19%和25%；飲用水中的鎂含量與心血管死亡率呈負相關(guān)。

人體血漿鈣離子不足時，首先會從骨骼中動員鈣，骨骼中鈣的減少會導致骨質(zhì)疏松和骨折。同時，進入血漿的鈣會積聚在血管壁上，損傷動脈壁，使膽固醇等脂質(zhì)容易滲透，加速動脈粥樣硬化的形成，增加心腦血管疾病的發(fā)病率。

鎂離子是一種直接的血管擴張劑。缺鎂會增加血管張力，易患高血壓。缺鎂可引起多種心律失常；鎂缺乏與冠狀動脈痙攣和變異型心絞痛有關(guān)。因此，補充人體所需的鈣鎂離子并保持其相對平衡對于延緩衰老和預防疾病非常重要，鈣鎂離子的含量和狀態(tài)與各地的水質(zhì)密切相關(guān)。

無論是天然水、自來水還是礦泉水，都含有大量的鈣鎂離子，但現(xiàn)在很多人喝的是瓶裝純凈水或蒸餾水。先不說這些水桶干凈不干凈，先不說這些桶裝水的廠家是否達到衛(wèi)生標準。只是因為純凈水和蒸餾水沒有鈣鎂離子，實在不適合人們長期飲用。特別是對鈣鎂離子需求敏感的老人和兒童，長期飲用不含鈣鎂離子的純凈水或蒸餾水會

水要干凈，不能純！因為飲用水中的礦物質(zhì)對人體起著非常重要的作用。