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只要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)就不會(huì)有月經(jīng)？產(chǎn)后沒(méi)來(lái)月經(jīng)，說(shuō)明沒(méi)有排卵。做愛(ài)后可以避免避孕嗎？母乳喂養(yǎng)期間第一次例假不能喂母乳？對(duì)于產(chǎn)后的第一個(gè)假期，許多新媽媽都很無(wú)知，經(jīng)常會(huì)陷入一些誤解。

產(chǎn)后第一個(gè)假期的誤區(qū)

一個(gè)

產(chǎn)后什么時(shí)候來(lái)？

第一次產(chǎn)褥期什么時(shí)候來(lái)，每個(gè)媽媽的情況都不一樣，沒(méi)有很明確的時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)間與母親的年齡、是否母乳喂養(yǎng)、母乳喂養(yǎng)時(shí)間的長(zhǎng)短以及卵巢功能的恢復(fù)有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，不哺乳的母親會(huì)比哺乳的母親更早恢復(fù)正常時(shí)期。

不母乳喂養(yǎng)的新媽媽通常在分娩后3個(gè)月內(nèi)報(bào)告她們的月經(jīng)。不過(guò)也有少數(shù)人在生完孩子四個(gè)月后恢復(fù)公休。母乳喂養(yǎng)的母親通常在月經(jīng)和排卵后恢復(fù)較晚，大約在分娩后4-6個(gè)月。但是，每個(gè)人都很不一樣:有的媽媽在哺乳期間從來(lái)沒(méi)有來(lái)過(guò)；有的媽媽即使母乳喂養(yǎng)，也是在產(chǎn)后第一個(gè)月準(zhǔn)時(shí)報(bào)到；有些哺乳母親產(chǎn)后僅一年左右就恢復(fù)月經(jīng)是正常的。

第一次產(chǎn)后的時(shí)間不是很固定。即使退潮后，也可能會(huì)停一兩個(gè)月甚至更久。新媽媽需要一段時(shí)間才能恢復(fù)到經(jīng)期的正常時(shí)期。

2

哺乳的母親不會(huì)來(lái)例假？

一般概念下，哺乳母親的第一次產(chǎn)后會(huì)延遲，甚至有的人會(huì)超過(guò)一年。原因在于生理層面。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)，母親血液中的泌乳激素會(huì)增加，下丘腦中性腺激素分泌的分泌會(huì)減少或停止，導(dǎo)致沒(méi)有性腺周期就沒(méi)有排卵；或者是因?yàn)轶w內(nèi)催乳素增加，卵巢對(duì)促性腺激素的反應(yīng)差，卵泡停止發(fā)育因而不排卵，只要排卵延遲，月經(jīng)就會(huì)延遲。

但是說(shuō)“有哺乳的母親就沒(méi)有月經(jīng)”是不正確的。一般來(lái)說(shuō)，哺乳母親的月經(jīng)會(huì)有延遲，但也有少數(shù)哺乳母親乳汁較少，嬰兒的吮吸刺激不正常，不規(guī)律，所以不僅僅是母乳喂養(yǎng)。也可添加其他補(bǔ)充食物，催乳素分泌減少，抑制月經(jīng)的機(jī)制減弱，導(dǎo)致月經(jīng)回潮。所以哺乳母親也有可能有例假。

三

月經(jīng)后母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，不能喂寶寶？

母乳喂養(yǎng)伴隨月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，甚至對(duì)寶寶有毒，必須斷奶。這個(gè)說(shuō)法不科學(xué)。

一般情況下，產(chǎn)后11天到4個(gè)月母乳質(zhì)量最好。月經(jīng)后牛奶比平時(shí)更濃，脂肪更少，蛋白質(zhì)更多，對(duì)寶寶無(wú)害。為了避免乳汁濃度和成分變化，母親在經(jīng)期可以多喝開(kāi)水，多吃魚、奶、禽、蔬菜湯。

產(chǎn)后4個(gè)月，月經(jīng)后不用斷奶，奶量不夠。可以添加牛奶、米糊等輔助食品。如果產(chǎn)后8個(gè)月第一次放假，可以給寶寶斷奶，每天減少吃奶次數(shù)，增加輔食量。

四

產(chǎn)后沒(méi)有月經(jīng)是不是代表沒(méi)有排卵？

有些母親會(huì)認(rèn)為產(chǎn)后第一次月經(jīng)前卵巢不排卵，所以在此之前不需要避孕。其實(shí)不正確。

事實(shí)上，有些女性的卵子在分娩后第一次月經(jīng)來(lái)潮之前就已經(jīng)恢復(fù)了排卵能力。所以，避孕是從什么時(shí)候開(kāi)始的？

答案是，產(chǎn)后性行為開(kāi)始時(shí)，需要避孕。說(shuō)到避孕，其實(shí)和懷孕前是一樣的，只是激素避孕會(huì)抑制母乳的分泌，不適合正在哺乳的女性。其他方法如橫膈膜、陰道膜、陰道海綿等不適合產(chǎn)后兩個(gè)月使用。

事實(shí)上，最好的避孕選擇是避孕套。性生活開(kāi)始最好加一點(diǎn)潤(rùn)滑劑。

產(chǎn)后第一個(gè)假期的五個(gè)謎題

一個(gè)

第一次有很多假期

大多數(shù)新媽媽的第一次產(chǎn)后會(huì)比平時(shí)稍微多一點(diǎn)，出血時(shí)間也會(huì)稍微長(zhǎng)一點(diǎn)。原因可能是:

