?

“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒(méi)”。許多愛(ài)美的人都會(huì)選擇減肥，甩掉肥肉。但運(yùn)動(dòng)減肥要量力而行，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可造成身體損傷。

“醫(yī)生，我今天早上起來(lái)，小便尿出來(lái)顏色深得像醬油一樣了！”今天一早，小楊（化名）急匆匆地來(lái)到了浙江省中醫(yī)院下沙院區(qū)急診。經(jīng)過(guò)檢查，小楊被診斷為“橫紋肌溶解綜合征、急性腎衰竭、高鉀血癥”，目前正在住院治療。

那么，是什么導(dǎo)致小楊出現(xiàn)了這種情況呢？原來(lái)，竟然和他昨天晚上進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)減肥有關(guān)。

兩周內(nèi)先后收治3例

小楊今年22歲，在杭州下沙讀大學(xué)。盡管身材不算胖，但小楊仍是希望在盛夏來(lái)臨前，能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減減肥，于是選擇了騎動(dòng)感單車(chē)。

“騎著車(chē)，和朋友們聊著天，時(shí)間不知不覺(jué)就過(guò)了，當(dāng)時(shí)也沒(méi)覺(jué)得不舒服，只是大腿稍有些酸痛?！弊蛱焱砩?，小楊踩了近1個(gè)小時(shí)的動(dòng)感單車(chē)后，便回學(xué)校宿舍了。

到了宿舍，他感覺(jué)到自己肌肉酸痛的感覺(jué)越來(lái)越明顯，但當(dāng)時(shí)也沒(méi)多想，覺(jué)得是因?yàn)樽约哼\(yùn)動(dòng)得少，休息一下就沒(méi)事了。沒(méi)想到，今天早上起來(lái)，肌肉酸痛的情況并沒(méi)有緩解，而且一上廁所，小楊更是嚇了一跳：尿液竟然變成了醬油色！于是，趕緊到了醫(yī)院就診。

一檢查，發(fā)現(xiàn)小楊肌酸激酶>100000U/L，谷丙轉(zhuǎn)氨酶、門(mén)冬氨酸轉(zhuǎn)移酶均超過(guò)正常參考值10倍以上，還存在尿隱血、尿蛋白，血肌酐和血鉀也高出正常水平。最后，小楊被診斷為“運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解綜合征、急性腎衰竭、高鉀血癥”收住入院。

小楊在醫(yī)院接受治療

這已經(jīng)是該院兩周內(nèi)的第3例了。腎病科陳紅波主任說(shuō)，此前兩位患者均為女大學(xué)生，為了瘦身、變美而選擇運(yùn)動(dòng)減肥。近日2人均為在健身房跑步和踩動(dòng)感單車(chē)近1小時(shí)后，次日出現(xiàn)腿部肌肉劇烈疼痛，并伴有醬油色尿液。

兩位患者經(jīng)過(guò)補(bǔ)液、利尿、堿化尿液、應(yīng)用抗氧化劑保護(hù)腎小管細(xì)胞等治療后，完全恢復(fù)正常。

運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)不適要及時(shí)就診

橫紋肌溶解綜合征俗稱(chēng)“肌肉溶解”，因多種毒理學(xué)原因或機(jī)械刺激，引起骨骼肌細(xì)胞（即橫紋?。┌l(fā)生破裂。當(dāng)骨骼肌細(xì)胞被破壞時(shí)，肌紅蛋白、鉀離子、肌酸激酶等物質(zhì)被釋放到血液里，而肌紅蛋白在腎小管形成蛋白管型造成腎小管堵塞，以及肌紅細(xì)胞對(duì)腎小管的直接細(xì)胞毒性造成了急性腎衰竭、高鉀血癥等。

“一般來(lái)說(shuō)，只要及時(shí)就診，大部分患者的腎功能可以完全恢復(fù)正常?！标惣t波告訴記者，不久前，一名19歲的男大學(xué)生運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，但一直沒(méi)有引起重視，拖了一周多才到醫(yī)院就診，最后腎臟的損傷已經(jīng)不能完全恢復(fù)了。

運(yùn)動(dòng)減肥需循序漸進(jìn)

陳紅波說(shuō)，從3月份以來(lái)，科室總共接診了7例運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解綜合征患者，均是大學(xué)生。其中兩例分別是深蹲和舉啞鈴導(dǎo)致的，其他的都是騎動(dòng)感單車(chē)。

他特別提醒市民，尤其是平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的人，劇烈運(yùn)動(dòng)容易造成運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解，運(yùn)動(dòng)減肥需循序漸進(jìn)，切勿“急功近利”。

警惕！健身要適度！

來(lái)源：都市快報(bào)、青年時(shí)報(bào)、@人民日?qǐng)?bào)（本內(nèi)容版權(quán)歸原發(fā)布機(jī)構(gòu)和作者所有，如涉及侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們，謝謝?。?/p>

編輯：余依萍