生活中，有時(shí)候一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)手已經(jīng)麻木了。最近47歲的王女士有過(guò)這樣的經(jīng)歷，半夜被手“吵醒”。那么，睡眠麻木的原因是什么呢？可能會(huì)引發(fā)哪些疾??？怎么預(yù)防？今天，我們來(lái)談?wù)勥@些問(wèn)題。

睡覺(jué)后手麻的原因

1.姿勢(shì)不對(duì)

睡姿不正確，如雙手壓在身下，會(huì)造成長(zhǎng)時(shí)間的血液循環(huán)，導(dǎo)致雙手麻木。

2.枕頭問(wèn)題

如果枕墊太高，血液不會(huì)循環(huán)，導(dǎo)致手腳麻木。

3.腕管綜合征

腕管綜合征是職業(yè)損傷中最常見(jiàn)的周?chē)窠?jīng)病變之一，由正中神經(jīng)穿過(guò)腕管時(shí)受到壓迫而引起。這種疾病通常發(fā)生在從事職業(yè)運(yùn)輸、起重、扭曲和擠壓工作的人身上。早期癥狀主要是手部麻木，尤其是拇指、食指和中指。也有患者感覺(jué)五指全麻局限于中指，或中指、食指，常伴有手部刺痛或無(wú)力。

這種疼痛也輻射到手背和肩膀，有些患者經(jīng)常在半夜醒來(lái)麻木，或者騎自行車(chē)時(shí)突然感到麻木。后期神經(jīng)嚴(yán)重?fù)p傷時(shí)，會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮、手無(wú)力、感覺(jué)喪失等情況。

4.頸椎病

頸椎病除了手指麻木、感覺(jué)異常外，還伴有其他癥狀，如頸肩酸痛、上肢放射痛或運(yùn)動(dòng)障礙。

頸椎病診斷不難，拍個(gè)x光片就行。

5.更年期綜合征

進(jìn)入更年期的女性有時(shí)手會(huì)麻木。隨著更年期的結(jié)束，手麻會(huì)消失。

6.中風(fēng)

另一種導(dǎo)致手部麻木的常見(jiàn)疾病是中風(fēng)。雖然手指麻木不一定會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)，但對(duì)于40歲以上的中年人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈、頭重腳輕、四肢麻木、舌頭腫脹等癥狀。，而患者通常有高血壓、高血脂等疾病，他們更應(yīng)該注意中風(fēng)的發(fā)生。

7.其他疾病

心腎疾病可引起手指腫脹，通常伴有面部或腿部腫脹，糖尿病患者還可出現(xiàn)手腳麻木、感覺(jué)異常等癥狀。懷疑有上述疾病者，需要進(jìn)行尿檢、血糖檢測(cè)等相關(guān)檢測(cè)，才能確診。

一種防止手部麻木的方法

生活中要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間保持脖子成一個(gè)姿勢(shì)，多活動(dòng)脖子，睡覺(jué)時(shí)枕頭要保持太高太硬。

當(dāng)有空時(shí)，可采取以下動(dòng)作防止手部麻木:五指張開(kāi)，垂直按壓桌面4-5秒；用力握拳4-5秒，然后張開(kāi)手指。這兩個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)幾次。

總之，如果我們經(jīng)常感到雙手麻木，就不能忽視。我們應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院查明原因。如有必要，我們需要頸椎片和血糖檢測(cè)的幫助，有針對(duì)性地進(jìn)行治療。正文/縉云