在乳腺不通或者是母乳吃不完的時候，都要通過手?jǐn)D母乳或者采用擠奶器來擠奶，手?jǐn)D奶雖然會比較辛苦，但是會降低對乳房的傷害，通常來說，手?jǐn)D乳是不會痛的，那如果你擠母乳的力道和方式是錯誤的話，就會產(chǎn)生痛覺。

該從外面往里擠，還是從里面往外推？

我們擠乳的部分的話把胸部分成3等分，分為前、中、后。前段部分的話，乳暈的附近我們叫做前段奶，那前段乳黑白相間以外數(shù)2指幅的范圍，我們稱之為中段奶，乳暈黑白間以外數(shù)3到4指幅的范圍，我們稱之為后段奶。

很多媽媽擠奶的觀念都是錯位，媽媽會以為奶水在里面，想一口氣把奶水?dāng)D出來，所以擠奶的時候媽媽的手就是抓得很后側(cè)的地方，一口氣把它按壓出去，其實這個方式是錯誤的，因為乳腺的話，前面的管腺是比較粗，越后面的管腺越細(xì)，如果媽媽是這樣不當(dāng)用力擠的話，其實乳房很容易受傷，而且這樣擠奶的方式，是屬于逼奶的一種方式。

擠母乳的正確順序與手勢

擠母乳的時候，手的形態(tài)姿勢必須要呈C形狀的，可能有的媽媽擠母乳的時候可能會用鴨嘴式的方式去擠母乳，這樣的話容易有媽媽手的癥狀出現(xiàn)。

第一個部分就是先擠乳暈的地方，乳暈的部分C型先放在乳暈接線的區(qū)域，那大概離乳頭2到3公分的位置，放好位置以后直接做對指的點壓就可以了，不需要擠的深度太深，輕輕地，如果你擠的同時發(fā)現(xiàn)乳頭開始有奶水流出，也覺得順暢度越來越好的時候，我們的手就需要換一個方向繼續(xù)做擠壓。

每個方向都擠完之后，那就開始擠中段奶，乳暈黑白相間以外數(shù)2指指幅的范圍，這時候我們建議媽媽們的手上可以涂一下媽媽自己的奶水或者是開水，主要目的地為了讓乳房的摩擦系數(shù)不要這么高，這樣媽媽不會硬擠奶，最重要的是媽媽不要用拷、刮的方式去擠里面的組織，我們要用輕撫過去的概念這樣去做擠壓，這樣對乳房不太會受傷，也是同樣，擠到母乳順暢以后，換一個方向繼續(xù)擠。

后段奶跟中段奶一樣，以此類推.