猛獸極限力量創(chuàng)始人——岳陽君

身高:178厘米

重量:135公斤

硬拉:280公斤

蹲式:370kg

臺式壓力機:260公斤

你對他的成績感到驚訝嗎？

他就是岳陽，人稱老岳。目前擅長力量提升和大力士。他是一個擁有無限力量和一絲不茍的心的北京人。他喜歡哈雷和可愛的狗。他愛玩重鐵，去福利院帶孩子。他心胸開闊，但知道如何過精致的生活。

兩句話之后，我還是想談談他的一些重量級經(jīng)歷:

2017俄羅斯國際大力士

中國的臥推記錄保持者

中國最強上肢稱號

單手舉啞鈴的全國紀錄保持者

中國國家體育總局只授予力量提升優(yōu)秀運動員稱號

中國舉重公開賽重量級冠軍

金夜力量大賽的重量級冠軍

阿特拉斯中國動力電梯大賽亞軍

中國大力士賽亞軍

還參與錄制了中央電視臺5臺《體育世界》、中央電視臺10臺《科學探索——大力士解密》等節(jié)目。

岳陽出生于1982年，已經(jīng)訓練了20年。他認為，愛使訓練成為生活不可分割的一部分，堅持來自信念的力量。這種精神讓很多玩鐵牌的兄弟把他們的鋼鐵意志永遠烙印在身上！

哈雷的騎士精神代表了自由和個性的獨特生活方式

參與錄制旅游頻道的《我是超人》節(jié)目

與好萊塢電影明星道恩·道格拉斯·強森一起表演

力量的源泉始于1999年

岳陽一直在練健美，但比普通健美運動員更厲害。1999年，岳陽第一次接觸大力士賽。那一年，央視在海南舉辦了大力士賽。當岳陽偶然注意到這個消息的時候，才知道還有這樣一項運動，似乎比健美更適合他。他喜歡這項“更男人”的運動。

之后，我到處找照片和雜志，學習外國強人的訓練方法。通過不斷的研究、學習、模仿，岳陽終于找到了最適合自己的訓練方法。他的腰和膝蓋受了很多傷。

紋身上的800公斤是他的紀念。兩年前，它打破了三項全國紀錄。當時國內(nèi)體重800多公斤的只有五個人，所以留作紀念。

臺式壓機260 kg，國內(nèi)無與倫比。他在和自己作對，每一次突破都讓人難以忘懷。

他的深蹲相對較弱，從240公斤上升到335公斤，兩年內(nèi)增加了近100公斤。首先你要給自己定一個目標，按照時間分配到每個階段的小目標中，每次都要達到自己的極限。

1999年，通過接觸赫拉克勒斯，發(fā)現(xiàn)這一權力運動在中國屬于空白色階段，于是致力于中國權力運動的發(fā)展。對楊玉娥來說，大力士不僅是一項運動，而且改變了他的一生。在這個時代有愛好是一種奢侈，把愛好變成自己的職業(yè)絕對是最幸福的事。

野獸是品牌，也是兄弟情

這個職業(yè)有一群志同道合的兄弟在一起工作。還有什么比這更幸福的呢？經(jīng)過多年對力量運動的不斷探索、研究、交流、實踐和堅持，野獸極限力量俱樂部于2014年正式成立。

力量增強、個人成績提高、友誼互助的有效競爭，《猛獸極限力量》的創(chuàng)辦，填補了我國力量體育的空空白，致力于中國力量體育的發(fā)展，逐步與國際力量體育接軌，也是國內(nèi)外力量賽事的組織與籌備機構。

2016年7月，野獸極限力量俱樂部成立了中國首個力量鐵廳——野獸極限力量石景山力量宮

夏季嘉年華游戲比賽

“野獸是一種力量，是一種信仰！堅持信念，堅持夢想，挑戰(zhàn)自己，挑戰(zhàn)極限！”這是他們的信條。目前，吸引了全國各地大量的力量愛好者在野生動物中練習力量。

“有很多人知道野獸的g & amp；p，圍度&的含義:力量的圍度和力量，但大家都不知道它有很深的含義——增益& amp；痛苦成長痛苦！地獄般的野獸G & amp:P！只有強者才能生存，才能變得更強！這是弱者的墳墓！永遠記住這里的一句話！成長總是伴隨著痛苦！”

英奧話筒

對熱愛力量訓練的人有什么建議？

岳陽:現(xiàn)在越來越多的球員在學習和訓練。我們的“野獸”團隊也致力于大力士的訓練和比賽的推廣。對于初學者的學習和訓練，他建議訓練者至少要有2年的健身健美訓練基礎。有一定的訓練基礎，提高各個肌群的基礎力量和耐力，做到事半功倍。同時，大力士訓練協(xié)會分為:技能訓練、基礎力量訓練和專項訓練；去分化練習，全面提升。

談運動營養(yǎng)補充給求力量的人？

岳陽:大力士和力量提升訓練偏向于極限力量的挑戰(zhàn)，而健身健美訓練則是身體的塑造和美感。他們的結果取向完全不同，自然訓練和飲食的方式也不同。有一點，無論是健身訓練還是大力士訓練，都是力量訓練的一個分支。毫無疑問！休息好，飲食真的很重要！這是所有訓練的基礎！

大力士需要消耗更多的熱量來支持他的訓練和休息。每天吃4-6餐，多吃幾餐，儲存熱量，尤其是準備期結束時增重，進行極限力量刺激訓練。賽前7-10天，你會有足夠的休息，停止訓練，保證自己的最佳狀態(tài)。碳水化合物是力量訓練的能量來源，簡單明了。而力量增加、肌肉恢復、關節(jié)保護等運動補充都是必不可少的。

毫無疑問，要全面普及這項運動，需要更多的專業(yè)支持。但是精神支持更重要！

野獸，是一種信仰，一種力量。我喜歡印稿旗下新品牌PS Haideli所說的:“愛到極限，練到精準”。這是一種精神上的認同，涼血和手足之愛，這是野獸的極端力量所倡導的精神力量！

“PS海德氮氣泵”與“BEAST beast”的激情碰撞

未來，印稿將與聯(lián)手，與岳陽一起為權力愛好者提供更多的營養(yǎng)支持和干貨分享！請期待！

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