養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：三陰交的準(zhǔn)確位置圖。三陰交是女性保健的大穴，那么三陰交穴位在哪里？三陰交的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來看看。

三陰交穴位在哪里

三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。常拔此穴可調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎三經(jīng)氣血，對(duì)治療內(nèi)分泌失調(diào)，防治現(xiàn)代文明?。ǜ哐獕?、糖尿病、冠心病等）效果顯著。

三陰交的準(zhǔn)確位置圖

取穴方法

內(nèi)踝尖上直上3寸，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

穴位解剖

三陰交穴在脛骨后緣和比目魚肌之間，深層有屈趾長??；有大隱靜脈，脛后動(dòng)、靜脈；有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層后方有脛神經(jīng)。

功能主治

脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不行，遺精，陽痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病等。

穴位配伍

三陰交穴配足三里治腸鳴泄瀉；配中極穴治月經(jīng)不調(diào)；配子宮治療陰挺；配大敦穴治疝氣；配內(nèi)關(guān)穴、神門穴治失眠。

操作方法

直刺1～1.5寸，孕婦禁針。

臨床運(yùn)用

生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦（增肥減肥）、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。此外，對(duì)胃酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一，常用于治療不孕癥、治療月經(jīng)痛、治療妊娠惡阻等。

穴位養(yǎng)生

按摩三陰交，首先要正坐，抬起一只腳，放置在另一條腿上：然后一只手的大拇指除外，其余四指輕輕握住內(nèi)踝尖；大拇指彎曲，用指尖垂直按壓脛骨后緣，會(huì)有強(qiáng)烈的酸痛感；每天早晚各按1 次，每次大約揉按1～3分鐘。

1、女人常揉三陰交，可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。

2、三陰交是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一，因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。

3、三陰交穴是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過高或過低，每天中午11點(diǎn)~13點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩條腿的三陰交穴各20分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月，能把血壓調(diào)理至正常值。

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1、《針灸甲乙經(jīng)》：“足下熱，痛不能久坐，濕痹不能行；驚不得眠?！?

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3、《千金翼方》：“產(chǎn)難，月水不禁，橫生胎動(dòng)；牙車失欠蹉跌；腳疼?！?

以上就是三陰交穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注養(yǎng)生之道網(wǎng)中醫(yī)養(yǎng)生頻道。

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