1.出行前，要提前考慮好自己的身體狀況。如有異常，需及時就醫(yī)。如果醫(yī)生說你可以，你就可以去。

2.規(guī)劃好旅行路線，計劃好。提前計劃好行程對你來說也是無害的。最好把自己的旅行路線告訴家人，遇到緊急情況最好提前做好防范。

3.身份證和其他必要的文件必須妥善保管。可以提前在網(wǎng)上查詢機票或酒店是否有折扣。如果參加旅行團，身份證也是需要用來證明身份的，所以要保管好。

4.出國旅游時，你應(yīng)該提前申請護照。其處理時間約為十個工作日。具體也可以咨詢相關(guān)部門。沒有護照你不能出國旅行。你應(yīng)該提前處理。

5.去高海拔地區(qū)旅游，最常見的就是缺氧。去的時候需要控制情緒，不要太激動，洗澡的時候不要用太熱的洗澡水。