1.產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間無(wú)排卵導(dǎo)致卵巢雌激素分泌過(guò)多，刺激子宮內(nèi)膜增生，所以脫落時(shí)出血量會(huì)增加。如果后期逐漸恢復(fù)正常，一般不需要治療。

2.精神因素導(dǎo)致新媽媽過(guò)度疲勞和緊張，會(huì)造成更多的假期。

3.婦科器質(zhì)性疾病所致，如子宮肌瘤、子宮息肉等。

如果產(chǎn)后第一個(gè)假期出血量繼續(xù)增加，出血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)(超過(guò)7天或分娩前正常時(shí)間)，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。

2

第一個(gè)假期比較少

有些新媽媽生完孩子后會(huì)有少量的第一次月經(jīng)，甚至一點(diǎn)點(diǎn)就結(jié)束了。產(chǎn)后假期少的原因很多，包括:

1.新媽媽身體虛弱或有外傷性出血，如產(chǎn)后出血。

2.子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜對(duì)卵巢激素的刺激反應(yīng)降低，或子宮內(nèi)膜部分粘連。

3.母性心理因素的影響。如果受到強(qiáng)烈刺激和打擊，新媽媽可能會(huì)閉經(jīng)。

4.母乳喂養(yǎng)、氣候突變、雨中寒冷、疲勞和勞累也會(huì)導(dǎo)致假期減少。

此外，如果母親患有某些疾病，如貧血、肝病、糖尿病等。，以及缺乏維生素、內(nèi)分泌失調(diào)等原因，也能導(dǎo)致產(chǎn)后月經(jīng)減少。

三

恢復(fù)時(shí)間晚了

產(chǎn)后假期延遲分娩最常見(jiàn)的原因是長(zhǎng)期哺乳、卵巢和內(nèi)分泌功能恢復(fù)緩慢、產(chǎn)后出血引起的席漢綜合征等。

席漢氏綜合征:指產(chǎn)后出血引起的長(zhǎng)時(shí)間休克、缺血引起的垂體前葉功能萎縮、閉經(jīng)等癥狀。

母乳喂養(yǎng)可以增加母體體內(nèi)的激素，從而抑制排卵。席漢綜合征可導(dǎo)致產(chǎn)婦垂體前葉分泌的激素減少，以致無(wú)假期，出現(xiàn)消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮等癥狀。當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，他們應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院。

另外，產(chǎn)后時(shí)間長(zhǎng)了還沒(méi)有退潮的媽媽，要警惕再次懷孕的可能性。

四

不定期的假期

不管是否母乳喂養(yǎng)，新媽媽的生理周期在產(chǎn)后的前幾次都是不規(guī)律的，但幾次后就會(huì)恢復(fù)正常。但如果產(chǎn)后生理周期長(zhǎng)期紊亂，一定要咨詢婦科醫(yī)生，因?yàn)橐部赡苁巧窠?jīng)內(nèi)分泌功能障礙、器質(zhì)性疾病或藥物所致。

總的來(lái)說(shuō)，為了避免產(chǎn)后出現(xiàn)非正常假期現(xiàn)象，初產(chǎn)婦應(yīng)注意產(chǎn)后身體的保養(yǎng)和恢復(fù)，并根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行自我護(hù)理:

1、注意保持快樂(lè)，避免抑郁、抑郁、情緒緊張。

2.注意休息，避免過(guò)度勞累。

3.參加活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉。

雖然產(chǎn)后前幾個(gè)月經(jīng)期可能和過(guò)去不一樣，但新媽媽還是要注意觀察。如果長(zhǎng)期沒(méi)有規(guī)律月經(jīng)，量多或量少，經(jīng)血粘稠，血塊又大又硬，要及時(shí)去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)治療。

五

我的飲食應(yīng)該注意什么

當(dāng)?shù)谝粋€(gè)產(chǎn)后假期到來(lái)時(shí)，哺乳母親的乳汁量一般會(huì)減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)和脂肪的質(zhì)量也會(huì)略有變化。這時(shí)候有的寶寶會(huì)出現(xiàn)輕微的消化不良癥狀，但這只是暫時(shí)現(xiàn)象，經(jīng)期結(jié)束后會(huì)恢復(fù)正常。因此，即使在月經(jīng)期間，母親也可以正常母乳喂養(yǎng)嬰兒。

此外，新媽媽還應(yīng)該做好這些準(zhǔn)備:

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。

2.準(zhǔn)備衛(wèi)生巾。產(chǎn)后第一次月經(jīng)期可能比平時(shí)大，所以要在家準(zhǔn)備超長(zhǎng)夜用的衛(wèi)生巾。出門的時(shí)候也要在包里準(zhǔn)備兩張衛(wèi)生巾，以防萬(wàn)一。

3.注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣衛(wèi)生巾，防止感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)度勞累。

4.內(nèi)衣要柔軟，棉質(zhì)，通風(fēng)良好，勤洗勤換，換好的內(nèi)衣要曬干。

5.不吃冷、熱、酸等刺激性食物，多喝開(kāi)水保持大便通暢。熱血媽媽的飲食要點(diǎn):經(jīng)期前多吃新鮮水果蔬菜，避免吃刺激火運(yùn)的東西，如洋蔥、大蒜、韭菜、生姜等。氣血不足母親的飲食要領(lǐng):平時(shí)一定要增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。，生冷水果不宜食用。

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